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Ces 10 données sur le cerveau prouvent que nous sommes capables de changer notre vie

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Notre esprit est merveilleux. Il peut nous permettre d'atteindre tous les sommets, de réaliser nos rêves et aussi à remplir un objectif particulièrement difficile. Mais pour cela, il faut comprendre son mode de fonctionnement.

Sympa te propose d'étudier ces caractéristiques sur le fonctionnement du cerveau et de commencer à les utiliser dès à présent.

1. Pour le cerveau, la réalité et l'imagination sont la même chose.

L'esprit réagit à chaque pensée et ne distingue pas le fait réel d'un fantasme ou d'un rêve. C'est pour cela que les gens qui portent "des lunettes à verre rose" se sentent plus heureux. C'est le même principe que de prendre un placebo à la place d'un médicament pour le corps.

2. Le travail mental ne fatigue pas le cerveau.

La sensation de fatigue du cerveau apparaît avec l'expérience d'émotions. La composition du sang qui passe par le cerveau pendant une activité intense est constante et ne change pas. Bien sûr, le sang des veines d'une personne qui a travaillé dur toute la journée diffère de celui d'une autre personne, et ce de manière notable.

3. Le cerveau fonctionne très fréquemment en mode automatique.

Plus de la moitié de nos pensées d'aujourd'hui sont celles que nous avons eues hier. C'est pour cela qu'il est très difficile pour les pessimistes de changer leur perception du monde. Il faut littéralement "nettoyer notre esprit" et le faire fonctionner plus souvent avec des stimuli positifs.

4. Nous voyons ce que nous pensons.

Chaque pensée se transforme en expérience vécue. Si par exemple tu rêves d'aller à Paris, tu vas voir partout des signaux qui te rappelleront cette ville. Si tu veux changer le monde autour de toi, change tes pensées.

5. Il faut entraîner le cerveau autant que les muscles.

Le cerveau n'est pas très différent des muscles, il a aussi besoin d'être entrainé. Voici les activités qui sont bénéfiques pour le cerveau ; l'apprentissage, le sport à l'air libre, un régime équilibré, un sommeil profond, des voyages dans de nouveaux endroits, des activités nouvelles au jour le jour, prendre des notes au quotidien, la danse ou jouer au Tetris.

6. Le cerveau ne se repose jamais.

Même lorsque nous dormons, le cerveau continue de fonctionner. De plus, pendant le sommeil, son activité est encore plus grande que pendant la journée.

7. Il est d’importance vitale de pouvoir “déconnecter” régulièrement.

Pour ne pas se noyer dans des milliers de pensées négatives, il faut se déconnecter, autorise ton système immunologique à se reposer. N'oublie pas qu'il y a l'option du "repos actif", qui est encore plus sain pour l'esprit.

8. L’oubli est bénéfique, c'est de cette manière que se maintient la flexibilité du système nerveux.

Pour pouvoir enregistrer de nouveaux souvenirs dans notre mémoire, le cerveau a besoin de se défaire des anciens. Il serait génial de pouvoir décider ce que l'on souhaite, oublier et ce que l'on souhaite conserver. C'est possible : pour cela, utilise plus fréquemment l'information que tu souhaites conserver.

9. Le cerveau ne peut pas ressentir de douleur.

Le cerveau réagit à la douleur mais ne la ressent pas car il ne dispose pas des récepteurs nécessaires. Cependant ce fait ne s'applique pas à la multitude de vaisseaux sanguins, de nerfs et de tissus qui entourent le cerveau.

10. Nous pouvons changer le fonctionnement de notre cerveau.

Une nouvelle activité fait que le cerveau génère de nouvelles connexions entre les neurones. Si nous pensons que nous ne sommes pas capables d'obtenir une promotion au travail, cette pensée devient de plus en plus présente dans la conscience. Mais si nous la changeons pour l'idée que "nous sommes capables de réussir tout ce que nous souhaitons", le cerveau lui-même commencera à nous proposer des pistes pour que cela soit possible.

Nous avons la possibilité de réussir absolument tout ce que nous souhaitons, l'important est de le croire.

Et toi, qu'en penses-tu ? Crois-tu au pouvoir de création de ton cerveau ?

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