8 Secrets de bonne hygiène bucco-dentaire que les dentistes ne nous disent pas (Attention à la piscine)

Comme c’est bon d’avoir un dentiste parmi ses amis ! Non ? Bien sûr, il ne te soignera pas gratuitement, mais il pourra toujours te donner des conseils utiles et t’avertir de certains dangers dont tu n’imagines même pas l’existence. Après tout, une bonne hygiène bucco-dentaire tient parfois à de tous petits détails.

Chez Sympa, nous avons découvert des informations surprenantes sur ce sujet, c’est pourquoi nous tenons à les partager avec toi aujourd’hui. Et ce qui est sûr, c’est que maintenant, nous ne passerons plus une heure à boire notre café devant l’ordinateur.

1. Il n’est pas recommandé de se brosser les dents juste après avoir mangé.

En se brossant les dents juste en sortant de table, il est plus facile d’endommager l’émail (surtout si tu utilises une brosse à poils durs). Les aliments et les boissons modifient l’équilibre acido-basique à l’intérieur de la bouche, et ramollissent temporairement l’émail dentaire. Les dentistes recommandent donc de se brosser les dents au plus tôt 30 à 40 minutes après avoir mangé.

2. Les adeptes de la piscine en danger

Bien sûr, personne ne peut nier les innombrables bienfaits de la natation. Mais le problème est que les produits chimiques utilisés pour désinfecter l’eau de piscine ont un effet terrible sur les dents. Dans les années 80, des scientifiques américains ont publié les résultats d’une étude sur l’état de santé générale de nageurs professionnels, et près de 40% d’entre eux avaient des dommages importants à l’émail dentaire.

Que faire : Évite tant que possible que l’eau de la piscine n’entre dans ta bouche, et l’été, essaye de te baigner dans des eaux naturelles propres.

3. Le café doit être bu rapidement, et non pendant des heures.

Regarde comment la majorité des gens boivent leur café ou leur thé au bureau. Ils se servent une bonne tasse bien chaude, et ils la sirotent tranquillement pendant qu’ils travaillent devant l’écran ou qu’ils parlent avec leurs collègues, ce qui leur prend un temps incroyable pour la boire. Pendant tout ce temps, le café (surtout s’il contient du sucre) travaille activement pour détruire l’émail des dents. C’est pourquoi il est toujours préférable d’avaler ce genre de boissons rapidement.

4. Les gynécologues, pour de bonnes raisons, conseillent de vérifier l’état de ses dents avant de planifier une grossesse.

Premièrement, la moindre carie est une porte ouverte pour toute infection qui se propagera de la dent à la gencive, de la gencive aux vaisseaux sanguins, puis des vaisseaux sanguins jusqu’au placenta, et donc au foetus. Cela peut conduire à des naissances prématurées ou à certaines maladies congénitales graves.

De plus, une parodontite n’en est pas moins dangereuse, car elle peut diminuer les capacités de reproduction. Et pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. Il peut effectivement toujours être possible de concevoir, mais le bébé risque alors de naître prématurément ou d’avoir un poids très faible.

5. Se brosser les dents sous la douche ou sur les toilettes n’est pas une super idée.

Lors du brossage des dents, il est conseillé de ne pas se laisser distraire par d’autres tâches : c’est un moment qui exige une concentration toute particulière. Et pour habituer les enfants à se brosser les dents aussi longtemps que nécessaire, les médecins recommandent souvent de metttre leur chanson préférée pendant qu’ils se brossent les dents. Cela gardera leur attention pendant deux ou trois minutes (exactement le temps qu’il faut pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries nocives).

6. Les haricots peuvent causer encore plus de dommages aux dents sensibles.

Qui penserait que des haricots pourraient faire du mal aux dents ? Ceci est dû à la phytohémaglutinine qu’ils contiennent, une protéine qui provoque la division cellulaire active. En présence de caries non soignées, la consommation de haricots peut entraîner l’apparition d’un granulome, un néoplasme qui se développe à partir de tissus infectés. Le risque, bien sûr, n’est pas particulièrement élevé, mais il vaut mieux d’abord se faire soigner les dents avant de manger un bon chili con carne.

6. La santé bucco-dentaire est liée à la mémoire.

Les scientifiques ont fait cette découverte après avoir mené une étude auprès de 273 volontaires âgés de 55 ans et plus. Les personnes à qui il manquait des dents mémorisaient un peu moins bien les informations, et se distinguaient surtout par une plus grande irritabilité et une tendance aux sautes d’humeur. Par conséquent, l’hypothèse a émergé que la perte des dents réduirait la quantité de signaux sensoriels envoyés au cerveau.

C’est pourquoi les dentistes recommandent de faire le maximum pour préserver la moindre dent. La bonne nouvelle, c’est que les technologies modernes nous permettent de procéder à la reconstruction quasi-totale, même s’il ne reste que la racine.

7. La mâchoire d’un enfant peut être déformée par un rhume.

Bien sûr, il est normal de tomber malade deux ou trois fois par an, et ce sans qu’il y ait trop de risques. Mais les rhumes à répétition lors de la petite enfance peuvent causer des déformations de mâchoire. Un enfant au nez constamment bouché, qu’il le veuille ou pas, prendra l’habitude de respirer par la bouche. Le squelette facial se déformant très facilement lors des premières années de la vie, il y a un risque considérable que sa mâchoire se déforme.

Dans ce cas, les dentistes recommandent d’abord de régler le problème avec un oto-rhino-laryngologiste afin de rétablir une bonne respiration nasale. Sinon, les efforts pour corriger la mâchoire risquent d’être vains.

8. Ne croque pas les glaçons, et ne te fais pas percer la langue.

L’habitude de croquer les glaçons (ou de casser des noix avec sa bouche) en plus d’endommager les gencives, fait apparaître des sortes de “sillons” dans l’émail dentaire. Les plombages ou couronnes peuvent également être endommagés. Il en va de même avec les piercings : un bijou en métal traversant la langue est une source de divers problèmes dentaires, d’origine essentiellement mécanique.

Il est facile de comprendre que les dentistes déconseillent d’arracher les étiquettes des vêtements ou d’ouvrir différents sachets avec les dents. Il est préférable pour tes dents de prendre quelques minutes pour aller chercher les outils adaptés.

As-tu tes propres secrets ou conseils concernant une bonne hygiène bucco-dentaire ? Partage-les dans les commentaires, et fais profiter tes amis et ta famille de cet article !