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5 Ingrédients que tu peux ajouter à ton eau pour avoir un ventre plat

L’eau purifiante n’est pas seulement une tendance passagère. Des études ont démontré que cela aidait vraiment ton corps à se débarrasser des toxines, à perdre du poids, et à avoir plus d’énergie. Mais il y a aussi des ingrédients efficaces pour faire une boisson énergisante, en plus du citron et du gingembre, que tu peux facilement trouver dans tes placards.

Chez Sympa, nous tenons à ce que tu essaies de bonnes recettes pour apprécier l’eau que tu bois tout au long de la journée.

1. De l’eau avec du sel non iodé

Pour traiter la constipation chronique et pour purifier ton côlon, un traitement à l’eau de mer est recommandé. Il est aussi crucial de savoir que nous avons besoin du sel, mais en quantité raisonnable. L’exclure totalement de ton alimentation n’est pas la solution idéale. Le sodium t’aide à faire fonctionner les nerfs, les muscles, et à garder une pression artérielle correcte une fois qu’il est dissout dans le sang.

Essaie le traitement à l’eau de mer si tu souffres de constipation chronique ou si tu vas aux toilettes de manière irrégulière.

Recette :

  1. Mélange deux cuillères à café de sel de mer non iodée et quatre tasses d’eau tiède à chaude.
  2. Si tu veux que ton eau ait un meilleur goût, ajoutes-y du citron.
  3. Bois le mélange à jeun, aussi rapidement que possible.

2. De l’eau avec de l’ail

La science moderne confirme que consommer de l’ail a de nombreux bienfaits sur la santé. Il peut réduire la tension artérielle, lutter contre certaines maladies, améliorer ton taux de cholestérol, et détoxifier le corps des métaux lourds. Cela se produit grâce au soufre qui se libère quand l’ail est découpé, écrasé et mâché.

Mais tu peux profiter de tous ces bienfaits sans en manger et essayer de le consommer en boisson.

Recette :

  1. Prends deux gousses d’ail et tranche-les.
  2. Attends dix minutes puis mélange-les à 500 ml d’eau.
  3. Laisse tremper pendant au moins deux heures.

3. De l’eau avec de la pomme et de la cannelle

La pomme et la cannelle peuvent toutes deux t’aider à perdre du poids et à stimuler ton métabolisme. Mélange ces ingrédients et tu profiteras de leurs antioxydants ainsi que de leurs vitamines C et B.

La cannelle a plein de bienfaits, dont ceux de lutter contre le cholestérol et le diabète.

Recette :

  1. Tranche deux pommes. Mets-les dans un pichet d’eau, et ajoute deux bâtons de cannelle.
  2. Place-les au réfrigérateur pendant une heure pour laisser les saveurs infuser.

4. De l’eau avec des grains de poivre noir

Le poivre noir est un excellent ingrédient si tu veux purifier ton corps et perdre un peu de poids. Des études affirment qu’il a des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir l’inflammation, le vieillissement prématuré et les problèmes cardiaques. De plus, il peut améliorer ton métabolisme, et réguler le taux de sucre et de cholestérol.

Recette:

  1. Rassemble les ingrédients suivants : une demi-cuillère à soupe de poivre noir concassé, une cuillère à soupe de gingembre râpé, une cuillère à soupe de miel, un citron et deux verres d’eau.
  2. Mélange le poivre et le gingembre, puis verse le miel et mélange bien.
  3. Fais bouillir l’eau et verse le mélange dans les verres. Ajoute une cuillère à soupe du mélange dans un des verres d’eau. Ajoute le jus d’un demi-citron (si tu aimes ça). N’attends pas que le mélange ait refroidi. Bois tant que c’est chaud.

5. De l’eau avec du romarin

Les propriétés du romarin sont tout bonnement incroyables. Des études ont prouvé qu’il pouvait aider à mieux digérer, à améliorer la mémoire et le système immunitaire. Les scientifiques ont aussi découvert que le romarin pouvait être bon pour ton cerveau car il pourrait protéger les neurones. Boire une boisson à base de romarin, en petite quantité, peut être une bonne habitude à prendre pour joindre l’utile à l’agréable.

Recette:

  1. Prends une tige de romarin frais.
  2. Prends un citron, enlève sa peau et tranche-le.
  3. Mets les tranches de citron et le romarin dans un récipient d’un litre.
  4. Mets le récipient au réfrigérateur pendant au moins deux heures (ou toute la nuit).

Avant toute chose, demande à ton médecin si tu peux utiliser tel ou tel ingrédient.

Et toi, combien de litres d’eau bois-tu par jour ? Avec quelle boisson commences-tu ta journée ?
N’hésite pas à partager ton expérience avec nous dans les commentaires !

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