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7 Façons de se débarrasser des rides et de prévenir leur apparition

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Avec l'âge, nous devenons plus sage et nous gagnons en expérience, ce qui rend notre vie plus intense et intéressante. Mais cette belle maturité s'accompagne aussi souvent de l'apparition des premières rides. Heureusement, leur arrivée peut se retarder. L'important est de connaître certains secrets.

Tout particulièrement pour celles qui ne comptent pas vieillir d'ici les prochaines années, Sympa-sympa.com a préparé une liste de sept conseils infaillibles pour éviter les rides. Et il ne s'agit pas de crèmes onéreuses ni de traitements dans un spa.

Avant de dormir, place des coussins sous tes bras

Cette astuce simple aide à éviter les rides sur la zone du buste. Si tu es habituée à dormir sur le ventre, il ne sera pas facile de prendre cette nouvelle habitude. Mais après quelques semaines "d'entraînement", tu remarqueras que l'état de ta peau mais aussi de tout ton organisme en général se seront remarquablement améliorés.

Les études ont montré que dans cette position, la personne dort mieux. Et pour ceux qui souffrent de douleurs de dos, ce secret est un remède universel.

Entoure-toi d'objets

Ce conseil peut te sembler un peu bizarre. Mais il est vraiment efficace quand il s'agit de prévenir les rides prématurées. La multitude de rides apparaissent parce que lorsque nous dormons, nous changons souvent de positions (et certaines ne sont pas très confortables).

Essaie de dormir, entourée d'un tas de choses : panier de vêtements, livres ou quelque chose qui ne soit pas fragile afin de limiter tes mouvements.

Place un coussin sous les genoux

En mettant un coussin sous nos genoux, nous créons une différence entre le niveau des jambes et le niveau du corps, en améliorant ainsi la circulation du sang.

Ce conseil t'aidera non seulement à te débarrasser des rides mais aussi de la tension et de la douleur dans les genoux, et c'est particulièrement utile pour les personnes qui marchent beaucoup.

Place une serviette sous la tête

Quand tu dors, ta tête doit être dans une position confortable. Il est préférable d'utiliser des coussins orthopédiques, mais si tu n'en as pas, tu peux utiliser une serviette normale enroulée.

Choisis un matelas adapté

Bien que tu aimes dormir sur un matelas mou, il y a déjà longtemps que les scientiques ont conclu que les matelas durs prenaient mieux soin de la santé du dos et aidaient à avoir une bonne circulation, et permettaient de prévenir l'apparition des rides prématurées.

Choisis les sous-vêtements adaptés

Ce conseil aidera toutes les femmes à profiter de la jeunesse de leur corps pendant plus longtemps. Peu de gens savent que dans presque tous les magasins de sous-vêtements, il est possible de trouver un soutien-gorge spécial "anti-rides". Il ressemble à une brassière de sport, mais il est généralement fabriqué avec du coton doux et agréable.

De plus, dans la zone du décolleté, ce soutien-gorge possède des parties en laine qui n'absorbent pas la crème hydratante et ne laissent pas ta peau sans protection. Bien entendu, tu ne pourrais pas utiliser ce soutien-gorge tous les jours, mais il est parfait pour dormir.

Hydratation et plus d'hydratation !

Tout ce qui est bon est simple : prends l'habitude d'appliquer une crème hydratante sur les zones problématiques tous les matins et avant de dormir. Il a été vérifié que dans 90% des cas, les rides prématurées apparaissent à cause d'un manque d'hydratation de la peau.

Illustratrice Natalia Kulakova pour Sympa
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