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Ces 10 signes t’indiqueront si ton organisme souffre à cause du stress

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Il est normal de ressentir parfois des douleurs. Mais si quelque chose te dérange depuis un moment, de manière constante et que tu ne peux pas en trouver la raison, tu dois alors te poser des questions sur ta santé. Il est possible que tout soit dû au stress. En effet, beaucoup de médecins affirment qu'un grand nombre de maladies sont causées par ce dernier.

Sympa-sympa.com a choisi divers symptômes qui t'indiqueront si le stress affecte ton organisme, en détruisant ta santé.

1. Maladies de la peau

Le psoriasis, l'acné et d'autres maladies de la peau peuvent apparaître à cause du stress. Les scientifiques ont réalisé une recherche chez un groupe d'étudiants qui a confirmé la connexion directe entre les hauts niveaux de stress psychologique et les problèmes de peau. Le même résultat a été obtenu avec une expérience sur des rats. Les animaux ont été exposés à des conditions de stress psychologique et il s'est avéré qu'ils étaient alors plus susceptibles aux infections de la peau.

2. Variation du poids

Tu t'es sûrement retrouvé dans cette situation : impossible de stabiliser ton poids, malgré la partique du sport et le suivi d'un régime.

Le poids peut brusquement augmenter à cause de fortes inquiétudes. L'hormone du stress - le cortisol - est produite en cas de fortes tensions. Elle stimule le métabolisme des graisses et les hydrates de carbone, et elle maintient le niveau nécessaire de sucre dans le sang. Si tu possèdes cette hormone en grandes quantités, tu auras souvent envie de manger, l'organisme produira moins de testostérone, le corps commencera à brûler moins de calories, et en conséquence, tu grossiras.

Parfois, le stress et les inquiétudes émotionnelles entraînent un fait opposé : tu commences à beaucoup maigrir, car la haute quantité d'adrénaline dans le sang accélère le métabolisme, mais réduit la vitesse des acides gras. Les scientifiques rejettent la faute sur l'hormone CRH du stress.

3. Les rhumes fréquents

Avec le stress, notre organisme produit une hormone appelée cortisol, qui provoque une inflammation. Mais si une personne souffre de stress chronique, le système immunitaire devient moins sensible au cortisol, et l'organisme devient plus vulnérable aux rhumes.

C'est pourquoi, il ne faut pas rejeter la faute sur un coup de froid ou sur un courant d'air, qui ne sont que des déclencheurs pour les organismes ayant un système immunitaire faible. Si tu tombes souvent malade, réfléchis bien à ce qui te préoccupe dans la vie et essaie de t'en débarrasser.

4. Troubles gastro-intestinaux

Il existe des preuves scientifiques qui affirment que le stress influence de manière négative le fonctionnement de l'appareil digestif. Parfois, les médicaments contre les ballonnements ne servent à rien. Dans ce cas, le plus efficace serait de prendre rendez-vous avec un psychologue. Le docteur déterminera la raison de tes inquiétudes et essaiera de t'aider.

5. Inattention

Une personne victime du stress aura du mal à se concentrer sur son travail. Si tu as remarqué que tu étais distrait dernièrement, tu dois sûrement réduire la cadence et te reposer un peu. Cela arrive à cause de l'excès de tension nerveuse.

6. Perte de cheveux

Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que le stress pouvait provoquer la calvitie totale ou partielle. Si tu as remarqué que tu perds beaucoup de cheveux et que tu ne vois aucun changement malgré l'usage de vitamines et de shampoings spéciaux, le stress est sûrement le coupable. C'est pourquoi, tu dois arrêter de te stresser si tu veux conserver de magnifiques cheveux.

7. Les maux de tête

Les maux de tête peuvent être causés par divers facteurs : ostéochondrite, mauvaise position durant le sommeil, pression artérielle faible ou élevée, sinusite ou grossesse, par exemple. Mais, parfois, la cause des maux de tête peut être le stress émotionnel que tu ressens à la maison ou au travail.

Après avoir pris des médicaments contre les maux de tête, cela peut se calmer. Mais si tu ne te débarrasses pas des situations stressantes de ta vie, cela reviendra.

8. Diminution de l'activité sexuelle

La personne qui est exténuée émotionnellement et qui ressent périodiquement du stress, souffre d'une réduction de sa libido. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion grâce à leurs études, c'est pourquoi, si tu n'as pas eu de relation sexuelle avec ton partenaire, cela ne vaut pas la peine de t'inquiéter et de vous disputer. Cela n'améliorera pas la situation. Mais si la cause du problème est le stress, alors ce comportement ne fera qu'empirer. Il est préférable que vous partiez en vacances à la plage.

9. Problèmes de sommeil

Les situations de stress peuvent être la cause de graves problèmes de sommeil. A cause des fortes inquiétudes émotionnelles, l'insomnie devient ton partenaire permanent. C'est une situation terrible, parce que si tu ne dors pas bien, il devient difficile de travailler et de profiter de la vie. Quand les somnifères ne t'aident plus, c'est l'heure de t'inquiéter. Il est important de trouver la raison pour laquelle tu ne peux pas dormir et de rapidement l'éliminer de ta vie.

10. Maladies cardiovasculaires

Notre cœur est obligé de supporter beaucoup durant notre vie : les moments heureux, mais aussi les moments tristes. Le stress influence de manière négative cet organe. Les scientifiques ont montré que le stress chronique est un des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Des circonstances telles qu'une grosse charge de travail ou, au contraire, le manque de travail, des problèmes économiques ou des disputes ne font qu'empirer la situation.

Et toi, comment réagit ton organisme face aux situations stressantes ? Partage tes histoires dans les commentaires.

Photo de couverture depositphotos
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