9 Habitudes qui abîment nos cheveux alors que nous pensions en prendre soin

Jouer avec sa chevelure et varier les styles et les coiffures peut être amusant, mais les choses peuvent aussi devenir compliquées si nous ne la soignons pas comme il le faudrait. Savais-tu qu’il existe une maladie rare appelée “Syndrome des cheveux incoiffables” qui se développe d’ailleurs plus fréquemment pendant l’enfance ? Les enfants qui ont les cheveux blonds et frisés ont généralement ce syndrome : leurs cheveux ne poussent pas dans une seule direction mais dans plusieurs. Cette condition ne nécessite pas de traitement et s’améliore avec le temps. Cependant, il y a bien d’autres maladies qui peuvent être évitées, ou traitées en prévention.

Sympa souhaite t’aider à protéger ta belle chevelure et t’empêcher de perdre tes cheveux (même si tout le monde perd normalement entre 50 et 100 cheveux par jour). C’est pourquoi nous t’avons préparé une liste de choses que tu ne devrais pas faire pour éviter les problèmes liés à ta chevelure.

1. Choisir le mauvais angle

Nous parlons de votre posture, les filles. Si tu laves tes boucles et tes mèches de cheveux debout dans la douche comme les mannequins que tu vois dans les publicités à la télévision, arrête de le faire dès que possible. Certes, nous devons admettre que c’est une position très commode, mais les faits parlent d’eux-mêmes : se laver les cheveux en inclinant la tête vers le bas est la meilleure méthode.

Avant toute chose, il est beaucoup plus facile d’appliquer le shampoing juste sur le cuir chevelu en ayant la tête inclinée vers le bas (rappelle toi de savonner les racines de tes cheveux et non les pointes). Ensuite, cela permet de mieux laver les cheveux, car ceux-ci se “séparent” de la tête et tombent en chute libre, avec la gravité. De plus, si tu veux utiliser du démêlant ou un masque capillaire, maintenir la tête vers le bas t’empêchera de commettre l’erreur de placer le produit trop près des racines. Et nous ne voulons pas de racines grasses, n’est-ce pas mesdames ?

2. Utiliser de l’eau trop chaude

Envie d’une douche bien chaude aujourd’hui ? L’eau chaude est pourtant une chose qu’il faut éviter à tout prix pour ses cheveux. Si nous ne pouvons pas toujours contrôler la pression de l’eau quand nous lavons nos cheveux, nous pouvons au moins contrôler sa température. L’eau chaude laisse les cheveux sans vie et sans tonus car elle leur fait perdre leur humidité.

Pour éviter d’utiliser de l’eau bouillante, suis cette routine pour contrôler le degré de chaleur de l’eau : verse un peu d’eau sur ton poignet ou sur ton coude et contrôle-la ainsi.

Au contraire de l’eau chaude, l’eau tiède ou froide, fait que les écailles des cheveux se referment et se trouvent plus doux après le lavage.

3. Séchage chaud et fort

Les femmes commettent en général la même erreur ici que lorsqu’elles se lavent les cheveux. L’air chaud permettra aux cheveux de sécher plus rapidement, certes, mais cela aura aussi des conséquences négatives à long terme pour tes cheveux.

Rappelle-toi de toujours appliquer une bonne dose de produit de protection thermique sur tes cheveux avant de les sécher ou d’utiliser un fer à lisser ou à friser. Ensuite, sélectionne une température moyenne et la puissance maximale sur ton appareil de séchage. Penche-toi la tête en bas (dans la même position que tu as prise pour te laver la tête) et dirige le flux d’air de façon parallèle à tes cheveux. Déplace le sèche-cheveux en faisant des petits mouvements d’un côté et de l’autre. N’utilise pas une grande brosse de massage à cette étape. Enfin, place le sèche-cheveux sur le mode “air froid” pour permettre à tes écailles de se refermer pour plus de brillance.

Si tu utilises généralement juste une serviette pour sécher tes cheveux, nous te recommandons deux choses : utilise une serviette en soie et ne tords jamais tes cheveux dans une serviette en coton. Le cheveu mouillé est particulièrement susceptible de s’abîmer et de se casser.

4. Ne pas boire suffisamment d’eau

“Sans eau, pas de vie.” Nous avons parlé du lavage des cheveux, mais il ne suffit pas de les avoir propres pour les garder en bonne santé ! Tout le monde sait que boire de l’eau potable est crucial pour être en bonne santé. Lève la main bien haut si tu as un jour commencé la semaine en buvant un grand verre d’eau dès le matin ? Les gens qui savent que les cheveux ont aussi besoin d’eau pour grandir sont peu nombreux. L’eau constitue 15% de la masse totale de tes cheveux, alors assure-toi d’en boire suffisamment, d’accord ?

