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Cet exercice innovateur et amusant te fera perdre du poids en très peu de temps

Si ce que tu aimes, c'est bouger et expérimenter de nouveaux exercices, cette idée est faite pour toi. Chez Sympa-sympa.com, nous l'avons essayée et nous pouvons t'assurer que nous avons beaucoup transpiré, mais on s'est aussi beaucoup amusé.

Il s'agit de la dernière tendance pour brûler des calories, connue sous le nom de Kangoo ou Boing. Cet exercice fait un carton aux États-Unis, étant donné qu'il mélange différents types d'exercices avec de la danse, ce qui le rend très amusant. Avec cette technique, tu peux faire de l'exercice pendant des heures sans t'ennuyer.

Pour cet exercice, on utilise des bottes à plateforme en caoutchouc avec un genre de trampoline qui te font sauter comme un kangourou. Ces bottes ont été créées par un ingénieur suisse dans les années 1990 et ont même été utilisées par la NASA pour entraîner les astronautes.

Tu peux les trouver sur le marché sous le nom de Kangoo Boots ou Kangoo Jumps et elles peuvent supporter jusqu'à 110 kg. Grâce à ces bottes, tu peux sauter jusqu'à 2,5 mètres de haut !

Avant de les utiliser, il est important que tu ailles à un entraînement avec un professionnel certifié pour qu'il te montre les différentes techniques.

Parmi les nombreux avantages des kangoo boots, elles :

  • Évitent que tu aies des lésions à cause du footing.
  • Améliorent ton système cardiorespiratoire.
  • Augmentent la masse musculaire.
  • Renforcent ton équilibre.
  • Améliorent la posture.
  • Tonifient tous tes muscles, étant donné que tu travailles tout ton corps.

Somme toute, c'est un des exercices les plus complets et amusants que tu puisses trouver de nos jours.