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Ces remèdes maison et exercices efficaces t’aideront à te débarrasser de tes varices

Les varices apparaissent lorsque de petites valves dans nos veines cessent de fonctionner correctement. Dans les veines saines, il existe en effet une série de valves qui s'ouvrent et se ferment pour permettre au sang de remonter en direction du cœur. Si ces parties du corps sont endommagées ou affaiblies, le sang "stagne" dans les veines ou coule dans le sens opposé, faisant ainsi gonfler ces veines et les rendant visibles.

Il existe beaucoup de facteurs pouvant favoriser l'apparition de ces protubérances, comme l'âge, le poids, les longues périodes en position debout ou assis, la grossesse, des facteurs génétiques, le simple fait d'être une femme, etc.

Chez Sympa, nous avons mené des recherches sur la façon de traiter ces varices avec des remèdes maison, et allons également te révéler comment les prévenir dans le futur.

1. Graines de tomates

Les graines de tomate contiennent de l'acide salicylique qui a des propriétés similaires à l'aspirine, et agit comme un anticoagulant. Elles sont donc utiles pour prévenir la formation de caillots et améliorer significativement la circulation sanguine. En plus, les tomates sont riches en lycopène, qui est présent dans nos membranes cellulaires, et dont la fonction est d'empêcher les dommages faits aux lipides présents dans ces mêmes membranes. En cas d'application sur la peau, les graines de tomate réduiront l'apparence des veines en diminuant leur épaisseur, augmenteront la force et la fluidité des membranes cellulaires, permettant ainsi l'absorption des nutriments et préviendront ainsi l'entrée des toxines.

Préparation et utilisation :

  • Coupe deux tomates en petits morceaux (essaie de ne perdre aucune graine).
  • Mixe-les pendant quelques secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Applique le mélange obtenu sur la zone concernée trois à quatre fois par jour, pendant au moins deux mois.

2. Huile d'olive

L'augmentation du rythme de la circulation sanguine est essentielle dans le traitement des varices. L'huile d'olive possède des propriétés anti-inflammatoires, tonifiantes et relaxantes qui, après avoir été absorbées par la peau, réduisent la taille des veines dilatées et stimulent le flux sanguin. L'huile d'olive a également une teneur élevée en acides gras essentiels, en vitamine E et en minéraux, et pour cette raison, elle améliore le passage du sang à travers les veines, et restaure la fonction des valves unidirectionnelles.

Préparation et utilisation :

  • Mets un peu d'huile d'olive dans un récipient et chauffe-la légèrement.
  • À l'aide d'un peu de coton, masse doucement ta peau avec l'huile d'olive chaude pendant plusieurs minutes.
  • Répète ce processus deux fois par jour sur une période de deux mois.

3. Ail, citron et huile d'olive

L'ail peut être utilisé pour de nombreuses affections liées au système cardio-vasculaire. L'ail produit de l'allicine et de l'ajoène, qui sont des composés sulfureux ayant la capacité d'améliorer la circulation sanguine. Ils contribuent également à la prévention de l'inflammation des vaisseaux sanguins, et par la même occasion, préviennent la formation de caillots sanguins. L'ail possède des propriétés anti-inflammatoires très puissantes qui sont idéales pour réduire le gonflement des varices, ainsi que l'inconfort qui peut être causé. De plus, l'ail contient de la quercétine, un flavonoïde qui aide essentiellement à renforcer les veines et les vaisseaux sanguins, les empêchant donc de souffrir de toutes sortes de dommages.

Le citron est riche en vitamine C, B6, A, E, acide folique, niacine, thiamine, riboflavine, acide pantothénique, cuivre, calcium, fer, magnésium, potassium, zinc, phosphore et protéines. De grandes quantités de vitamine C aident à protéger les cellules contre l'augmentation des radicaux libres, et protègent du stress oxydant. Selon une étude menée par l'American Society of Clinical Nutrition, le citron est utile pour lutter contre les varices, l'hypertension et les rides de la peau.

Préparation et utilisation :

  • Coupe 10 gousses d'ail et écrase-les avec un mortier jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • Place ce mélange dans un récipient propre.
  • Presse le jus de 3 citrons et ajoute-le dans le récipient.
  • Ajoute 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Laisse le tout reposer pendant une nuit (10-12 heures).
  • En utilisant un peu de coton, applique ce mélange sur la zone affectée deux fois par jour pendant au moins deux mois.

