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Ce qui se passera dans ton organisme si tu consommes 2 clous de girofle par jour

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Le clou de girofle est le bouton d’une fleur rose, sèche et odorante, qui provient d’un arbre originaire d’Indonésie. Elle est l’une des espèces les plus sélectionnées et utilisées dans le monde. En plus du goût sucré qu’elle apporte aux plats, elle est très connue pour ses propriétés médicinales.

Chez Sympa, nous souhaitons partager avec toi les bienfaits que tu peux obtenir en mangeant deux clous de girofle par jour.

1. Ils renforcent le système immunitaire

Les clous de girofle sont l’une des meilleures choses que nous pouvons ingérer pour le système immunitaire, car en augmentant la quantité de globules blancs dans le corps, ils nous aident à combattre les maladies grâce à la vitamine C qu’ils contiennent.

2. Ils aident à traiter les problèmes digestifs

Les clous de girofle peuvent être utilisés comme remède pour les troubles digestifs parce qu’ils augmentent la sécrétion d’enzymes. Ils réduisent également les gaz et les nausées. Sans oublier qu’ils sont composés de fibres, favorisant la santé digestive et prévenant la constipation. Le meilleur moyen de traiter ces désagréments est de les consommer en poudre ou grillés avec du miel.

3. Ils peuvent éviter les douleurs dentaires

Cette espèce possède des propriétés anesthésiantes. Si tu as mal aux dents, mets un clou de girofle au-dessus de la dent concernée pour atténuer la douleur jusqu’à ce que tu puisses te rendre chez le dentiste.

4. Ils contribuent à avoir un foie en bonne santé

Le foie est chargé de détoxifier notre corps et de digérer les médicaments que nous consommons. L’eugénol présent dans l’huile de girofle améliore la fonction hépatique.

5. Ils aident à réduire la douleur et l’inflammation dans le corps

L’eugénol offre également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Tu peux utiliser les clous de girofle comme médicament pour atténuer les maux de tête. Il y a deux façons de l’utiliser : en les ingérant ou en usage local. Si tu préfères le consommer, mélange de la poudre de clou de girofle et du sel gemme dans un verre de lait. Pour un usage local, trempe les clous de girofle dans de l’huile de coco et masse tes tempes pour soulager la douleur.

6. Ils sont bons pour les os et les articulations

Les clous de girofle contiennent certains éléments comme des flavonoïdes, du manganèse et de l’eugénol qui ont des bienfaits sur les os et les articulations. Ces substances augmentent la densité osseuse, elles sont impliquées dans la création du tissu osseux et transportent des minéraux sains pour nos os.

7. Ils sont antibactériens

Une étude réalisée par l’Université de Buenos Aires a mis à l’épreuve les clous de girofle face à certaines bactéries assez coriaces, comme la E. coli et le staphylocoque. Il s’avère que l’huile de clou de girofle serait efficace pour éliminer ces bactéries. Il existe même une recette de bain de bouche à base d’herbes, composée d’huile d’arbre à thé, de clous de girofle et de basilic. Selon le Département de Parodontie de l’Université KLE en Belgique, il peut améliorer la santé des gencives et réduire les bactéries ainsi que la plaque dentaire après seulement 21 jours d’utilisation.

8. Ils sont remplis d’antioxydants

Les clous de girofle sont la principale source diététique de polyphénols et également la plus puissante. Les polyphénols sont des produits chimiques que nous absorbons en mangeant des plantes et qui font des choses très importantes pour notre corps, comme diminuer le taux de cholestérol et la pression artérielle, améliorer le fonctionnement et la flexibilité des artères et accroître la longévité.

9. Ils peuvent aider à réguler le sucre dans le sang

Ils sont également conseillés pour les personnes qui ont un taux élevé de sucre dans le sang, comme les diabétiques, parce qu’il a le même rôle que l’insuline à l’intérieur du corps. Il aide à exporter le surplus de sucre dans le sang vers les cellules du corps, afin de réguler le taux.

10. Ils aident à la coagulation du sang

Les clous de girofle contiennent de la vitamine K qui est essentielle pour une bonne coagulation sanguine. Elle est utile pour les personnes qui sont sujettes aux hémorragies à cause d’une carence en vitamine K. Cependant, il faut rester vigilant car elle peut interférer avec les traitements qui sont censés réguler la coagulation du sang. Avant d’augmenter ta consommation, tu dois en parler avec ton médecin.

As-tu l’habitude consommer des clous de girofle ? Connaissais-tu leurs bienfaits ? Nous attendons tes réponses dans les commentaires.

Photo de couverture GENIAL / Youtube
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