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Voici 10 choses pratiques concernant notre corps dont tu ne t’étais sûrement jamais rendu compte

Notre corps est une machine incroyablement complexe, parfois difficile à contrôler. Il semble que beaucoup de choses se produisent par elles-mêmes comme, par exemple, un hoquet ou une série d'éternuements. Pas vrai ?

Sympa-sympa.com a recueilli plusieurs façons de "distraire" ton propre corps pour éviter des situations embarrassantes, voire désagréables. Et pour ceux qui voudraient rencontrer le lapin blanc au pays des merveilles, nous avons préparé un bonus tout spécial à la fin de cet article.

10. Tu ne veux pas éternuer ? Pince la peau sur le haut de ton nez.

Si tu irrites la peau de ton nez, ton cerveau reçoit un signal d'avertissement et ralentit d'autres processus, y compris le réflexe d'éternuement. Si, à l'inverse, tu veux éternuer, mais que tu n'y arrives pas, regarde les lumières les plus brillantes.

Si ces conseils ne fonctionnent pas sur toi, essaye de penser positivement. Une femme est entrée dans le livre Guinness des records en ayant éternué pendant 976 jours consécutifs.

9. Pour mieux entendre, couvre tes oreilles

Si tu es au concert de ton groupe préféré, mais que tu n'arrives pas à entendre ce que dit ton ami à côté de toi, presse ton oreille et rapproche-la de ton ami. C'est ce que font les musiciens quand ils ont l'air d'ajuster leur casque.

8. Suce ton pouce si quelque chose t'inquiète

Cela a un sens : cette action stimule le nerf vague, ce qui ralentit le rythme cardiaque et abaisse la tension artérielle.

Si l'anxiété te prend dans un lieu public, serre le poing, lève le pouce et souffle dessus.

7. Pour te débarrasser du hoquet, place un morceau de glace sur ta langue

Chacun a son propre truc pour combattre le hoquet : pincer le bout de la langue, y appliquer un morceau de glace ou avaler un morceau de sucre. Essaye également de couvrir tes oreilles avec tes mains et boire un verre d'eau à travers une paille. Ou alors penche-toi dans l'évier et bois de l'eau dans un verre.

Si le hoquet ne disparaît pas, pense à cet homme qui a hoqueté pendant 68 années consécutives. Cela ne l'a pas empêché de se marier et d'avoir 8 enfants.

6. Tu as un point de côté à droite après avoir couru ? Inspire en marchant sur le pied gauche.

La même chose fonctionne si tu as mal au côté gauche : inspire simplement en marchant sur le pied droit. Tu peux également te masser légèrement le côté douloureux.

Lorsque tu cours, le sang atteint les muscles qui travaillent. Sans un bon échauffement, le sang est mal distribué et s'accumule dans le foie ou la rate. Ce sont ces organes qui oppriment le diaphragme.

5. Retiens ton souffle pour te réveiller plus vite

En faisant ça, ta fréquence cardiaque accélère et ton corps reçoit le signal d'entrer rapidement en "mode actif".

Mais n'abuse pas de cette astuce. Un réveil soudain est un stress grave pour le cœur. Par exemple, il n'est pas recommandé aux hommes de faire de l'exercice avant au moins 2 heures après le réveil.

4. Tu es de mauvaise humeur ? Tiens un crayon avec ta bouche.

Une astuce très simple : en tenant un crayon entre tes dents, tu fais travailler les mêmes muscles que ceux qui te font sourire. Ces impulsions sont transmises par les terminaisons nerveuses au cerveau, et ce dernier te récompense ensuite de ton sourire à sa manière habituelle : il active la production d'endorphines.

3. Active ta super-mémoire à l'aide de romarin

Si tu as besoin de mémoriser quelque chose, le meilleur moyen est d'utiliser le potentiel caché de ta mémoire. Étudie la nuit, allongé sur ton lit, tout en respirant l'odeur du romarin. Cette astuce simple t'aidera à mémoriser plus rapidement et plus sûrement de nouvelles informations.

2. Si tu as une jambe engourdie, bouge ta tête de gauche à droite

Connais-tu ce sentiment désagréable lorsqu'une main ou une jambe s'endort ? Tu dois attendre et tenir jusqu'à ce que le fourmillement passe. Si la prochaine fois, tu bouges ta tête d'un côté à l'autre, grâce à la relaxation des muscles du cou, les sensations agaçantes du membre engourdi disparaîtront en une minute.

1. Déjoue le détecteur de mensonges en pinçant ton nez

Si tu es nerveux et que ton cœur bat trop vite, tu peux essayer de pincer le bout de ton nez et ensuite le couvrir avec tes doigts. Maintenant, ferme la bouche et essaie d'expirer brusquement. Tu sentiras comment la pression dans tes oreilles change.

Si tu as des problèmes cardiaques, n'utilise pas cette technique sans avoir préalablement consulté un médecin.

Bonus : Comment tromper ton esprit et voir le monde comme si tu étais dans un univers parallèle?

  • Règle la radio et ajuste la fréquence pour entendre les fameux grésillements du «bruit blanc».
  • Coupe une balle de ping-pong en deux et, à l'aide de ruban adhésif, fixe-les sur tes yeux.
  • Maintenant, allonge-toi à côté de la radio et détends-toi. Après avoir passé 10 ou 20 minutes comme ça, tu ressentiras "l'effet ganzfeld".

Le cerveau commence à interpréter le son et la lumière visible d'une manière différente, créant des sensations inhabituelles, voire même de légères hallucinations. Ce phénomène atypique sur la perception de la réalité est connu depuis un certain temps, mais ce n'est qu'au XXe siècle que les scientifiques l'ont sérieusement étudié.

Alors, que pense-tu de cet article ? Laisse un commentaire !

Alena Sofronova pour Sympa