4. Piment rouge

Le piment rouge est considéré comme un traitement miraculeux pour les varices. C'est une source riche en vitamine C et en bioflavonoïdes (un antioxydant utilisé pour traiter les allergies, les virus, l'arthrite et d'autres maladies inflammatoires), qui aide à réduire l'athérosclérose, stimule l'activité fibrinolytique et prévient la formation de caillots de sang. Tout ceci permet de réduire ou d'éviter l'apparition de varices.

Préparation et utilisation :

  • Ajoute 1 cuillère à café de poudre de piment rouge à une tasse d'eau chaude, et remue.
  • Bois ce mélange trois fois par jour pendant 1 à 2 mois.

5. Vinaigre de cidre de pomme, aloe vera et carottes

Le vinaigre de cidre contient de multiples protéines, enzymes et bactéries bénéfiques. Cependant, le principe actif du vinaigre de cidre est l'acide acétique qui peut tuer les bactéries nuisibles ou les empêcher de se multiplier. De nombreuses études menées chez les animaux ont démontré que le vinaigre permet de réduire la quantité de triglycérides dans le sang, ainsi que les caillots sanguins, le cholestérol, et permet de diminuer la tension artérielle.

Les cristaux d'aloe vera contiennent également de l'acide salicylique et d'autres composés antiseptiques éliminant les bactéries responsables de l'acné, ce qui en fait un remède naturel lors des épidémies, et un excellent purificateur de peau. Ils contiennent également des minéraux, des enzymes, des antioxydants et des vitamines A, C et E, qui agissent ensemble pour renforcer la barrière cutanée.

Les carottes représentent une excellente source de plusieurs vitamines et minéraux, en particulier la vitamine A (bêta-carotène), la biotine, la vitamine K (phylloquinone), le potassium, le soufre et la vitamine B6. Elles aident aussi à réparer les tissus cutanés en cas de lésion, peuvent pénétrer dans la peau, et ainsi aider à soigner plus rapidement les blessures et traumatismes externes.

Préparation et utilisation :

  • Prends une carotte de taille moyenne ou grande, et râpe-la.
  • À l'aide d'une passoire, récolte le jus de la carotte dans une tasse.
  • Place 1 cuillère à soupe de jus de carotte dans un bol à part.
  • Ajoute 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera dans ce même bol.
  • Ajoute au mélange1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
  • Mélange bien le tout.
  • À l'aide d'un coton, applique ce mélange en tamponnant légèrement la zone concernée au moins trois fois par jour pendant un mois.

6. Hamamélis

Les feuilles d'hamamélis tirent leurs propriétés médicinales à partir des composés chimiques suivants : tanins, flavonoïdes, huiles essentielles, saponines et choline. Ces propriétés les rendent très efficaces dans le traitement des affections cutanées de toutes sortes, y compris l'eczéma et le psoriasis. Selon le département de santé de l'Université du Michigan, des études pharmacologiques ont démontré que l'hamamélis renforce les veines et agit comme un anti-inflammatoire. Les tanins sont également responsables de l'action astringente de l'hamamélis, qui aide à contracter les veines distendues et à récupérer leur structure de base. Les composants de cette plante aident à réduire les tissus et agissent comme sédatifs ou relaxants, permettant de soulager la douleur et l'inconfort associés aux varices.

Préparation et utilisation :

  • Trempe un mouchoir dans de l'eau d'hamamélis et place-le sur la zone concernée pendant quelques heures. Tu peux le faire 3 fois par jour pendant 1 à 2 mois.
  • Tu peux également remplir ta baignoire avec de l'eau chaude et y ajouter 15 à 20 gouttes d'huile essentielle d'hamamélis. Trempe ensuite tes jambes dans la baignoire pendant au moins 15 minutes. Rince-les ensuite à l'eau claire. Tu peux répéter l'opération tous les jours.

7. Choux

Le chou est riche en fibres insolubles, en bêta-carotène, en vitamines B1, B6, K, E et C, et en minéraux tels que le calcium, l'iode, le magnésium, le fer et le soufre. Il est également bourré d'antioxydants et de composés phyto-chimiques. Lorsque ces antioxydants et composés phyto-chimiques atteignent la zone concernée par les varices, ils pénètrent les veines à travers les pores et aident le sang à coaguler, stoppant ainsi les épanchements sanguins hors des veines.

Préparation et utilisation :

  • Prends 3 feuilles de chou et coupe-les en petits morceaux.
  • Fais-en un jus en les passant au mixer avec de l'eau.
  • À l'aide d'une passoire, récupère le jus des feuilles de chou.
  • Applique ce jus localement au moins 3 fois par jour sur la zone concernée.

