Le mariage aide les gens à être plus heureux et à rester en meilleure santé, selon diverses études

Aujourd’hui, le nombre de couples qui restent mariés est bien plus élevé que les années précédentes. En réalité, les statistiques sur les divorces ont diminué en raison d’un certain nombre de facteurs. C’est une bonne nouvelle pour les personnes qui ont une relation stable ou qui prévoient s’engager. Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Carneige Mellon, les personnes qui se marient ont tendance à être plus heureuses que celles qui sont célibataires ou séparées parce qu’elles produisent un niveau inférieur de cortisol (l’hormone du stress). C’est pourquoi leur qualité de vie s’améliore et qu’ils sont en meilleure santé.

Aujourd’hui, Sympa partage avec toi cette recherche intéressante qui explique pourquoi les gens mariés sont plus heureux.

Ce qu’est le cortisol et comment il t’affecte

Le cortisol est un glucocorticoïde, une hormone qui est sécrétée dans une situation de stress physique ou émotionnel, et qui est produite par les glandes surrénales qui se trouvent au-dessus des reins. Sa libération est contrôlée par l’hypothalamus lorsque le corps traverse une période de stress et a un faible taux de glucocorticoïdes dans le sang.

Le cortisol a un rôle important pour le corps car il :

• aide à combattre le stress ;
• agit comme une défense contre les infections ;
• stabilise le taux de sucre dans le sang ;
• maintient la tension artérielle
• normalise le métabolisme ; et
• est utilisé pour traiter les maladies inflammatoires.

Cependant, une trop grande quantité de cette hormone dans le corps peut causer un certain nombre de problèmes.

En quoi consiste l’étude

L’équipe de recherche de l’Université Carneige Mellon a étudié le comportement de 572 hommes et femmes âgés de 21 à 55 ans pour voir si le mariage servait de bouclier contre le stress et la production de cortisol. Les participants ont fourni des échantillons de salive pendant trois jours consécutifs afin de surveiller les effets et les concentrations de l’hormone.

Que se passe-t-il s’il y a des niveaux élevés de cortisol

Selon les résultats, le niveau de stress est plus faible chez les personnes mariées que chez les personnes célibataires, séparées, divorcées ou veuves. Cela signifie que les couples unis dans un mariage stable jouissent d’une meilleure santé globale. D’autre part, les personnes célibataires (quelle qu’en soit la raison) courent le risque de vivre des situations plus stressantes. Si le stress se prolonge, le taux de cortisol augmente, ce qui peut nuire à la capacité de l’organisme à réguler l’inflammation. De plus, certains troubles comme le syndrome de Cushing ou la maladie d’Addison peuvent se développer ou s’aggraver.

Les personnes mariées vivent plus longtemps

Les couples mariés ont un taux de mortalité entre 10 et 15% inférieur à celui des autres personnes, selon une étude menée par l’Université de Cardiff au Pays de Galles. C’est principalement parce que les hommes jouissent d’une meilleure santé physique grâce à l’influence positive de leurs épouses sur leur mode de vie. Les femmes, pour leur part, voient leur santé mentale s’améliorer, ce qui peut s’expliquer par le fait qu’elles attachent une plus grande importance à la relation.

Meilleure qualité de vie

Selon l’étude de l’Université de Cardiff, les personnes mariées ont une meilleure qualité de vie. C’est ainsi parce que le fait d’avoir une relation t’aide à avoir un système de soutien social stable et un soutien protecteur. Être marié signifie que les deux personnes sont déterminées à assurer le bien-être de leur famille et ont donc tendance à prendre beaucoup plus soin d’elles-mêmes. Cela permet aux couples d’adopter un mode de vie plus sain, tant sur le plan physique que mental.

Quel est le meilleur moment pour se fiancer

Les chercheurs ont également indiqué dans leur étude que l’âge approprié pour établir un engagement durable entre les couples est après 25 ans pour les hommes et entre 19 et 25 ans pour les femmes. Cependant, selon la théorie mathématique de Hanna Fry, le meilleur âge pour avoir un partenaire est après l’âge de 27 ans.

Penses-tu que le mariage te stresse ou te rend plus heureux ? Donne-nous ton opinion dans les commentaires ci-dessous et dis-nous quels sont, d’après toi, les autres avantages d’être marié !