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10 Plantes médicinales faciles à cultiver qui t’aideront à mener une vie plus naturelle !

Si tu fais partie de ces personnes qui n’aiment pas prendre de cachets ou en donner à leurs enfants pour un oui ou pour un non, le recours aux plantes médicinales peut te faciliter la vie. Et le mieux dans l’histoire, c’est qu’il y en a beaucoup que tu peux cultiver chez toi. Leurs bénéfices sont nombreux, les risques minimes, et tu les auras à portée de main en cas de besoin. Bien mieux et plus rapide que de courir à la pharmacie !

Sympa souhaite aujourd’hui t’aider à trouver la voie vers une vie plus naturelle et sans produits chimiques pour ta famille. Nous avons donc concocté pour toi cette liste de plantes médicinales faciles à cultiver chez toi.

1. Le calendula ou souci officinal

pour soulager les douleurs menstruelles

Si tu as des crampes abdominales durant cette période, tu peux les soulager en buvant une tasse de thé au calendula, car ces fleurs agissent comme un antispasmodique efficace. La fleur de souci présente également de fortes propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et antiseptiques. Il est donc recommandé d’appliquer un coton imbibé d’une infusion de cette plante sur les peaux irritées par l’eczéma, la dermatite et les plaies.

Mode d’emploi :

  • Insère les graines dans un petit pot avec drainage.
  • Maintiens la terre humide mais pas trempée, et souviens-toi que tu ne dois l’arroser que tous les 15 jours.
  • Même si c’est une plante qui préfère les climats tempérés, elle résiste à des températures très basses et aux environnements secs. Il suffit simplement de la placer à un endroit où elle peut recevoir à la fois du soleil et de l’ombre.

2. L’ail

pour éviter la maladie d’Alzheimer

En plus de donner une saveur délicieuse à tes plats, les gousses d’ail aident à réduire le mauvais cholestérol. L’ail est également très riche en antioxydants. Ces deux bénéfices sont très importants car leur combinaison éloigne la maladie d’Alzheimer et t’aide à avoir une meilleure mémoire.

Mode d’emploi :

  • Dans un pot d’environ 20 cm de haut avec drainage, introduis les gousses d’ail (avec leurs peaux), la pointe dirigée vers le haut. Elles doivent être à 10 cm de profondeur dans le sol, en les séparant d’environ 8 cm.
  • Maintiens la terre humide, mais pas trempée. Huit mois plus tard, quand les feuilles extérieures de l’ail seront brunes, il sera temps de les récolter.
  • L’ail a besoin de voir la lumière du soleil au moins 8 heures par jour, essaie donc de le placer près d’une fenêtre.

3. La lavande

pour te détendre avec l’aromathérapie

En plus de posséder des propriétés anti-inflammatoires, la lavande est bénéfique pour traiter l’anxiété, le stress et l’insomnie. Nous te recommandons de la couper avant qu’elle soit totalement fleurie, de la suspendre vers le bas par la tige et de la laisser sécher. Une fois sèche, tu pourras te détendre en faisant tes propres bains d’aromathérapie ou en préparant de l’huile essentielle de lavande faite maison.

Mode d’emploi :

  • Insère les grains ou les brins dans un pot avec drainage.
  • Arrose modérément, cette plante n’a pas besoin de beaucoup d’eau.
  • Place-la dans un lieu qui puisse recevoir abondamment la lumière du soleil.

4. La menthe

pour des gencives propres et saines

Si tu as les gencives sensibles, prépare-toi une infusion de menthe. Elle présente des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui t’aideront à garder des gencives saines et à rééquilibrer le pH de ta bouche. Tu peux également préparer une huile essentielle de menthe maison et l’appliquer sur d’éventuelles plaies. Ses propriétés analgésiques réduiront le gonflement et agiront comme antiprurigineux, c’est-à-dire que l’huile éliminera les démangeaisons.

Mode d’emploi :

  • La lavande peut être cultivée à partir de ses graines ou de ses brins. Insère-les dans un pot avec drainage d’au moins 20 cm de haut et ajoute de la terre et des nutriments.

  • Maintiens la terre humide, mais pas trempée.

  • Tu peux la placer à l’intérieur de ta maison car elle tolère l’ombre, mais n’oublie pas de la laisser près d’une fenêtre afin qu’elle puisse recevoir la lumière indirecte du soleil.

5. Le kaloupilé ou feuilles de curry

aide à réduire le niveau de sucre dans le sang

Bien que les feuilles de cet arbuste soient largement utilisées dans la cuisine indienne, il ne faut pas les confondre avec le condiment en poudre également appelé curry. Cette plante ancestrale dans la médecine ayurvédique a le pouvoir d’équilibrer la glycémie des personnes atteintes de diabète lorsqu’elles la consomment. Elle est également efficace pour calmer les coups de soleil, les éruptions cutanées et les plaies, en raison de son niveau d’alcaloïdes.

