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10 Choses qui abîment ta vue sans que tu ne t’en rendes compte

Personne n'aime perdre son acuité visuelle. Cependant, nous commettons chaque jour des erreurs qui abîment nos yeux.

Sympa-sympa.com a décidé d'enquêter sur les mauvaises habitudes quotidiennes qui peuvent endommager notre vue. Voilà les erreurs que nous commettons le plus souvent :

10. Nous utilisons les mêmes cosmétiques durant longtemps

Les ophtalmologues recommandent de jeter les produits de maquillage pour les yeux après trois mois. Car les bactéries qui s'y accumulent peuvent provoquer des infections oculaires.

9. Nous mangeons beaucoup de plats cuits

À cause de ces aliments dans notre corps, le niveau d'insuline augmente. Selon les scientifiques, cela provoque dès l'enfance un agrandissement du globe oculaire, et cela peut par la suite provoquer la myopie. Et même si les chercheurs doutent que les plats cuits à base de farine de blé soient la cause de l'augmentation du nombre de personnes atteintes de myopie, il est toutefois prouvé que cela affecte la santé des yeux.

8. Nous utilisons des sérums physiologiques

Si tu as commencé à utiliser des gouttes pour les yeux de ta propre initiative, cela veut dire que tu sens que tes yeux te picotent. Le problème, c'est que ces gouttes apaisent l'inconfort et les rougeurs seulement quelques minutes mais ne soignent pas la cause.

Puisque cette méthode ne résout pas le fond du problème, le mieux que tu puisses faire est de demander conseil à un spécialiste avant d'acheter un nouveau flacon de gouttes et de prévenir une éventuelle maladie grave.

7. Nous ne buvons pas assez d'eau

Si nous buvons moins de huit verres d'eau par jour, notre corps commence à souffrir de déshydratation. À cause de cela, nous ne produisons pas assez de larmes et nous avons l'impression d'avoir les yeux secs.

6. Nous n'utilisons pas de lunettes de soleil les jours où il fait froid

Les médecins avertissent que les rayons ultraviolets reflétés par la neige et la glace peuvent causer ce que l'on appelle "la cécité des neiges", dont les symptômes sont les yeux gonflés, le dédoublement de la vue et le larmoiement. C'est pour cela que les ophtalmologues recommandent d'utiliser des lunettes de soleil même en hiver.

5. Nous ne dormons pas bien

Les yeux qui ne sont pas suffisamment reposés peuvent causer des désagréments comme une vision floue, des cernes et des spasmes nerveux.

4. Nous tenons les livres trop près des yeux

Les scientifiques ont établi un lien direct entre la manière de lire et la santé oculaire. Ils croient que ceux qui ne peuvent pas passer un jour sans lire et qui approchent trop le livre de leurs yeux souffrent plus souvent de myopie.

3. Nous nous frottons les yeux trop souvent

Si tu frottes tes yeux alors qu'ils sont fatigués et irrités, tu peux ressentir une sorte de soulagement durant quelques instants. Cependant, si tu le fais régulièrement, tu peux aussi déformer ta cornée.

2. Nous travaillons dans des conditions stressantes

Si tu ressens une douleur et que tes yeux sont secs lorsque tu travailles sur l'ordinateur, il se peut que ce ne soit pas la faute de ce dernier. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que ces symptômes sont observés chez la plupart des personnes qui travaillent dans un environnement peu confortable. Ceux qui sont totalement satisfaits de leurs conditions de travail sont en général ceux qui ressentent le moins de fatigue oculaire.

1. Nous oublions d'enlever les lentilles de contact

Notre cornée profite de l'oxygène de l'air lorsque nous sommes éveillés et elle se nourrit de l'humidité des larmes lorsque nous dormons. Mais garder ses lentilles de contact 24 heures par jour ne permet pas à la cornée de s'approvisionner en substances nécessaires, et cela la rend plus faible.

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