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4 Aliments qui rendent notre visage méconnaissable

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Avant de manger encore un biscuit ou de reprendre un verre de vin, pense que ton alimentation peut affecter non seulement ta silhouette mais aussi les traits de ton visage.

Sympa-sympa.com a décidé de te montrer les effets néfastes de quatre aliments sur ton visage.

Visage de "vin"

  • Le vin contient beaucoup de sucre, et probablement aussi des pesticides et des sulfites, c'est pourquoi cet alcool provoque la déshydratation. Le corps perd de l'eau, le foie travaille excessivement, et le lendemain, on peut avoir des problèmes d'estomac. Tout cela se reflète sur la peau, avec des rides, des rougeurs et une certaine flaccidité.
  • À long-terme, la consommation fréquente et excessive d'alcool peut altérer le fonctionnement des bactéries intestinales et causer de nombreuses maladies.
  • Comment corriger cela ? En évitant toute consommation d'alcool pendant au moins trois semaines. C'est le temps qu'il faut pour que la peau se régénère. Puis en respectant la règle "80/20", qui consiste à se permettre un ou deux verres par semaine dans 20% des cas, et à renoncer à l'alcool 80% du temps.

Visage de "lait"

  • Le lait ajouté au café, ou encore la crème glacée, peuvent affecter sérieusement la couleur de la peau du visage, même si tu n'as pas d'intolérance au lactose. Avec l'âge, nous perdons une grande partie des enzymes qui nous aident à digérer le lactose, ce qui entraîne des inflammations dans tout le corps, et notamment sur le visage.
  • Si tu remarques que ton visage est enflé ou bouffi, et que ta peau est pâle et avec des imperfections, évite de consommer des produits laitiers pendant quelques semaines afin de voir comment cela se reflète sur ton aspect physique.

Visage de "sucre"

  • En plus de te faire prendre du poids, le sucre influe aussi sur l'état de la peau. Il intensifie la glycation, le processus durant lequel les molécules de glucose en excès se fixent au collagène, l'endommagent et le rendent moins élastique. Ce processus accélère le vieillissement de la peau, participe à la formation des rides et altère la pigmentation.
  • Il n'existe qu'une seule façon de lutter contre cela : réduire drastiquement sa consommation de sucre.

Visage de "gluten"

  • Tous ces signaux peuvent indiquer que ton organisme n'est pas capable de digérer le gluten, cette protéine que l'on trouve dans les aliments comme le blé, le seigle, l'avoine, l'orge, et qui constitue la base de boissons fermentées comme la bière, la vodka, etc.
  • Pour vérifier si tu as vraiment une intolérance au gluten, supprime de ton alimentation pendant deux ou trois semaines les aliments qui en contiennent, et observe les changements sur ta peau. Si au bout des deux semaines, les symptômes n'ont pas disparu, il est probable que tu aies une intolérance à un autre aliment ; mais quoi qu'il en soit, il vaut mieux renoncer aux glucides simples et aux produits à base de farine blanche.
Photo de couverture depositphotos
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