Mode d’emploi :

  • Cette plante peut être cultivée à partir de ses graines ou de ses brins. Insère-les dans un pot avec drainage.

  • Maintiens la terre humide, mais pas trempée, et ajoutes-y des nutriments chaque semaine.

  • Cette plante a besoin d’un climat d’au moins 20°C.

6. L’aloe vera

pour apaiser les brûlures et les piqûres

Tu peux appliquer le gel d’aloe vera sur les brûlures ou les piqûres, car il possède des propriétés qui accélèrent leur guérison. De nombreux produits de beauté ont cet ingrédient dans leur composition car il contient des composés qui activent l’élasticité de la peau et des antioxydants qui retardent le vieillissement. Tu peux préparer des masques pour le visage avec le gel de la plante ou le mélanger à de l’huile de coco pour réparer les cheveux abîmés.

Mode d’emploi :

  • La manière la plus simple de planter l’aloe vera est de prendre un morceau de la plante et de l’introduire dans un pot moyen avec drainage d’environ 10 cm de profondeur.
  • L’aloe vera est très indépendant et n’a pas besoin de beaucoup d’attention, mais n’oublie pas de l’arroser modérément toutes les deux semaines.
  • Il a besoin d’au moins 8 heures de soleil par jour.

7. La citronnelle

pour améliorer la digestion

Si tu as un peu trop mangé et que tu as mal au ventre, prends un peu de citronnelle et prépare-toi une infusion. Cette plante, également appelée verveine des Indes, possède un composant appelé citral, qui facilite la digestion. Et si tu as besoin d’un petit coup de pouce pour perdre du poids plus rapidement, nous te recommandons d’en consommer régulièrement, car elle accélère le métabolisme.

Mode d’emploi :

  • La façon la plus simple de la cultiver est d’acheter une petite plante, de la retirer de son pot et de la placer dans un récipient rempli d’eau jusqu’à ce que ses racines atteignent quelques centimètres. Ensuite, il faudra la rempoter.
  • N’oublie pas de l’arroser régulièrement, elle aime beaucoup l’eau.
  • Bien que cette plante puisse supporter des températures basses, elle a besoin de voir la lumière du soleil.

8. Le basilic

pour rester de bonne humeur

Le basilic restaure le pH naturel de ton corps et nourrit les bonnes bactéries de ta flore intestinale, ce qui est indispensable pour conserver une bonne stabilité émotionnelle. C’est également une excellente plante détoxifiante pour nettoyer le foie.

Mode d’emploi :

  • Place les graines ou la racine d’une branche de basilic dans un petit récipient de 5 à 10 cm de profondeur avec du terreau.
  • Quand le bourgeon atteint les 10 cm, transfère-le avec toutes ses racines dans un pot plus grand. Plante-le à environ 10 cm de profondeur.
  • Le basilic aime beaucoup l’eau, tu dois donc l’arroser tous les deux jours.
  • Il a besoin de la lumière du soleil, entre 6 et 8 heures par jour.
  • S’il commence à fleurir, retire les fleurs, car si elles poussent, la plante se dessèche.

9. La camomille

pour enfin bien dormir

Tu vas pouvoir fabriquer ta propre infusion de camomille et profiter de ses bénéfices pour générer un état de somnolence et réduire l’insomnie. C’est également une plante exceptionnelle, car elle contient de l’apigénine, un antioxydant qui combat les cellules cancéreuses, en particulier celles des cancers du sein, de l’estomac, de la peau, de la prostate et de l’utérus.

Mode d’emploi :

  • Dans un pot d’environ 30 cm de diamètre bien drainé, fais un trou peu profond avec le doigt dans la terre et places-y les graines. Ne les recouvre pas, elles ont besoin de lumière pour germer.
  • Maintiens la terre humide, mais pas trempée.
  • Elle a besoin de voir la lumière du soleil pendant 4 ou 6 heures par jour, pense donc à la placer près d’une fenêtre.

10. Le lis de paix

pour purifier l’air de ta maison

Dans les années 1980, la NASA a mené une étude pour découvrir quelles plantes avaient les meilleures propriétés pour purifier l’air, dans l’objectif de les placer dans des stations spatiales. L’un des gagnants a été le lis de paix, qui peut améliorer la qualité de l’air intérieur jusqu’à 60%, réduire les moisissures et absorber les vapeurs nocives de l’alcool et de l’acétone.

Mode d’emploi :

  • Tu peux acheter un bourgeon de la plante et le placer dans un pot d’au moins 30 cm de diamètre, avec un bon drainage.
  • Cette plante pousse à l’intérieur dans des environnements lumineux. Elle ne survivra pas à la lumière directe du soleil.
  • Arrose-le tous les 3 ou 4 jours.

Alors, aimerais-tu avoir ta propre armoire à pharmacie naturelle ? Par quelle plante commencerais-tu ? N’hésite pas à nous donner ton avis dans les commentaires ci-dessous !