Sympa
Sympa

Quels sont les signes qui indiquent que ton foie ne puisse plus supporter ton mode de vie ?

Le foie est l'organe le plus volumineux de l'organisme humain. Il appartient au système digestif et assure de nombreuses fonctions vitales pour l'organisme. Aussi, il est important de savoir qu'une activité hépatique réduite fait que le corps commence à retarder l'élimination des toxines. Ces dernières se déposent sur le tissu adipeux, en attendant que le foie revienne à un état stable pour les évacuer de notre corps.

Chez Sympa, nous avons décidé de t'expliquer, aujourd'hui, les raisons pour lesquelles ton foie ne peut pas supporter cette lourde charge !

Confusion de la conscience

À cause d'une forte charge, le foie peut arrêter de filtrer le sang et les toxines accumulées ont toutes les possibilités d'atteindre le cerveau. Quand cela arrive, les symptômes suivants commencent à apparaître :

  • confusion de la conscience,
  • pertes de la mémoire,
  • difficultés au moment de prendre des décisions.

Diminution du niveau de sucre dans le sang

Le foie est responsable de maintenir de la stabilité dans les niveaux de sucre présents dans le sang. Quand il est surchargé, le niveau de sucre baisse.

Cela répond à une croissance anormale de glucose après avoir mangé. Après quelques heures, le niveau de sucre chute brusquement. Comme résultat, la personne devient plus irritable, elle est désorientée et manque d'énergie.

Déséquilibre hormonal

Un rôle très important que le foie joue dans notre corps est la régulation des hormones sexuelles. Une condition fragile et peu saine de cet organe entraîne des déséquilibres hormonaux, ce qui peut provoquer les problèmes suivants :

  • diminution de la libido,
  • aggravation des symptômes du syndrome prémenstruel.

Changements brusques d'humeur

Si les toxines finissent par atteindre le cerveau, ces dernières peuvent, non seulement, détériorer la mémoire, mais aussi ton état d'esprit.

Ainsi, une augmentation de l'anxiété ou une dépression peuvent être en relation avec un affaiblissement de cet organe. Si tu as remarqué ces symptômes, il est préférable que tu réalises toutes les analyses nécessaires avant de commencer à prendre des médicaments.

Problèmes avec le système immunitaire

Les personnes qui sont sujettes aux rhumes fréquents et aux maladies virales pensent que cela est généralement dû à un possible manque de vitamine C dans le corps. Mais peu de personnes savent que le foie joue également un rôle très important dans le fonctionnement du système immunitaire. Notre capacité à combattre les virus et les bactéries dépend de son bon état.

Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par une pause ou une brève interruption de la respiration durant plus de dix secondes. Dans les cas les plus sévères, les voies respiratoires peuvent se bloquer pendant deux ou trois minutes et ces courtes périodes rassemblées peuvent correspondre à plus de la moitié du temps total consacré au sommeil. Un des symptômes les plus communs est le ronflement.

Si tu remarques ces symptômes, il est préférable que tu vérifies la santé de ton foie, étant donné qu'il se peut qu'il ne fonctionne pas comme il faut.

Comment aider le foie à s'en remettre

La première chose que tu dois essayer de faire, c'est d'avoir un plan alimentaire plus sain. Et cela ne signifie pas nécessairement que tu dois te torturer en suivant des régimes stricts. Il s'agit juste de suivre ces règles simples :

  • Réduis la consommation de fructose à vingt grammes par jour.
  • Renonce aux huiles végétales qui provoquent des inflammations.
  • Essaie d'éviter les boissons gazeuses.
  • Ton alimentation doit contenir plus d'aliments d'origine animale et végétale, étant donné qu'ils fournissent beaucoup d'acides aminés essentiels.
  • Augmente la quantité de légumes verts que tu consommes.
  • Réduis ou abandonne complètement les boissons alcoolisées.
  • N'oublie pas ces grandes sources de soufre : œufs, ail et oignon.

Et toi, connais-tu d'autres signes qui indiquent que ton foie ne va pas bien ? Quelles astuces utilises-tu pour le maintenir en bonne santé ? Laisse un message dans les commentaires !

Sympa/Bien-être/Quels sont les signes qui indiquent que ton foie ne puisse plus supporter ton mode de vie ?
Partager cet article