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11 Manières pour transformer l’échec en réussite

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L'échec est toujours quelque chose de particulièrement désagréable et nous sommes seuls à comprendre à quel point il nous affecte. Nous pouvons laisser la tristesse nous envahir ou au contraire l'utiliser pour avancer et grandir grâce à lui.

Sympa-sympa.com a trouvé 11 points positifs qui dérivent de l'échec. Il suffit de les prendre en compte et de tourner la roue de la chance en notre faveur.

11. L'échec développe le sens de l'humour

Si tu n'es pas de ceux qui perçoivent les échecs avec humour, utilise alors des affirmations ; phrases courtes sur tes désirs employées à la forme affirmative et au temps présent. Dis à haute voix ce que tu veux rendre réalité. Par exemple "je suis sûr de moi!", ou encore "tout me réussi !". Prononce ces affirmations comme si elles étaient vraies.

10. L'échec est un entraînement de l'esprit

Perçois l'échec comme un défi intéressant. Deviens proactif! Et tu pourras ainsi considérer que tu es le seul responsable de ce qui se passe dans ta vie. Remplace les pensées négatives par des pensées proactives. Par exemple :

  • "Je n'en peux plus de lui" par "Comment pourrais-je faire pour mieux m'entendre avec lui?"
  • "Il n'y a rien à faire ici" par "Quelles solutions pourrais-je apporter à ce problème ?"

9. L'échec t'aide à trouver ton propre chemin

L'échec peut être un point de départ sur le chemin qui te mène à la réussite. Ces quatre questions t'aideront certainement à prendre les bonnes décisions plus rapidement et plus facilement :

  • Que se passera-t-il si cela se produit ?
  • Que se passera-t-il si cela ne se produit pas ?
  • Qu'est-ce qui ne se passera pas si cela se produit ?
  • Qu'est-ce qui ne se passera pas si cela ne se produit pas ?

Après avoir analysé les réponses, il te sera plus aisé de faire face à tes doutes au moment de prendre une décision.

8. L'échec peut entraîner de nouvelles réussites

L'échec motive pour établir de nouveaux objectifs et les atteindre. La méthode SMART qui en est un parfait exemple, t'aidera à planifier ces tâches. Chaque lettre de ce mot a sa propre signification.

  • S (Specific): spécifique. Spécifie un objectif concret (par exemple, obtenir un corps de rêve).
  • M (Measurable): mesurable. Détermine comment se mesure exactement ton objectif (un poids de 60 kilos par exemple).
  • A (Attainable): atteignable. Trouve le ou les facteurs qui te permettront d'atteindre cet objectif (routine quotidienne, exercice, nutrition).
  • R (Relevant): pertinent. Décris les tâches que tu dois réaliser pour atteindre l'objectif (consacrer une heure de plus à la préparation d'un bon repas plutôt que de regarder les séries TV le soir).
  • T (Time-related): limité dans le temps. Fixe un délai pour atteindre l'objectif (6 mois).

7. L'échec apporte de l'expérience

Analyser tes actions est une habitude utile qui t'aidera à visualiser la situation de l'extérieur et anticiper les futurs échecs. Utilise la méthode Reflective Cycle (Cycle de Réflexions de Gibbs). Pour cela, pose-toi les questions suivantes :

  • Que s'est-il passé ?
  • Qu'ai-je ressenti ?
  • Quels sont les avantages et les inconvénients de cette situation ?
  • Que pourrais-je faire la prochaine fois pour obtenir un meilleur résultat ?

6. L'échec permet d'apprendre quelque chose de nouveau

Si tu as subi un échec, ne désespère pas! Cherche une autre manière de résoudre le problème. Utilise la méthode du "brainstorming" ; creuse-toi les méninges et note toutes les idées qui ressortent de ton esprit pour essayer de remplir tes objectifs, même les plus folles ou incroyables. Après les avoir bien analysées, il te suffit de choisir celles qui te conviennent le mieux.

5. L'échec t'aide à t'accepter toi-même

Il arrive que nous essayons de passer pour quelqu'un que nous ne sommes pas, histoire d'épater la galerie. Essaie de méditer. Opte pour une technique qui te correspond et qui te permettra de regarder à l'intérieur de toi. Quand ton esprit sera calme, tu pourras comprendre ce qui t'est vraiment nécessaire et prendre de la distance par rapport aux besoins des autres.

4. L'échec rassemble les amis

S'il t'est impossible de résoudre un problème, et ce malgré tes nombreux efforts, utilise donc la technique de la "Théorie du Nudge".

  • Entoure-toi de gens et choisis un lieu qui stimule ton efficacité. Cela fonctionnera comme 'une stimulation inconsciente'. Tu ne t'en rendras pas forcément compte, mais cela sera bénéfique.
  • Note dans ton téléphone les tâches que tu dois réaliser ; ceci est une "stimulation consciente" qui t'aidera à maintenir les choses sous contrôle.

3. L'échec t'apprend à porter ton attention sur les sujets à traiter

Afin de planifier de manière adéquate tes sujets à traiter, utilise la matrice de Eisenhower. Partage une feuille de papier en 4 et écris sur chacune d'elles tous tes sujets, en les répertoriant de la manière suivante :

  • Urgents et importants
  • Pas urgents, mais importants
  • Urgents, mais pas importants
  • Pas urgents et pas importants

De cette manière, tu visualiseras clairement les sujets que tu dois "attaquer" en priorité.

2. L'échec aide à établir ses priorités

Même les plus petites tâches sont connexes et conduisent à des objectifs plus grands. Détermine ton objectif principal dans la vie en t'aidant d'une échelle de valeur. Pour cela, assigne à chacun de ces points un numéro selon son importance.

  • Santé
  • Travail
  • Famille
  • Amour
  • Argent
  • Amitié
  • Loisirs
  • Créativité

En regardant cette liste tu pourras plus aisément déterminer l'importance de chaque chose pour toi. Tu en apprendras plus en cliquant sur ce lien.

1. L'échec permet de faire de nouvelles rencontres

Il existe la théorie des Six degrés de séparation, qui stipule que nous sommes indirectement reliés avec toutes les personnes de la planète. Même si tes amis ne connaissent pas forcément quelqu'un qui puisse t'aider sur tel ou tel sujet, les amis de tes amis ou encore les amis des amis de tes amis peuvent sûrement la connaître. Fais des recherches autour de ce groupe et tu trouveras toujours la personne dont tu as besoin.

Illustratrice Maria Zavolokina pour Sympa
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