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20 Bonnes habitudes pour avoir une peau rayonnante

20 Bonnes habitudes pour avoir une peau rayonnante

Avoir une peau impeccable et lumineuse est une puissante arme de beauté et le meilleur moyen d'avoir toujours l'air jeune. Ta peau est une membrane incroyable, qui protège tout ton corps et qui te permet d'interagir avec l'extérieur. Elle a la capacité de se régénérer régulièrement et est très solide. Cependant, dans de nombreuses occasions, nous n'en prenons pas assez soin et nous ne sommes pas conscients de tous les facteurs auxquels elle est exposée, qui peuvent la détériorer de façon irréversible. Pour que tu parviennes à avoir une peau toujours rayonnante et belle, Sympa-sympa.com te propose de commencer à intégrer às ta routine vingt habitudes qui te montreront que prendre soin de ta peau est plus facile et amusant qu'il ne le semble.

1. Exfolie régulièrement la peau de tout ton corps. Tu peux le faire sous la douche avec un gant exfoliant ou avec une crème naturelle avec des grains de sucre épais et un après-shampooing pour cheveux. Frotte toute ta peau avec des mouvements circulaires afin d'enlever les peaux mortes.

2. Prends-en soin chaque matin avec une bonne crème hydratante.

3. Tous les jours, prépare à la maison une crème de gélatine naturelle pour enlever les points noirs de ton visage. Il faut simplement dissoudre la gélatine nature dans une petite quantité d'eau afin qu'elle soit très concentrée, appliquer le mélange sur ton visage et attendre qu'il sèche. Puis, retirer minutieusement pour te débarrasser de ces disgracieux points noirs.

4. Tous les soirs, nettoie ton visage avec une lotion tonique ou rince-la simplement avec de l'eau tiède pour éliminer la pollution que tes pores absorbent durant la journée.

5. Protège-la avec de la crème solaire. Les rayons du soleil sont l'un des facteurs qui détériorent le plus notre peau en la ridant, en la tachant, voire en provoquant un cancer.

6. Bois beaucoup d'eau. Bien t'hydrater a des conséquences directes sur l'élasticité et la pureté de ta peau.

7. Deux ou trois fois par semaine, avant de dormir, applique un peu de pulpe d'aloe vera sur le contour de tes yeux et autour de ta bouche. Cette recette naturelle aide à la prévention des rides et des marques créées par les expressions du visage.

8. Libère-toi du stress. Il n'y a rien de plus nocif pour ta peau que l'anxiété. Détends-toi, ta peau te remerciera.

9. Démaquille-toi. Dès que tu te maquilles, rappelle-toi d'enlever le maquillage de ton visage à la fin de la journée. Si tu ne le fais pas, les produits cosmétiques boucheront tes pores et ne permettront pas à ta peau de s'oxygéner et d'absorber les vitamines naturelles essentielles pour la santé de la peau.

10. Au moins une fois par mois, mélange dans ton mixeur un peu de betterave, le jus d'une orange, une carotte, une pomme rouge, la moitié d'un concombre et un peu de céleri. Bois ce smoothie qui aide ta peau à s'hydrater et à libérer les toxines.

11. Fais du sport. Rien de mieux que de transpirer et de stimuler ton métabolisme pour que tous les processus associés à la rénovation de ta peau se mettent en route.

12. Tous les 15 jours, exfolie doucement la peau de ton visage avec une crème exfoliante ou avec un peu de yaourt nature et du sucre aux grains fins. Avec des petits mouvements circulaires, étale ce mélange sur tout ton visage pour enlever les peaux mortes.

13. Dors sufisamment. Quand tu dors, tes cellules se régénèrent et ta peau retrouve son élasticité et sa fermeté. Prends-en soin en lui donnant le repos qu'elle mérite.

14. Applique régulièrement un masque fait maison pour embellir ta peau. Si tu as la peau grasse, utilise de l'avoine mélangée à un peu d'eau ; si tu as la peau sèche, utilise de l'avocat ; et si tu as la peau mixte, utilise de la papaye et du miel.

15. Consomme de la biotine. Cette vitamine favorise les processus de régénération cellulaire et la rénovation de ta peau. Prends une capsule chaque matin et tu verras comment tes pores, ongles et cheveux seront pleins de vitalité.

16. Élimine la graisse de la zone "T" de ton visage (front et nez) en appliquant régulièrement un masque à l'argile.

17. Fais du concombre ton allié. Ce n'est pas pour rien que de nombreux sujets sur la beauté du visage sont illustrés par des photos de femmes avec des rondelles de concombre sur les yeux. Cet aliment est réellement hydratant, utilise-le sur tout ton visage pour redonner éclat et fraîcheur à ta peau.

18. Élimine les cernes et les poches sous les yeux en plaçant des sachets de thé humides et tièdes deux fois par semaine sur tes paupières et sur le contour des yeux.

19. Fais attention à ne pas te vaporiser du parfum sur le visage. Les parfums que tu utilises pour avoir une odeur irrésistible ont des ingrédients qui peuvent vieillir ou tacher la peau de ton visage si tu l'asperges régulièrement.

20. Utilise du maquillage de qualité. Si tu te maquilles tous les jours, réfléchis bien aux produits que tu utilises. Chacune des substances que tu appliques sur ton visage est absorbée par tes pores.