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8 Boissons naturelles qui accélèrent ton métabolisme et tonifient ta silhouette

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Si tu recherches une manière naturelle de perdre ces quelques kilos en trop ou simplement de nettoyer ton organisme, chez Sympa-sympa.com, nous te recommandons les boissons suivantes, qui sont délicieuses en plus d'être saines. En améliorant ton métabolisme, tu brûleras la graisse plus facilement et tu tonifieras ta silhouette en même temps.

Menthe verte

Dans cette boisson le thé fera le plus gros travail en oxydant la graisse. Pendant que la menthe et le citron éviteront l'inflammation et contriburont au métabolisme.

Comment la préparer et la boire :

  • Met sept tasses de thé vert dans une carafe.
  • Ajoute une poignée de feuilles de menthe.
  • Incorpore deux rondelles de citrons.

Mets la carafe le dimanche soir dans le réfrigérateur et à partir du lundi, bois tous les jours un verre, à l'heure que tu préfères. Fais le pendant une semaine.

Milk shake de fraises

Le secret pour renforcer tes muscles est d'ingérer plus de protéines. Avec cette boisson, tu augmenteras ta ration de protéines mais tu activeras aussi ton métabolisme.

Comment la préparer :

Ajoute dans le mixeur :

  • 1/2 litre de lait écrémé.
  • 1 tasse de fraises.
  • 1/2 tasse d'avoine.
  • 1 tasse de yaourt naturel light.
  • 1/4 de tasse de linette.

Mixe le tout et profite de son goût et de ses bénéfices.

Jus de fruits

Cette boisson est délicieuse grâce à sa combinaison de fruits. Son ingrédient principal est le pamplemousse, qui métabolise les graisses.

Comment la préparer :

Ajoute dans le mixeur :

  • Jus de 2 pamplemousses.
  • 2 tranches d'ananas.
  • 1 tasse de framboises.
  • 1/2 verre d'eau.

Mixe le tout et c'est prêt à boire.

Milk-shake aux pommes

La pomme est excellente pour nettoyer l'organisme et aider à brûler la graisse. Avec ce milk-shake tu renforceras tes muscles et brûleras la graisse.

Comment la préparer :

Ajoute dans le mixeur :

  • 1 tasse de yaourt naturel light.
  • 1 pomme coupée en morceaux.
  • 1 cuillère à café de miel pur.
  • 1/2 tasse d'amandes.
  • Cannelle
  • 1/2 litre de lait écrémé.

Mixe le tout et ton milk-shake sain est prêt.

Infusion d'épices

Avec cette infusion à base de thé vert, tu auras, en plus des bénéfices du thé, le poivre et la cannelle qui accèlereront encore plus ton métabolisme et le miel qui nettoiera ton organisme.

Comment la préparer :

  • Sers une tasse de thé vert.
  • Ajoute un peu de miel.
  • Ajoute une pincée de poivre de Cayenne, en plus petite quantité que le miel.
  • Ajoute une cuillère à café de cannelle moulue.

Milk-shake au chocolat

Cette boisson est idéale pour augmenter la consommation de protéines de façon naturelle. Et avec le cafétu accélères ton métabolisme. Tu peux le boire une heure avant de faire du sport.

Comment la préparer :

Ajoute dans le mixeur :

  • Chocolat ou cacao en poudre sans sucre.
  • 1/2 litre de lait écrémé.
  • 1/2 tasse d'avoine.
  • 1/4 de tasse d'amarante.
  • 1/2 cuillère de café.
  • Une touche de miel selon ses goûts pour sucrer.

Mixe le tout et déguste, c'est délicieux.

Autres boissons qui accélèrent ton métabolisme

L'eau de coco, que tu peux boire directement de la noix de coco, et le café noir aident à accélérer ton métabolisme et à brûler la graisse plus rapidement. Tu peux les boire le matin en te levant, après le petit-déjeuner ou avant de faire du sport.

Photo de couverture freevector
Based on materials from Fullmusculo, Proteinas
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