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De quelles vitamines a besoin l’organisme à 20, 30 et 40 ans ?

"J'ai besoin de vitamines" est une phrase que l'on entend souvent. Mais comment savoir lesquelles ? À 20 ans ou à 40 ans, les besoins de l'organisme sont différents.

Sympa-sympa.com a rassemblé quelques conseils utiles pour savoir de quels vitamines et minéraux nous avons besoin en fonction de l'âge et des problèmes qui en général l'accompagent.

Photo de couverture depositphotos
Based on materials from cnn, besthealthmag, ilive, livestrong