10 Signaux qui indiquent que tu as pris un mauvais tournant dans ta vie

Avec quelle fréquence te demandes-tu avant d’aller te coucher si tu es satisfait de la journée que tu viens de passer ? Métro-boulot-dodo, rencontres trop rares avec les amis, ménage du samedi et deux saisons de ta série préférée le dimanche ; voici ce à quoi ta vie ressemble. Arrives-tu à te sentir acteur de scénario routinier ? Il semble parfois que tout va bien mais si tu creuses bien, il semble qu’entre tes idées sur la vie et la réalité, il y ait tout un monde. C’est l’heure d’y remédier !

Sympa a rassemblé pour toi dans cet article les 10 signes qui montrent que tu as pris un mauvais tournant dans ta vie. Lorsque nous sommes de mauvaise humeur, nous pouvons tous nous reconnaître dans ces situations. Cependant si celles-ci sont devenues habituelles et routinières dans ta vie, alors il te faut prendre ce problème au sérieux. Reconnaître le problème doit induire immédiatement un premier pas pour le résoudre.

1. Rien ne te paraît intéressant dans ce monde.

Tu penses que rien ne peut plus te surprendre dans ce monde et tu lèves les yeux au ciel en mode “sceptique” en réponse à chaque information dont tu prends connaissance ; “Ils ont envoyé une fusée sur Mars ? Banal ! Ils essaient un nouveau vaccin pour le Sida ? Et alors ?”.

L’âge d’une personne se détermine non seulement par les chiffres qui apparaissent sur sa carte d’identité, mais aussi par sa capacité à trouver quelque chose de nouveau à faire pour soi, à garder et développer continuellement son envie d’apprendre. Combien d’informations ont provoqué en toi un “Waouh” ces dernières années ? Si celles-ci sont peu nombreuses, il te faut faire quelque chose pour pallier à cela de manière urgente.

2. Tu te fiches de ton apparence ou celle de ta maison.

Si ton apparence a cessé de t’importer et que la dernière fois que tu as lavé ta maison remonte au mois dernier, cela est un signal clair que tu traverses une crise personnelle. Ton indifférence envers ton corps et ton entourage vient juste révéler que quelque chose dans ta vie ne va pas, et de plus, que tu as accepté cette situation et que tu ne fais rien pour changer les choses.

Ce n’est pas pour rien que l’on dit que si tu veux provoquer un changement dans ta vie, il vaut la peine de commencer à mettre de l’ordre dans ta maison. Le nettoyage et le rangement sont des choses extrêmement bénéfiques ; cela te distraie des pensées tristes, et permet de remettre en ordre ton esprit. Il est aussi recommandé en tant que geste thérapeutique pour les femmes d’aller chez le coiffeur.

3. Tu détestes ton travail.

La journée de travail vient tout juste de commencer et tu regardes avec dédain l’horloge qui n’indique pas l’heure que tu souhaites... en attendant la fin de la journée. En voyant qu’il est seulement mercredi sur le calendrier, tu te sens impuissant et désespéré et tu cherches à tout prix une excuse pour partir plus tôt quelle qu’elle soit la raison. Et tu te demandes sans cesse ; “C’est quand les vacances ?”, cela alors que tu viens de rentrer il y a à peine deux semaines...

Ton mépris envers ton travail est le signe clair qu’il faut changer quelque chose. Peut-être que tu n’aimes pas ton poste ennuyeux, tes compagnons hostiles ou la nécessité d’aller d’un bout à l’autre de la ville tous les jours aux heures de pointe. Si tu arrives à mettre le doigt sur la véritable cause de ton mécontentement, il te sera plus facile de trouver une porte de sortie de cette situation.

4. Tu n’as envie de parler avec personne.

Tout le monde a besoin de son espace personnel, mais si tu ne veux pas parler ni voir personne, que tu évites les amis, que tu ne parles pas avec les membres de ta famille et que tu as de plus en plus souvent recours au mode “occupé” ou “déconnecté” sur les réseaux sociaux, cela signifie que tu es en train de perdre le contrôle de la situation.

Te rappelles-tu d’Holly“, la protagoniste du film P.S. I Love You ? Les membres de sa famille et ses amis l’aident à sortir du gouffre de la désespération. Le plus probable est que les personnes qui sont proches de toi te souhaitent le meilleur, et ta situation n’est certainement pas un cas particulier et “unique” ; il est forcément possible pour une personne de ton entourage d’entrevoir une porte de sortie. Et qui sait ? Peut-être que ce sont tes proches qui t’apportent les conseils les plus précieux, les mêmes qui permettent de résoudre toute situation compliquée.

