Selon une recherche, étudier debout facilite la concentration et te permet de réagir plus vite

Quand il s’agit de concentration, nombreux sont les facteurs qui peuvent entrer en jeu pour obtenir de bons résultats. Mais qu’en est-il de la posture ? A-t-elle un effet quelconque sur l’attention d’un individu ? Certains chercheurs de l’Université d’Ariel se sont donné pour mission de découvrir les effets que cette condition génère et ont déterminé que rester debout était bénéfique pour l’esprit, car les réponses que donnent les gens dans cette position sont plus rapides et plus efficaces.

Sympa a cherché les détails de cette étude pour les partager avec toi. Peut-être que cela pourra t’être utile si tu as un examen à préparer, si tu souhaites rester concentré ou si tu cherches une manière plus efficace d’étudier.

L’étude

L’étude, publiée par la revue Psychological Science et réalisée par les chercheurs David Rosenbaum, Yaniv Mama et Daniel Algom, a été menée dans le but d’observer les effets de la position, en lien avec l’attention que prêtent les gens dans certaines situations ou lors de certaines activités. En plus de cela, ils ont également analysé ce qui se passait quand les gens restaient assis. Dans le processus, ils ont découvert qu’être debout pouvait être plus pratique pour le fonctionnement de l’esprit.

La méthodologie

Pour trouver les réponses, on a sollicité 83 étudiants universitaires pour participer à trois expériences. Au cours de celles-ci, on leur a demandé de réaliser des tests avec l’effet Stroop, l’un des plus employés en psychologie, pour calculer le temps de réaction qu’a un individu quand on lui demande de réaliser une tâche. Pour l’une de ces activités, on leur a demandé d’observer les caractéristiques des mots de certaines couleurs. Il y avait deux options : soit les mots correspondaient à leur couleur ou bien, il n’y avait pas de cohérence. Par exemple, le mot “rouge” est écrit en lettres de couleur bleue. Dans les cas comme celui-là, les individus peuvent commettre plus d’erreurs en donnant leur réponse, à la différence du cas où le mot correspond bien à la couleur.

Pourquoi la concentration est-elle meilleure en position debout ?

Selon les directeurs de cette recherche, rester debout améliore l’attention et la rend plus sélective, en plus de permettre un contrôle cognitif. Quand quelqu’un reste dans cette position, qui implique aussi des mécanismes d’attention complexes et physiologiques, cela provoque une charge de stress dans le corps, et cela augmente la qualité de la concentration, en permettant de réagir plus rapidement face à une interrogation qui implique une capacité cognitive.

Résultats et futures recherches

En comparant les résultats obtenus lors des tests des participants quand ils restaient en position debout ou assise, les chercheurs ont remarqué que dans la première posture, ils répondaient plus rapidement aux questions qu’on leur posait, et de plus, ils faisaient moins d’erreurs : ils donnaient la plupart du temps les bonnes réponses malgré l’incohérence des tests, ce qui leur a permis de déterminer que cette posture pouvait être un facteur favorable quand on cherche à rester concentré. “Dans les futures recherches, il faudra réunir un groupe plus important de participants pour déterminer de manière détaillée l’impact qu’a cette posture sur l’attention”, ont averti les chercheurs.

Que penses-tu de cette étude ? As-tu déjà étudié debout ? As-tu remarqué une différence quand tu fais une activité debout et assis ? Raconte-nous dans les commentaires !