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3 Façons de perdre du poids sans faire de sport ni mourir de faim

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Ce serait tellement fantastique que les centimètres en trop de notre tour de taille disparaissent tout seuls pendant que l'on se repose ou que l'on respire... Nous avons une excellente nouvelle pour toi : c'est possible !

Sympa-sympa.com a trouvé des façons alternatives de perdre quelques kilos sans aller à la salle de sport ni faire de régime.

Respiration

La règle de base de la gymnastique respiratoire est la suivante : il ne faut pas inspirer et expirer avec la poitrine mais avec le ventre. Une taille de guêpe, des tablettes de chocolat sur le ventre, et l'entraînement des muscles profonds de l'estomac s'obtiennent grâce à un ensemble d'exercices respiratoires ; tu peux commencer par 15 minutes par jour seulement.

Douche alternée

Ce truc est tout simple et peut être associé à d'autres techniques. À la fin de ta douche, alterne entre de l'eau très froide et de l'eau très chaude. La douche alternée te permet non seulement de perdre du poids et de combattre la cellulite, mais aussi de lutter contre des maladies comme l'arthrose, la dystonie et l'hypertension dans sa phase primaire.

Massage

Pour lutter contre le surpoids, différents types de massages peuvent t'aider : massage avec des ventouses, massage aquatique, massage au miel ou massage réducteur avec des pincements. Ils t'aideront à détruire les dépôts de graisse, à améliorer la circulation sanguine au niveau de la paroi abdominale interne, et à réguler les mouvements intestinaux. Tu peux effectuer ces massages chez toi ou dans des salons spécialisés. Les sessions doivent être régulières.

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