5. Montrer tes cheveux par tous les temps

Quelques mots sur le climat. Si tu vis dans une zone au climat tempéré chaud, tu as de la chance. Tu peux passer tout de suite au point suivant et te sentir privilégié. Si ce n’est pas le cas, tu peux continuer à lire ce paragraphe, car si nous savons désormais que l’eau est un constituant important du cheveu, rappelle toi que cette dernière peut se congeler et prendre alors plus de volume. Ce qui nous amène à ce point : ne pas utiliser de chapeau ou de bonnet par climat (très) froid peut abîmer nos cheveux. Ces “glaçons” qui furent nos cheveux se désagrégeront de l’intérieur, déchirant les fibres de protéines. Et dans ce cas, la super glue ne te sera d’aucune utilité.

Vivre dans un climat très chaud n’est pas n’ont plus idéal : la chaleur n’est pas plus appropriée que le froid pour nos cheveux, et porter une protection, comme un chapeau, est obligatoire.

6. Opter pour le “tout naturel”

Prendre soin de ses cheveux avec des produits faits maison est à la mode. Cette tendance est de plus en plus populaire malgré l’augmentation de la quantité des produits existants pour prendre soin de nos cheveux. Or, une chose est d’utiliser les produits recommandés par ton styliste et une autre est de préparer toi-même ta propre lotion secrète.

Les femmes aiment particulièrement inclure des huiles dans leur routine de soin du cheveu. Mais attention, les huiles naturelles (coco, argan, jojoba) ne s’associent pas bien aux dispositifs de séchages comme les sèches-cheveux, les fers à lisser, etc. La température moyenne de combustion de l’huile est de 160-250°C et la température moyenne de nos dispositifs de séchage est de 170-230°C. Imagine quel pourrait être le résultat... des cheveux brûlants et crépus ! Ainsi, ce n’est pas une bonne idée d’utiliser un fer à lisser après avoir appliqué de l’huile dans tes cheveux. Et attention : la membrane huileuse peut rester dans tes cheveux jusqu’à deux semaines !

7. Consommer beaucoup de “malbouffe” ou faire un régime drastique

Avoir de beaux cheveux n’est pas possible sans la consommation régulière d’une bonne quantité de protéines, vitamines et de nutriments pour les nourrir. Les ingrédients qui sont importants ici sont le fer et la biotine (ou vitamine B7). Le fer active une enzyme très importante responsable de la division cellulaire. La liste des produits qui nous aident à avoir des cheveux forts et brillants est longue, mais voici ce que tu dois inclure sans faute dans tes rations alimentaires quotidiennes : noix, lin, saumon sauvage, spiruline, avocat, graines de courge, brocoli, amandes, piments doux, choux de Bruxelles, poudre de cacao brut. Ajoute des épinards pour obtenir une portion additionnelle de fer et de zinc.

8. Les “laisser vivre”

Pour faire court (quel beau jeu de mots !), se couper les cheveux est quelque chose que tu dois faire de manière régulière, à moins que tu ne sois l’une de ces filles chanceuses qui n’a pas de problème de pointes cassantes ou qui fourchent. Tu pourrais penser que ne pas les couper est la meilleure manière de les laisser pousser à une longueur enviée par Raiponce elle-même... mais ce n’est pas le cas.

Chacun d’entre nous dispose d’un “plafond génétique” qui ne nous permet pas toujours de laisser pousser nos cheveux jusqu’à la longueur souhaitée (celle visualisée dans nos rêves). Cela signifie que prendre soin de nos pointes sans vie et les traiter avec du sérum — pour le bien des longueurs — n’a aucun sens. Il vaut mieux prendre bien soin de ce que la nature — et tes parents — t’ont donné. Aujourd’hui, il est tellement facile de jouer et d’expérimenter avec les perruques et les extensions que tu ne devrais pas focaliser sur ce que tu n’as pas.

9. Oublier de te brosser les cheveux

Brosse, brosse et brosse encore, jeune fille. Prendre sa tasse de café le matin est un plaisir, et nous te recommandons donc de faire d’une pierre deux coups : brosse-toi les cheveux pendant que tu prépares ton café à la cuisine. Souvent, nous oublions cette procédure simple qui peut faire des merveilles sur l’aspect des cheveux et notre vision de notre chevelure.

Pour une bonne exfoliation sèche du cuir chevelu et un massage du cuir chevelu avant le lavage, utilise une brosse avec des poils naturels ; cela te permettra de te défaire des pellicules et d’activer le flux sanguin. Cela stimule aussi la croissance du cheveu et conduit les nutriments vers les follicules. Cependant, tu peux aussi brosser les cheveux avec un peigne et ne pas toucher le cuir chevelu ; de cette manière, tu laisses les glandes sébacées tranquilles. Commence par peigner la pointe des cheveux et avance ensuite lentement vers les racines.

Note à part : si tu aimes porter tes cheveux attachés avec une queue-de-cheval,, ne la fais pas trop haute sur ta tête et ne serre pas trop ton élastique. Dans le cas contraire, il est probable que tu aies mal à la tête à la fin de la journée que tes cheveux aient été abîmés.

Lequel de ces conseils t’a paru le plus utile ? As-tu autre chose à nous recommander pour avoir des cheveux sains et un look de star ? Partage tes commentaires avec nous !