Les cosmétologues ont élaboré un programme hebdomadaire de soin du visage. Prends-en note et suis-le !

Les femmes le savent : la beauté, ça se mérite. La peau du visage requiert un soin constant et la liste de méthodes nécessaires tend à être interminable. Gommages, nutrition, nettoyages, hydratation, massages et autres : comment trouver le temps de faire tout cela ? Il existe cependant une solution : suivre une routine hebdomadaire avec tous les processus esthétiques, en respectant bien le jour concret de la semaine.

Sympa te propose un programme de soin du visage qui dure sept jours, en prenant en compte les biorythmes de ton corps. Et en bonus, nous t’avons préparé quelques exercices qui t’aideront à maintenir un contour des lèvres bien défini et qui te serviront à prévenir efficacement l’apparition potentielle des “pattes d’oie” au coin des yeux.

Lundi : grand nettoyage

Mieux vaut commencer le soin hebdomadaire avec un nettoyage profond de la peau du visage. Ainsi donc, le lundi, nous éliminerons les cellules mortes qui ralentissent la rénovation cellulaire et font que la peau devient opaque et laide.

Pour ce faire, les cosmétologues considèrent que le meilleur moment est l’intervalle entre 20 heures et 21 heures ; quand la peau commence à se préparer au repos nocturne.

Après t’être lavé le visage et après avoir éliminé toute trace de maquillage, réalise un nettoyage profond. Pour les peaux sèches, on recommande d’exfolier avec des particules lisses et fines qui éliminent doucement les cellules mortes. Pour les peaux grasses, il faudra opter pour un nettoyage plus sérieux (par exemple, un gommage à base de marc de café), tandis que les peaux sensibles sont plus réceptives aux gommages à base de fruits ou d’acide hyaluronique.

Mardi : nutrition

Le second jour de la semaine, nous donnerons la priorité à la nutrition de la peau. Après avoir bien nettoyé ton visage, tu devras appliquer un masque adéquat, ou une compresse d’herbes.

Dans ce cas, il est aussi nécessaire de prendre en compte les différents biorythmes de ton corps. Le matin, mieux vaut appliquer un masque tonifiant ou hydratant, laissant les masques vitaminés et régénérateurs pour la nuit.

N’oublie pas que le masque doit être appliqué sur une peau bien propre, et seulement sur les lignes de massage.

Mercredi : restauration de l’équilibre hydrique

Maintenant, il faut prendre soin de ta peau afin qu’elle n’ait pas l’air affectée par le manque d’eau. Avant d’appliquer ta crème habituelle, procède à une hydratation adéquate, en utilisant des masques spéciaux.

Tu peux également avoir recours à un masque fait maison à base d’aliments frais (carottes, courgettes, miel, pommes ou yaourt). Par exemple, deux cuillères de yaourt mélangées à une cuillère de carottes râpées, en ajoutant le tout à un jaune d’œuf.

Les processus d’hydratation sont adéquats si tu les réalises tôt le matin. Le meilleur moment pour que la peau absorbe bien les nutriments est de 16 heures à 18 heures, lorsque le flux sanguin dans le corps augmente.

Jeudi : nettoyage des pores

Le quatrième jour, offre à ta peau un bon bain de vapeur. Tu peux le faire chez toi : il suffit de maintenir le visage au-dessus d’un bol d’eau chaude et de mettre une serviette au-dessus de ta tête. Tu peux également agrémenter ton bol d’eau de quelques herbes ou de pommes de terre.

Une autre option est bien sûr d’aller en salon d’esthétique pour nettoyer profondément les pores obstrués et éliminer les points noirs.

Mieux vaut planifier ta visite au salon de beauté le matin, ou bien de 16 heures à 18 heures, lorsque la peau est particulièrement susceptible à tous ces processus. Mais si tu le fais durant l’intervalle de 13 à 16 heures, les cosmétologues avertissent que le résultat peut être invisible et que le processus peut être inutile car durant cette période, les processus métaboliques sont ralentis et les substances bénéfiques sont absorbées avec difficultés.

Vendredi : massage

Un léger massage n’améliore pas seulement le teint du visage. Ce processus est capable d’augmenter l’élasticité de la peau, et même d’éliminer visuellement quelques rides. L’option idéale est de demander un rendez-vous dans un salon de beauté. Mais si ce n’est pas possible, tu peux toujours faire ce massage toi-même, chez toi !

N’oublie pas de réaliser ce massage sur les lignes prévues à cet effet. Commence et termine avec des mouvements doux et légers. En général, les cosmétologues conseillent de suivre 4 lignes d’actions basiques : masser, caresser, frotter et vibrer.

Il convient également de rappeler que tous ces processus actifs doivent être réalisés soit le matin, soit après 16 heures, lorsque la circulation sanguine augmente dans notre corps.

Samedi : le processus anti-vieillissement

Le sixième jour, nous dédierons notre temps au rajeunissement à travers des traitements contenant des agents anti-vieillissement. Ces produits peuvent être utilisés une fois par semaine, pas plus, à cause de leurs effets intenses. Et le samedi est le jour idéal pour ce faire.

Ce jour-là, tu peux mener à bien ton programme complet : nettoyer la peau, appliquer une crème nutritive, et finalement appliquer un masque avec un effet lifting.

Dimanche : gymnastique du visage

Ce jour-là, nous te proposons un repos bien mérité, en renonçant à tous les produits cosmétiques, et en faisant quelques exercices. Ils sont plutôt simples, mais ils t’aideront à stimuler le flux de la lymphe, tout en améliorant l’élasticité de la peau. Certaines esthéticiennes considèrent la gymnastique comme la meilleure alternative à la chirurgie plastique.

Par exemple, pour éliminer les “pattes d’oie”, tu dois placer tes doigts sur les coins extérieurs des yeux, les fermer et rester dans cette position durant 6 secondes.

Et pour maintenir tes lèvres pulpeuses et bien délimitées, fais remonter les commissures vers le haut, comme si tu voulais sourire. Maintiens la tension durant six secondes puis relâche les muscles. Afin d’éviter les rides et les plis, place tes index sur les coins des yeux, puis avec les pouces, fixe légèrement le sillon naso-génien.

Et voici un petit secret : essaie de réaliser tous ces exercices assise et en face de ton miroir. Après chacun d’entre eux, on recommande de soulager la tension des muscles du visage en expirant à travers les lèvres détendues.

Es-tu disposée à suivre ce programme de beauté ? Ou as-tu tes propres méthodes pour prendre soin de ton visage ? Laisse un message dans les commentaires !