Sympa

Selon cette méthode chinoise, il est possible de mincir seulement en massant ces points dans le corps

L’acupression est une technique alternative à l’acupuncture chinoise ancienne, mais elle est plus facile et plus sûre à pratiquer de façon autonome, puisque l’impact sur les régions se fait généralement à l’aide des doigts plutôt que des aiguilles. Les scientifiques reconnaissent que l’acupression, tout comme l’acupuncture, requiert des études plus approfondies dans le futur, en tenant compte du contexte de l’efficacité dans la lutte contre le surpoids. Cependant, bien que le mécanisme de cette technique ne soit pas encore aussi clair, elle porte ses fruits, surtout quand on mène un style de vie sain en parallèle.

Sympa veut t’avertir qu’il n’est pas recommandable d’avoir recours à des techniques d’acupuncture durant la grossesse. N’oublie pas d’aller consulter ton médecin.

Point № 1

Un massage de trois minutes juste en-dessous de la zone du pouce, que l’on appelle aussi le “mont de Vénus”, stimule le fonctionnement de la glande thyroïde et accélère le métabolisme. Il est assez répandu que les changements brusques de sucre dans le sang provoquent une faim importante ainsi que l’envie de manger sucré. Pour éviter cela, après trois minutes, commence à réaliser lentement les mêmes mouvements du massage vers le poignet. Cela stimule le fonctionnement du pancréas, et cela aidera à réguler la production d’insuline tout en maintenant un niveau stable de sucre.

Point № 2

Selon cette méthode chinoise, il est possible de mincir seulement en massant ces points dans le corps

Un autre point de contrôle pour réduire l’appétit se trouve entre la lèvre supérieure et le nez. Trouver ce point avec précision est une question de pratique, car il peut être sur une ligne supérieure ou un peu plus en-haut. On peut appuyer sur ce point avec la pointe du doigt ou avec un coton-tige. Dans ce cas, la pression se réalisera par petits coups modérés durant une minute environ.

Point № 3

Pour trouver cette zone, place l’index et le majeur sur le côté de la mâchoire, juste en-dessous des oreilles et tente d’ouvrir et de fermer la bouche. Le point nécessaire pour le bon fonctionnement de cette pratique se trouve où l’on sent le mouvement le plus actif de la mâchoire. Masse cette zone depuis n’importe quel côté durant trois minutes. N’appuie pas trop fort car les manipulations ne devraient pas être gênantes ni douloureuses.

Raconte-nous : as-tu déjà pratiqué l’automassage ou l’acupuncture ? Quelles ont été tes sensations et leurs résultats ?