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9 Méthodes scientifiques pour te débarrasser des problèmes de sommeil

Parfois, on a juste envie de se mettre sous une couette bien chaude, avec un oreiller moelleux, et de tout oublier avec une bonne nuit de sommeil. Mais lorsque l'on vit à un rythme effréné, avec beaucoup d'émotions et des problèmes de santé, on a parfois du mal à le faire. Et quand les berceuses et les tisanes ne sont plus efficaces, la science est toujours là pour nous venir en aide.

Chez Sympa-sympa.com nous sommes heureux de partager avec toi ces conseils pratiques, qui t'apprendront à combattre et surmonter ces fâcheuses insomnies le plus vite possible. Retrouve le plaisir du sommeil !

Illustrateur Daniil Shubin pour Sympa
Based on materials from Insider