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Les 15 meilleures manières de brûler plus de 300 calories par heure

Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi les 15 meilleures façons d'être en forme et de brûler le maximum de calories. Dans cet article, tu verras la quantité de calories que dépensera en une heure une personne qui pèse 60 kilos.

Exercice avec une machine elliptique

Aérobic aquatique

Pilates

Marche à pied

Ski

Aérobic intensif

Patins à roulettes

Basketball

Tennis

Courir à la vitesse de 8 km/h

Courir en montant les escaliers

Zumba

Nager rapidement

Faire de la corde à sauter

Courir à 13 km/h