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Voici les 10 métiers qui te feront prendre du poids

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Chez Sympa-sympa.com, une nouvelle étude a attiré notre attention. Il s'agit d'une recherche faite par l'entreprise Harris Interactive, qui a analysé et établi une liste des professions qui nous font prendre le plus de poids. En fait, les métiers qui causent le plus de stress et qui sont sédentaires sont les pires. Est-ce ton cas ?

1. Agent de voyages

Travailler dans le secteur du service client, faire plaisir et organiser les voyages, voici deux facteurs de tension ou de stress. En plus, tu devras atteindre des objectifs de ventes et passer des heures assis devant ton bureau.

2. Avocat

Dans ce domaine, le stress et la tension sont au rendez-vous. Manger à des heures impossibles, ou manger par anxiété, voici l'une des professions qui cause le plus de surpoids.

3. Travailleur social

Tout comme les agents de voyages, les travailleurs sociaux passent beaucoup de temps assis, et mangent même à leur bureau. Ils ne bougent pas assez.

4. Professeur

C'est un double travail. Un professeur donne des cours et doit aussi s'occuper de la partie administrative. En plus, il doit préparer ses cours, corriger, noter, marquer les absences, etc. Sans tenir compte du fait que beaucoup d'enseignants se sentent frustrés, selon le contexte social dans lequel ils évoluent.

5. Artiste, dessinateur, architecte

Un emploi du temps irrégulier lié au travail en libéral, le besoin d'être créatif, tout ceci nous fait laisser la nourriture au second plan. Et en plus, nous passons toute la journée assis. Ah ! Tout est urgent, évidemment !

6. Adjoint administratif

Si tu fais ce travail, tu es probablement cloué à ton siège et tu reçois des ordres toute la journée : le stress, l'anxiété et le sédentarisme sont à l'ordre du jour. Rien d'étonnant que tu manges tout en regardant ton ordinateur. Classique. Et mauvais pour la ligne.

7. Physiciens et scientifiques

Les intellectuels ne bougent pas assez... Ils ne veulent pas rater de nouvelles connaissances, et ils perdent donc de vue les habitudes équilibrées. Toujours est-il que la NASA, par exemple, a créé des programmes pour éviter la prise de poids en promouvant des exercices actifs pendant les heures de travail. C'est génial, tu ne trouves pas ?

8. Agents de police et pompiers

L'image des agents de police américains en train de manger des donuts est classique. Mais, sais-tu pourquoi ils font cela ? Eh bien, c'est l'une des professions les plus stressantes, et ils éprouvent le besoin de manger. À cela s'ajoute le travail de bureau, qui n'aide pas vraiment à perdre du poids.

9. Marketing et Relations publiques

Voici une autre profession sans emploi du temps fixe, mais avec une petite particularité qui conduit à la prise de poids : assister à des déjeuners et autres cocktails. Tu peux trouver cela sympa au début, mais attention à ne pas te jeter sur les buffets…

10. Technologie et information

Ce métier combine les spécificités de plusieurs autres : c’est un mix des scientifiques et des dessinateurs ou architectes. Beaucoup d'heures devant l'ordinateur, longues et stressantes, travailler jusqu'à très tard le soir... Un désordre total en matière de nourriture et de sommeil.

Applique ces conseils tout simples afin d'éviter le surpoids malgré ta profession

  • Fais tes courses à pied, monte les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, va dire bonjour à ton collègue au lieu de lui envoyer un mail. Si tu dois acheter quelque chose à manger, va le chercher, n'appelle pas le service de livraison.
  • Essaie d'améliorer la qualité de tes repas. Si tu ne peux pas modifier ton emploi du temps, essaie quand bien même de manger sain. Tu peux même demander un menu sans sauce, il y a toujours des options saines.
  • Souviens-toi de boire de l'eau. Essaie d'avoir toujours à ta portée une bouteille d'eau.
  • Essaie de remplacer le café par des tisanes ou du thé vert.
  • Essaie de te détendre, évite le stress, tu peux mettre en place différentes techniques sur ton lieu de travail : écoute de la musique pour te détendre et respire, cela peut t'aider énormément.
Based on materials from holadoctor, salud180
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