9 Points de pression d’auto-défense qui pourraient bien te sauver la vie un jour ou l’autre

Le corps humain est une chose incroyable. Mais en plus des remarquables opportunités qu’il nous apporte, il nous rend aussi parfois vulnérables. De fait, à la différence d’Achille (dont la faiblesse se trouvait dans le talon), un individu a plus d’un point sensible dans le corps.

Sympa a réalisé pour toi un guide des points de pression du corps humain auxquels tu peux recourir en cas d’attaque.

Les principaux points de pression

La capacité à se défendre est nécessaire pour tous. Si tu ne connais pas trop les arts martiaux, tu trouveras ce petit manuel très utile.

Imagine que tu sois attaqué et que ta santé et même ta vie soient en danger. Tu dois te sauver. En premier lieu, repère les parties les plus vulnérables du corps de ton assaillant, comme les yeux, la mâchoire et l’aine.

Mais il y a des parties très fragiles où les terminaisons nerveuses et les organes internes ne sont pas protégés par les os. Garde en tête que des coups portés à cet endroit peuvent provoquer de graves blessures voire même la mort de ton agresseur. Utilise ces techniques seulement si tu es en danger imminent et évident.

1. Le nerf sciatique

Ce nerf est situé entre l’aine et le genou, dans l’intérieur de la cuisse. Un coup fort porté au niveau de l’articulation provoquera une douleur intense, un choc, des étourdissements et même une immobilité temporaire du pied.

2. La mâchoire

Frappe ton ennemi avec le dos de la main. Après avoir reçu un coup dans la mâchoire, une personne peut perdre connaissance, car la tête tourne si brusquement que le cerveau est littéralement secoué.

3. Les biceps

Un coup dans les biceps provoque une douleur intense et une paralysie temporaire du bras. Parfois, il y a une relaxation involontaire des doigts, ce qui peut affaiblir la prise de l’assaillant et te permettre de te libérer.

4. Le plexus brachial

Un coup fort dans cette zone provoquera une douleur intense et une sensation d’engourdissement dans la main. Un impact infligé juste dessous peut rompre la clavicule. Un effet secondaire typique de cette lésion est une rupture des nerfs du plexus brachial. Cela peut conduire à la paralysie immédiate de la main, le choc et les nausées.

5. L’aine

Il y a beaucoup de nerfs dans cette zone, et tu y trouveras notamment les parties génitales et la vessie. Même un petit coup dans cette région provoquera une réaction très désagréable et douloureuse, tandis qu’un impact important peut rompre la vessie et provoquer un choc.

6. Les yeux

Un impact dans l’œil ou une forte pression dans les deux yeux peut priver de manière permanente une personne de la vue. Il suffit de les les presser légèrement, ce qui fera pleurer ton agresseur. Alors tu auras l’opportunité de t’échapper jusqu’à ce que l’attaquant puisse voir de nouveau. Utilise cette technique seulement en ultime recours.

7. Les mains

Les mains des êtres humains regorgent de terminaisons nerveuses. Si tu exerces une pression importante sur la zone entre les doigts de ton assaillant, il est très probable qu’il perde l’emprise physique qu’il a sur toi.

8. Le muscle tibial antérieur

Un coup fort au niveau du muscle tibial antérieur peut “rompre” ton ennemi. En résultat de ce genre d’impact, il sentira une douleur qui provoque des nausées et une incapacité à pouvoir s’appuyer sur son pied. Si le coup provoque une fracture importante, les morceaux d’os peuvent déchirer les vaisseaux sanguins. Le choc, les nausées et l’immobilisation complète sont quasi inévitables.

9. Les ganglions lymphatiques ou la glande parotide

Ici, tu as deux options :

1. Appuie avec force un doigt ou la seconde phalange du doigt plié derrière le lobe de l’oreille, dans le trou entre la mâchoire et le cou, ou légèrement plus haut, dans la portion mastoïdienne.
2. Prends le contrôle de l’oreille de ton assaillant avec le poing : il peut être nécessaire de la saisir complètement avec la paume de main. Presse le lobe d’en bas et tire-le vers le haut, en orientant l’oreille vers le haut et vers ta direction.

Rappelle-toi : si tu as l’opportunité de fuir, fais-le !

Si tu as du temps libre, nous ne pouvons que te conseiller de prendre des cours de boxe ou d’auto-défense. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à se battre.

As-tu déjà été dans une situation dans laquelle tu as dû te défendre ? Connais-tu d’autres points de pression efficaces ? N’hésite pas à laisser un commentaire dans la section ci-dessous !