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15 Erreurs que tu dois éviter pour maintenir tes cheveux en bonne santé

15 Erreurs que tu dois éviter pour maintenir tes cheveux en bonne santé

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La beauté, c'est un concept un peu vague. En revanche, il est certain qu'une belle chevelure bien entretenue est toujours un atout et donne une belle allure.

Ici, chez Sympa-sympa.com nous avons mené notre enquête. Quelles sont les erreurs les plus communes qui nous empêchent de profiter d'une chevelure digne des plus grandes publicités (mensongères) ? ;)

Erreur № 1. Un mauvais choix de shampooing

C'est la base : un mauvais choix de shampooing peut agraver la situation de tes cheveux. Prends bien en compte ton type de cheveux et la qualité du shampooing.

La fréquence du lavage varie pour toutes les personnes. Cela dépend de ton type de cheveux, de ton environnement et de la qualité de l'eau. Si tu as les cheveux à tendance grasse, tu devrais te les laver tous les 1 ou 2 jours.

Erreur № 3. Une mauvaise application du shampooing

Avant de faire ton shampooing, il est préférable de te démêler les cheveux. La quantité de shampooing dépend de la longueur de tes cheveux, mais on a souvent tendance à surdoser. Une noix de shampooing est bien souvent suffisante.

Avant d'appliquer le shampooing, tu dois le faire mousser entre tes mains. Applique-le à la racine de tes cheveux et réalise de petits gestes circulaires du bout des doigts. N'utilise jamais tes ongles ! Tu abîmerais ton cuir chevelu. Un massage du crâne est toujours recommandé car il favorise une bonne circulation sanguine.

Erreur № 4. Oublier de nourrir ta chevelure

Le cheveu perd en hydratation très rapidement. C'est pourquoi il est fortement recommandé d'utiliser des soins et des masques adaptés à ton type de cheveux. Certains soins peuvent s'appliquer en même temps que le shampooing, mais il est déconseillé de les appliquer sur le cuir chevelu.
Quant aux masques, il faut les appliquer régulièrement, une fois pas semaine, et bien doser la quantité de produit. Plus tu laisseras poser ton masque, meilleur sera le résultat.

Erreur № 5. Te laver les cheveux à l'eau très chaude

De nombreuses personnes ne résistent pas à la tentation de se laver les cheveux à l'eau bien chaude. Cependant, cela active les glandes sébacées et ne permet pas un lavage en profondeur. L'idéal est de se laver les cheveux à l'eau tiède ou presque froide. Cela permet la dissolution des particules de graisse de la peau, l'élimination de la saleté et l'amélioration de la circulation sanguine.

On recommande de terminer le processus par un jet d'eau bien froid afin de stimuler la circulation au niveau des racines et de rendre tes cheveux bien plus brillants.

Erreur № 6. T'enrouler les cheveux dans une serviette

Une fois les cheveux lavés, enveloppe-les dans une serviette afin d'absorber l'excès d'eau, mais ne les enroule-pas façon turban, cela les casse.
Si tu souhaites les sécher rapidement, il vaut mieux utiliser un tee-shirt en coton.

Erreur № 7. Te brosser trop fréquemment et de manière agressive

Ton cheveu pourrait devenir cassant. Ne te brosse pas directement après le shampooing. Laisse un peu sécher tes cheveux, et sépare-les avec les doigts. Utilise ensuite un peigne à grosses dents.

Commence par te démêler les cheveux en partant des pointes et en remontant petit à petit vers les racines.

Erreur № 8. Utiliser exagérément des fers à boucler ou à lisser

Sèche-cheveux, fer à lisser et autres instruments à chaleur contribuent à éliminer le liquide contenu dans le cheveu et le rendent alors cassant. Si tu dois utiliser ces produits au quotidien, applique d'abord un spray protecteur thermique afin de protéger au mieux tes cheveux du dessèchement.

Erreur № 9. Une mauvaise utilisation du sèche-cheveux

Tout d'abord, il faut sècher tes cheveux légèrement à l'aide d'une serviette. Ensuite, quand tu utilises le sèche-cheveux, place-le en sorte que l'air aille vers le bas, c'est-à-dire pour "fermer" les écailles des cheveux.

Quand tes cheveux sont très humides, tu peux commencer par de l'air bien chaud, et au fur et à mesure que tes cheveux se sèchent, baisse la température, pour finir ensuite par un coup d'air bien froid. Choisis donc un sèche-cheveux à plusieurs modes.

Erreur № 10. Une mauvaise alimentation

Une alimentation déséquilibrée n'apportera pas les nutriments dont ont besoin tes cheveux pour être en bonne santé.

Un élément clef de ton alimentation doit être le zinc. Pour être sûr d'en consommer, inclus dans tes menus des oeufs, des fruits de mer, de l'avoine, de l'avocat et des pruneaux. N'oublie pas non plus le fer et le calcium. Tu en trouveras dans les légumes, le poisson, la volaille, le foie, le blé et les fruits secs.

La chute des cheveux peut être le signe d'une quelconque maladie ou d'un problème d'ordre physique (lié à la digestion, la tiroïde, le changement hormonal, le stress...). Un problème capillaire peut donc être révélateur d'un trouble physique.

Erreur № 12. Oublier le chapeau

Une casquette ou un chapeau protège tes cheveux contre le soleil, un bonnet bien chaud contre le froid, et un bonnet spécial pour le sauna où la vapeur d'eau est nocive pour ta chevelure. Tu dois juste faire attention que le contact avec tes cheveux soit doux et sans pression.

Erreur № 13. Ne pas laver sa brosse

Il est nécessaire de laver ton peigne ou ta brosse sous l'eau tiède au moins une fois par semaine. De plus, n'hésite pas à les changer quand tu vois qu'ils ont fait leur temps.

Erreur № 14. Laisser tes pointes fourchues en liberté

Il est important de se faire couper les pointes une fois tous les deux mois. Les fourches ne sont pas jolies à l'oeil et contribuent à la mauvaise santé de ta chevelure.

Erreur № 15. Dormir les cheveux détachés

Pour les filles aux cheveux mi-longs et longs il est recommandé de dormir avec les cheveux légèrement noués, avec une tresse par exemple. Les cheveux ne s'emmêleront pas pendant la nuit et seront plus volumineux le matin. De plus, tu gagneras un temps fou au moment de te coiffer !

Traduction et adaptation Sympa-sympa.com
Maria Bezrukova pour Sympa
Based on materials from www.youtube.com/user/PolinaRepik
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