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Comment les sodas affectent-ils nos dents ?

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Nous connaissons déjà de nombreux effets des boissons gazeuses.

Aujourd'hui Sympa-sympa.com te présente comment celles-ci affectent nos dents. Prends-en bonne note, c'est important !

Fais attention aux ingrédients :

  • Toute boisson gazeuse contient une certaine quantité de dioxyde de carbone, qui n'est pas mauvais en soi. Cependant, une grande concentration de ce gaz abîme l'émail dentaire, provoquant une plus grande sensibilité au chaud et au froid, des caries et même, la destruction des dents. Les dents de lait des enfants sont particulièrement fragiles !
  • Le soda, que ce soit du Coca-Cola ou une autre boisson, a une base sucrée-salée, qui contient du sucre (ou un substitut) et de l'acide (citrique par exemple). Les deux ingrédients affectent les dents, détruisent l'émail et provoquent des caries.
  • Le thé et le café n'abîment pas les dents. Les dents changent de couleur après la consommation de thé noir ou de café mais ceux-ci n'attaquent pas l'émail dentaire.
  • Les boissons idéales pour les dents sont l'eau et le lait, qui contiennent en général tous les minéraux et les micro-éléments nécessaires pour la formation de l'émail dentaire et le maintien de dents saines.

Que faire ?

Les enfants, les adolescents et les adultes qui adorent les sodas doivent suivre des règles simples pour éviter les problèmes.

  • Varie les boissons que tu consommes. Mets dans le frigo des boissons qui contiennent moins de sucre et d'acide ; de l'eau, du lait, du jus 100% naturel. Habitue tes enfants à les boire et montre leur l'exemple !

Si tu ne peux pas t'empêcher de boire un verre de soda un jour de forte chaleur, tu peux réduire son influence néfaste !

  • Après avoir consommé un soda, rince-toi la bouche pour éliminer le reste de sucre sur tes dents.
  • Utilise des dentifrices et des bains de bouche contenant du fluor. Celui-ci réduit l'intensité du développement des caries et fortifie l'émail dentaire.
  • Essaie de boire les boissons gazeuses en utilisant une paille.
  • Consomme-les seulement en accompagnement d'un repas.
  • Ne bois jamais de soda l'estomac vide.
  • Après avoir pris une boisson gazeuse, ne te presse pas de te laver les dents ; tu les abîmerais encore plus. Le brossage immédiat faciliterait la destruction de l'émail dentaire par l'acide et sa pénétration dans la dent.
Based on materials from colgate, healthline, batchelor-dentistry
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