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La science révèle une nouvelle façon de prendre soin de tes os

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Chez Sympa-sympa.com nous aimons toujours en apprendre plus sur les nouvelles découvertes bonnes pour la santé. Il s'agit en l'occurrence d'une trouvaille qui fera du bien à pas mal d'entre nous, non seulement pour ses bénéfices, mais aussi parce que, en général, c'est super bon.

D'après l'étude publiée dans la revue scientifique Journal of the Science of Food and Agriculture, la bière possède pas mal de bénéfices et de propriétés que nous te montrons ici. Pour le moment, retiens ceci : il se trouve que la bière est très bonne pour les os.

Comment est-ce possible ?

Les scientifiques ont découvert que la bière possède une dose importante de silicium, composant très bénéfique pour les os. Il aide à développer les cartilages, diminuant ainsi l'ostéoporose, qui apparaît surtout chez les femmes après un certain âge.

D'après cette recherche, si tu bois deux verres de bière, tu obtiens chaque jour 30 mg de nutriments. La dose recommandée oscille entre 20 et 50 mg.

Il est à signaler que toutes les bières n'ont pas la même quantité de silicium et que l'effet n'est donc pas le même avec toutes les marques, les meilleures étant celles qui possèdent du houblon et du lait de malt.

Le secret est donc de profiter de tous ses bénéfices, sans excès, et avec responsabilité.

Voilà... quoi de mieux que de profiter d'une bonne soirée entre amis tout en prenant soin de ta santé en même temps ?

Based on materials from muyinteresante, salud180
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