8. Marrons d'Inde

Les marrons d'Inde sont riches en glycosides de quercétine et en kaempférol , qui sont deux antioxydants très efficaces pour lutter contre diverses pathologies. L'extrait de marron d'Inde est un des traitements efficace dans l'élimination de radicaux libres. L'utilisation régulière d'extrait de marrons d'Inde peut traiter l'insuffisance veineuse chronique. En effet, à faible dose, on pense que ces graines empêchent la décomposition des protéines dans les parois capillaires. Les marrons d'Inde ont longtemps été utilisés pour traiter les varices grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires qui aident à augmenter le tonus veineux et à réduire les symptômes qui y sont associés.

Préparation et utilisation :

  • Achète un gel d'extrait de marrons d'Inde.
  • Utilise ce gel de manière externe en l'appliquant sur la zone concernée 3 fois par jour, en massant bien la peau.
  • Utilisé fréquemment, il peut réduire considérablement la douleur et le gonflement des jambes.

ATTENTION : Le marron d'Inde contient des quantités importantes d'un POISON appelé esculine, qui peut causer la MORT s'il est mangé cru.

9. Calendula

Le calendula, (également connu sous d'autres noms tels que la fleur du défunt, ou le souci officinal), est un anti-inflammatoire permettant de combattre les infections et inflammations. Il contient des flavonoïdes, des triterpènes, des saponines et des caroténoïdes pouvant agir de multiples façons, améliorant par exemple le tonus veineux et le drainage lymphatique, ou réduisant l'hyperperméabilité capillaire.

Cette plante médicinale peut être consommée sous forme de boisson, ou être appliquée localement en pommade, afin de réduire les gonflements, soulager la douleur et stopper l'inflammation. Elle a également des propriétés tonifiantes et adoucissantes, car après avoir été absorbée par la peau, elle réduit la taille des veines dilatées et réactive le flux sanguin dans les zones concernées. Appliquer de la calendula en crème sur la peau soulagera la douleur et stimulera les fonctions du système lymphatique, ce qui permettra d'éliminer au passage les toxines présentes dans les varices.

Préparation et utilisation :

  • Remplis une tasse de feuilles de calendula.
  • Vide-la dans une casserole avec 4 tasses d'eau, et laisse bouillir le mélange pendant 5 minutes.
  • Trempe un coton dans ce mélange et applique-le sur la zone touchée par les varices.
  • Laisse le coton appliqué jusqu'à ce qu'il soit complètement froid.
  • Répète l'opération plusieurs fois par jour pendant 1 à 2 mois.

10. Persil et huile de rose

Le persil est riche en vitamines A, K, C et E, mais aussi en thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, vitamine B12, acide pantothénique, choline, acide folique, calcium, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, zinc et cuivre. Il contient également plusieurs antioxydants et flavonoïdes qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables de nombreux problèmes liés au sang.

En plus de cela, le persil représente une abondante source de vitamine C, et possède de puissantes propriétés favorisant la production de collagène. Il est facilement absorbé par les pores de la peau et aide à réduire l'apparence des imperfections et les cicatrices, ce qui en fait un parfait remède-maison pour la prévention et le traitement des varices.

L'huile essentielle de rose est extraite de la rose de type damascena ou Rose de Damas, et les chercheurs ont découvert qu'elle contient plusieurs composés thérapeutiques connus pour favoriser la guérison du corps. Elle améliore la circulation sanguine, inhibe l'accumulation de sang dans les veines, et renforce les parois des vaisseaux sanguins. C'est l'une des meilleures huiles essentielles en ce qui concerne les veines des membres inférieurs. En veillant à ce que les vaisseaux sanguins restent sains et exempts de caillots ou autres corps obstruants, l'huile essentielle de rose évitera ainsi l'apparition de futures varices.

Préparation et utilisation :

  • Prends 1 poignée de persil haché et place-la dans une casserole.
  • Ajoute 1 tasse d'eau et laisse bouillir pendant 5 minutes.
  • Retire la casserole du feu, couvre-la et laisse le tout reposer.
  • Filtre le jus du persil.
  • Après cela, ajoute à ce jus 3 cuillèrées à soupe d'huile de rose et mélange bien le tout.
  • Trempe un coton dans le mélange et applique-le sur la zone touchée.
  • Rince à l'eau tiède.
  • Répète cette opération deux fois par jour pendant 2 mois.

