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20 Mythes nuisibles sur la nourriture qui nous font perdre la lutte contre le surpoids

Graeme Tomlinson est un chef fitness. Il a un blog dont le sujet principal est la perte de poids saine, et il y indique également ce qu’il ne faut pas faire pour retrouver un corps idéal. Par exemple, se fier aux régimes populaires, dont il parle beaucoup, notamment sur Twitter. Sur sa chaîne YouTube, tu trouveras des recettes saines et des vidéos avec des entraînements qui fonctionnent réellement.

Chez Sympa, nous suivons les réseaux sociaux de Graeme, en particulier son Instagram. Et dans cet article, tu trouveras un aperçu de ce que notre chef fitness propose !

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Nous sommes d’accord avec le fait qu’il ne vaut pas le coup de faire de notre alimentation une obsession, même si restreindre sa consommation de calories n’est pas non plus une option. Et toi, qu’en penses-tu ? Comment prends-tu soin de ta santé et de ta silhouette ? Raconte-nous dans les commentaires !

Photo de couverture thefitnesschef_ / Instagram