5. Tout te dérange et t’énerve, absolument tout.

Tu te sens sur le point d’exploser, devant presque toutes les situations conflictuelles et vraiment pour tout ; le sac poubelle qui traîne encore dans l’entrée, les mauvaises notes de ton fils à l’école, le temps qu’il fait dehors, la couleur de ton vernis à ongle. Tu peux perdre les pédales facilement et ensuite tu pleures ou tu exploses de colère.

La recherche constante du négatif dans le monde qui l’entoure est révélatrice des problèmes non résolus que tu as à l’intérieur de toi et qui se manifestent dans la vie par la voie des “explosions” et de l’agressivité. Tout cela s’arrêtera et tu retrouveras ton calme si tu admets honnêtement ce qui te préoccupes et que tu te mets à la recherche de solutions concrètes pour retrouver une vie qui te plaît.

6. Tu as pris trop de mauvaises habitudes.

Un autre manière de “résoudre” les problèmes est de t’adonner aux mauvaises habitudes ; alcool, tabac, excès de nourriture, passer des heures sur Internet ou à regarder des séries. En réalité ces comportements te donnent juste une impression de contrôle sur ta vie. En fait, ils ne sont rien de plus qu’une tentative de t’enterrer la tête dans le sable pour ne pas voir la triste réalité.

Les mauvaises habitudes en disent beaucoup sur toi. Par exemple, si tu aimes découper les choses en petits morceaux, cela signifie que l’état actuel des choses dans ta vie ne te plaît pas. Inconsciemment, tu souhaites changer quelque chose et c’est pour cela qu’il t’est difficile de te détendre.

7. Tu vis dans le passé ou tu rêves de trop au futur ?

Tu penses en permanence à “comme c’était bien avant” et les mêmes souvenirs et sensations agréables envahissent souvent ton esprit. Ou au contraire, tu te dis “demain, ça ira mieux”, et tu te contentes de tenir bon aujourd’hui dans cette perspective. Cependant, cet “aujourd’hui” dure déjà deux semaines, des mois et même des années.

Il n’existe rien de mal à rendre hommage à ses rêves. Mais quand tu penses sans arrêt à “des temps meilleurs”, que ce soit dans le passé pour dans le futur, tu fuis inconsciemment le présent.

8. Tu n’as pas de lieu ni de moment pour te “recharger”.

Chaque personne possède ses propres techniques pour faire face à sa mauvaise humeur. Certains s’achètent un sac de frappe et y ont recours dès que la pression monte, d’autres vont faire le tour du parc du quartier et d’autres encore restaurent leur force mentale en programmant un voyage dans la ville de leur enfance.

Mais si tous ces espaces où tu recharges ton énergie ne te causent plus que déception ou une sensation de vide moral, il faut alors se rendre à l’évidence ; la crise est bien présente. Il te faut alors de nouvelles méthodes plus radicales pour résoudre le problème. Et parfois, l’aide d’un spécialiste.

9. Tu es devenu otage de ton propre téléphone.

Des scientifiques de la Faculté de Médecine de l’Université de Pittsburgh ont découvert que les personnes qui passent plus d’une heure par jour sur les réseaux sociaux ont plus de risque de développer une dépression. Les perceptions que nous avons de la vie des autres quand on voit leurs “news” sur les réseaux sociaux provoquent un sentiment d’envie et la croyance erronée que les autres personnes vivent plus intensément, et ont plus de succès que nous.

Notre obsession avec les téléphones est liée à une perte d’estime de soi, une dépression nerveuse et un sentiment d’isolement total. Fais en sorte de te déconnecter le plus souvent possible, cela te rendra vraiment plus heureux.

10. Tu considères que ta vie est un “brouillon” et tu penses souvent : “À partir de lundi...”

Non, il ne peut en aucun cas avoir une “nouvelle vie” à partir du lundi 1er janvier ou après avoir participé au Nouvel An chinois. Rappelle-toi la célèbre phrase dans le livre Alice au pays des Merveilles : “Demain n’est jamais aujourd’hui !”. La procrastination perpétuelle ne te rendra pas plus heureux, et ne te mènera nulle part.

Si tu souhaites changer quelque chose, n’attends pas l’occasion parfaite ou une date spéciale : commence à le faire dès maintenant.

Peut être es-tu en train de lire cet article par pure curiosité et tu peux affirmer en toute confiance : “Je ne me retrouve absolument pas dans tout cela”. Dans ce cas, nous nous réjouissons sincèrement pour toi. Mais si tu t’es reconnu dans certaines de ces situations, alors ne reporte pas l’action pour aller de l’avant. Nous n’avons qu’une seule vie et il faut la vivre heureux, tu le mérites.

Qu’en penses-tu ? Es-tu d’accord avec les conseils donnés dans cet article ? En as-tu d’autres que tu estimes importants de partager avec nous ? Au plaisir de te lire dans les commentaires !