Comment prévenir les futures varices :

1. Évite les périodes prolongées en position debout ou assise

Garder la même position pendant une longue période, qu'elle soit assise ou debout, rend plus difficile la circulation du sang dans les veines des membres inférieurs, car ils doivent lutter contre la gravité. Par conséquent, la pression dans les veines augmente et cela peut endommager les valves veineuses. Changer de position toutes les demi-heures réduira la pression et améliorera ainsi le retour veineux.

2. Faire de l'exercice

Tu dois faire fréquemment de l'exercice pour améliorer la force de tes jambes, ainsi que la circulation et la tonicité de tes veines. Concentre-toi sur les exercices qui feront appel à tes jambes, comme la marche ou la course. Cela pourra améliorer l'état des varices déjà présentes, et empêcher la formation de nouvelles. Cependant, il est important de souligner que l'exercice ne doit pas non plus être trop intense, et doit immédiatement être interrompu si tu ressens une gêne ou une douleur.

3. Maintiens ta ligne

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer des varices, en particulier les femmes et les personnes âgées. Ceci s'explique par le fait que se déplacer lorsqu'on souffre de surcharge pondérale exerce une plus forte pression sur les veines, pouvant causer des dommages aux valves, et donc causer l'apparition de varices. Essayer de garder la ligne t'obligera aussi à manger plus sainement et à faire de l'exercice régulièrement. De cette façon, tu pourras plus facilement remarquer les anomalies apparaissant sur ton corps, et tu pourras les traiter à temps.

4. Maintiens un bon équilibre hormonal en utilisant des huiles essentielles

De nombreuses huiles essentielles sont très efficaces pour améliorer la circulation sanguine tout en réduisant les inflammations et déséquilibres hormonaux. Les meilleures huiles essentielles pour traiter et prévenir les varices sont l'huile essentielle de cyprès, de citron, de rose, de camomille allemande, d'olive, de vitamine E et de primevère du soir. Masse-toi les jambes ou la zone concernée avec l'huile de ton choix plusieurs fois par jour. Plus globalement, tu peux essayer d'utiliser des huiles essentielles sur ta peau au quotidien, en les appliquant après la douche pour garder la peau douce, et pour les soins du corps en général.

5. Évite les talons hauts

Les talons hauts modifient le mouvement naturel de la marche, déplaçant tout ton poids vers les pieds et les orteils, ce qui fait que tes mollets restent constamment contractés, et provoque donc l'accumulation de sang dans les jambes. Quand tu lèves ton pied du sol, les veines se remplissent de sang. Lorsque ton talon et ta voûte plantaire entrent en contact avec le sol, le sang s'écoule de nouveau dans les veines. Lorsque tes muscles du mollet se contractent de nouveau, le sang est comprimé dans les veines profondes et cela favorise l'apparition de varices.

S'il t'est absolument nécessaire de porter des talons hauts, il existe certaines astuces que tu peux utiliser pour limiter au moins les dommages :

  • Réduis la hauteur du talon.
  • Utilise des talons uniquement lors d'occasions spéciales.
  • Si posssible, mets des bas de contention lorsque tu portes des talons hauts.

6. Suis un régime anti-inflammatoire

Suivre un régime anti-inflammatoire t'aidera à éviter toute inflammation et améliorera le flux sanguin dans tes veines. Cela permettra aux veines variqueuses de guérir beaucoup plus rapidement, et cela empêchera également leur future formation. Un régime riche en graisses, en sucres, en caféine, en aliments transformés et en alcool augmentera les risques de dommages artériels, les problèmes de tension artérielle, et ralentira la circulation artérielle.

Cependant, une alimentation riche en cuivre (le cuivre est un nutriment essentiel qui renforce le système osseux, renforce le système immunitaire et stimule la circulation), en bioflavonoïdes (qui réduisent le gonflement des varices), en fruits riches en antioxydants et en tanins (un élément naturel qui protège les vaisseaux sanguins contre les épanchements), et en eau aidera à la prévention des varices.

Ici, tu pourras trouver plusieurs options d'aliments utiles à la prévention des varices, avec les caractéristiques de chacun !

N'oublie pas de consulter ton médecin traitant avant d'essayer tout remède qui pourrait avoir un impact négatif sur ta santé.

Que penses-tu de cet article ? As-tu déjà essayé un de ces traitements maison ? Lequel as-tu trouvé le plus efficace ? Si tu as d'autres astuces pour faire disparaître les varices, n'hésite pas à nous parler de tes expériences. Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article autour de toi !

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