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Les scientifiques expliquent pourquoi la peau du visage devient prématurément relâchée et comment lutter contre ce problème

Avec l’âge, notre peau perd de son élasticité, nos muscles faciaux s’atrophient et les symptômes classiques du vieillissement tels que les joues affaissées et le double menton apparaissent. L’image est donc peu attrayante, car l’ovale du visage ridé révèle bien des années vécues. Il semble que la seule solution soit la chirurgie esthétique. Mais attends, ce n’est pas aussi effrayant que ça en a l’air. Il ne faut pas paniquer puisqu’il est possible de gérer ce problème à la maison, sans avoir recours à un lifting et à des procédures coûteuses.

Aujourd’hui, Sympa t’informe des meilleures façons de relever tes joues tombantes.

Causes potentielles de l’affaissement des joues

1.Tu es collé à ton portable.

Si tu ne te sépares jamais de ton smartphone ou tablette, passe ton temps à checker les actualités sur ton fil Instagram, écris régulièrement des textos à tes amis...ne sois pas surprise si un jour au lieu de ton propre reflet, tu vois apparaitre un “visage de smartphone” qui te fixe dans le miroir. L’enthousiasme excessif pour la technologie mobile fait en sorte que les utilisateurs passent des journées entières figés en regardant l’écran de l’appareil, la tête baissée. Selon le chirurgien plasticien Mervyn Patterson, la dépendance au téléphone cellulaire entraîne l’apparition d’une horrible combinaison : visage ovale, menton affaissé et rides.

2. Tu as complètement renoncé à la nourriture grasse.

Les gens qui prennent soin de leur santé délaissent souvent les aliments gras et frits, et c’est formidable. Cependant, une élimination complète des produits contenant de l’huile affecte sérieusement l’état de la peau. Certains acides gras (oméga-3 et oméga-6) maintiennent l’élasticité de la membrane cellulaire, soutiennent l’immunité et, selon certaines études, réduisent le risque de développer un cancer.

3. Tu souffres d’un trouble hormonal.

L’une des principales causes de la perte de l’élasticité de la peau est le manque d’œstrogène. Ces hormones féminines stimulent les fibroblastes pour produire de l’élastine et du collagène. Par conséquent, les femmes ayant un faible taux d’œstrogènes souffrent d’affaissement de la peau et de rides prématurées.

4. Tu manges trop de sucreries.

Il y a beaucoup de livres sur les dommages du sucre, mais il s’avère qu’une consommation excessive affecte négativement l’élasticité de la peau et déclenche le processus de vieillissement. Selon une théorie populaire, les molécules de sucre non digérées peuvent inhiber le collagène et l’élastine dans la peau. Plus tu manges de sucre, plus la peau devient flasque.

5. Tu aimes le bronzage et tu passes trop de temps sous le soleil.

Les rayons ultraviolets sont dangereux pour la peau, en particulier la partie de son rayonnement appelée UVA. Ce rayonnement est capable de pénétrer les couches les plus profondes de la peau : le derme. Pourquoi est-il si dangereux ? Le derme est composé à 70% de collagène, un squelette facial naturel, et les rayons UVA le détruisent littéralement.

6. Tu as perdu du poids brusquement.

La perte de poids involontaire et soudaine affecte négativement l’apparence. La graisse a peut-être disparu, mais l’excès de peau est toujours en place. Par conséquent, si tu prévois de suivre un régime de perte de poids, alors fais en sorte que ce processus soit graduel. Les experts recommandent que pendant la perte de poids, tu prêtes une attention particulière à la peau de ton visage : utilise des crèmes fortifiantes et pratique des exercices ciblés spéciaux.

7. Peut-être que tu as des problèmes avec tes dents.

Des dents de sagesse problématiques ou une occlusion dentaire incorrecte affectent directement l’état des muscles faciaux. Des spécialistes de l’Université du Michigan ont même mené une étude spéciale qui a montré qu’une occlusion dentaire incorrecte affecte négativement l’attractivité d’une personne. La surcharge musculaire causée par un mauvais positionnement des dents entraîne la chute des joues et des plis.

8. Tu dors très peu.

Le manque de sommeil peut entraîner la chute de l’ovale du visage et l’aggravation des rides. De plus, la régénération de la peau se produit la nuit, et les ingrédients des crèmes sont plus efficaces car, pendant que tu dors, la circulation sanguine s’améliore. Cependant, au repos, le corps se déshydrate. Pour prévenir la déshydratation de la peau, il est nécessaire d’utiliser des crèmes hydratantes.

9. Tu aimes la course à pied.

Selon le chirurgien plasticien Gerald Imber, la course à pied n’est pas la meilleure idée pour les athlètes plus âgés. La combinaison de facteurs climatiques défavorables (soleil, vent) et de tremblements constants conduit à la perte d’élasticité de la peau, ce qui conduit à l’apparition de joues tombantes. La course à pied est certainement l’une des meilleures façons de perdre du poids, mais une perte de graisse rapide combinée à des charges déformantes peut causer des “joues de bouledogue”.

10. Tu t’inquiètes souvent et tu deviens nerveux à propos de n’importe quoi.

Les préoccupations intérieures d’une personne se reflètent souvent dans son visage. Les lèvres aux coins abaissés et les sourcils froncés laissent une marque sur le visage. Avec le temps, cette expression faciale deviendra courante et il ne sera pas facile de s’en débarrasser. De plus, les états dépressifs provoquent une augmentation du taux de cortisol, une hormone qui affecte directement la peau et les cheveux.

11. Tu prends de l’âge.

Les muscles faciaux, qui sont responsables du soutien du squelette facial, sont attachés aux os du crâne d’un seul côté. Tout est calculé à merveille : à l’aide de ces muscles nous exprimons les émotions, mais avec le temps ils perdent leur élasticité, et les “joues de bouledogue” viennent remplacer l’ovale parfait du visage.

Comment combattre les joues qui s’affaissent ?

1. Cosmétiques

  • Les crèmes et les sérums à haute teneur en rétinol et en vitamine C favorisent la production de collagène naturel dans la peau.
  • Le gel à l’aloe vera et à l’extrait de menthe améliore la circulation sanguine et stimule la régénération des cellules de la peau.
  • Les crèmes avec un facteur SPF élevé réduiront les effets négatifs du soleil et ralentiront le processus de vieillissement.

2. Contouring

Le maquillage décoratif peut masquer l’ovale diffus de la face et mettre en valeur certaines zones du visage. Le contour foncé, appliqué le long du menton, rendra cette zone plus prononcée. Ce qui est encore plus important, c’est de savoir choisir la bonne teinte pour que tes efforts ne passent pas inaperçus.

3. Alimentation correcte

Sans aucun doute, tout ce que nous mangeons se reflète sur nos visages. Pour maintenir l’élasticité de la peau, les nutritionnistes recommandent des produits qui favorisent la production de collagène naturel : salades vertes, noix, avocats, asperges et poissons.

Les aliments interdits par catégorie sont ceux qui retiennent les liquides dans l’organisme, ce qui contribue à l’œdème. L’œdème déforme le visage, provoquant la formation de tissus mous.

4. Massage de drainage lymphatique

Malgré son nom intimidant, le massage de drainage lymphatique peut être effectué à domicile. Avant de commencer la procédure, il est recommandé d’utiliser un peeling doux avec un produit contenant des acides de fruits. Il faut ensuite appliquer l’huile de massage et réchauffer la peau pour que les muscles s’adaptent mieux.

Le massage de drainage lymphatique est effectué le long des lignes principales du flux lymphatique, que l’on peut voir sur l’image ci-dessus. Cela aide à éliminer les toxines, à réduire l’enflure et à tonifier la peau.

Bonus : exercices de renforcement musculaire

  • “Sourire du Sphinx” Essaie de ne sourire qu’avec les lèvres, sans impliquer les muscles oculaires.
  • “Visage de Bouddha” Détends-toi et concentre-toi sur le point entre les sourcils. Cela va te permettre de sentir tes muscles et de soulager ton stress.
  • “Joues potelées” Remplis tes joues d’air en les faisant passer d’une joue à l’autre.
  • “Baiser dans l’air” Étends tes lèvres et appuie avec tes doigts, créant ainsi une résistance.
  • “Lèvres de poisson” Mets tes joues entre tes dents pour que tes lèvres ressemblent à un poisson.

Tous les exercices doivent être répétés au moins 5 fois. Seule la persévérance et la persistance porteront leurs fruits sous la forme d’une peau ferme.

Attention aussi : les fumeurs ont tendance à avoir plus de rides que les non-fumeurs du même âge, leur teint est également moins éclatant et leur peau perd plus rapidement en élasticité en raison de la fumée de cigarette.

As-tu d’autres solutions pour lutter contre le relâchement de la peau ? Donne-nous tes conseils dans les commentaires ci-dessous.

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