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Son ex se moquait de son poids, elle a fini par le quitter et perdre 60 kilos (maintenant, elle aide les autres à faire de même)

Lorsque leur surpoids devient un problème pour leur santé ou leur vie quotidienne, de nombreuses personnes motivées décident de changer de vie. La plupart d’entre elles parviennent à perdre plusieurs dizaines de kilos ! Mais l’histoire d’Alvina Rayne est différente. Elle a subi une pression psychologique de la part de son conjoint à cause de son poids, et elle a décidé d’entreprendre un régime pour prouver qu’elle était capable d’atteindre ses objectifs. Désormais, Alvina partage des conseils avec ses abonnés sur le régime cétogène (keto) et la perte de poids, permettant à plusieurs milliers de personnes de transformer leur corps.

Chez Sympa, nous souhaitons partager l’évolution de cette femme qui a mis fin à une relation toxique pour privilégier un mode de vie sain.

Alvina, ambassadrice d’une vie saine

Alvina Rayne, originaire de Philadelphie, est une mère de famille de 35 ans et sur les réseaux sociaux, elle fait la promotion du régime cétogène (keto) et de la perte de poids. Sa silhouette et son sourire sont le reflet d’une vie saine et épanouie, mais elle ne s’est pas toujours sentie aussi bien dans sa peau. Après un parcours semé d’embûches, elle est parvenue à gagner confiance en elle.

Pendant son adolescence, elle avait un mode de vie sain et un corps sculpté

Cette histoire a débuté plusieurs années auparavant. Jeune, elle avait une silhouette mince et élancée. Jusqu’à ce qu’elle plonge dans une relation toxique, au point de tomber en dépression à cause de la maltraitance psychologique de son ex-compagnon et de sa consommation de fast-food. Alvina a eu beaucoup de difficulté à perdre le poids qu’elle avait pris pendant sa grossesse, chose que son ex ne manquait jamais de lui faire remarquer.

Au fil des semaines, blessée par les propos injurieux de son compagnon, elle s’est réfugiée dans la nourriture, surtout les aliments gras et sucrés. Elle a pris du poids très rapidement et commencé à mettre sa santé en danger.

Son compagnon était à l’origine de son surpoids et de sa dépression

Elle a fini par atteindre les 125 kilos. À cause de l’obésité, elle a commencé à souffrir d’hypertension artérielle, de pré diabète et de crises d’anxiété. Sa santé était vraiment au plus mal. En raison de ses habitudes alimentaires et de son surpoids, Alvina était contrainte d’acheter des vêtements en grande taille dans les rayons masculins. Les tâches quotidiennes, comme monter et descendre les escaliers, étaient devenues un véritable calvaire.

Les choses ont fini par empirer

Le surpoids de la jeune femme n’était que le reflet de sa souffrance. Le compagnon d’Alvina ne la ménageait pas, lui disant qu’elle était moche, utilisant des termes dénigrants comme “espèce de grosse poubelle immonde” ou bien soulignant le fait qu’elle n’arriverait jamais à perdre du poids ou à rencontrer un autre homme. Comme de nombreuses personnes dans la même situation, elle ne se sentait pas suffisamment forte pour le quitter.

Elle a décidé de changer de vie

En 2009, Alvina a décidé qu’il fallait que tout cela s’arrête. Elle savait qu’il fallait changer quelque chose et qu’elle devait le faire rapidement. Elle a pensé à ses enfants : elle devait le faire pour eux, parce qu’ils avaient besoin d’elle. À cette époque, Alvina n’a pas seulement quitté son conjoint, elle a également modifié son alimentation et son mode de vie : elle voulait tout changer. Elle a débuté un régime cétogène faible en glucides qui lui a permis de récupérer sa silhouette et sa santé en seulement quelques mois.

Les mots blessants de son ex-conjoint ne l’atteignent plus

Son alimentation est composée à 75% de bons lipides, 20% de protéines et 5% de glucides. Au départ, Alvina a eu beaucoup de mal à suivre ce régime, mais le fait que son ex n’arrêtait de lui dire qu’elle était grosse et que “personne n’allait l’aimer” lui donnait la force de lui prouver le contraire. En peu de temps, elle est parvenue à perdre près de 60 kilos et elle a commencé à publier des vidéos sur sa chaîne YouTube, pour raconter son histoire et motiver d’autres personnes à améliorer leur vie.

Il a voulu reprendre leur relation, mais Alvina n’était pas de cet avis

Après sa perte de poids, l’ancien petit ami d’Alvina a été surpris par son changement d’apparence et a eu l’audace de l’appeler pour lui dire qu’il avait entendu dire que “maintenant elle était plus attirante”. Il a même essayé de la reconquérir, mais il n’avait aucune chance. La jeune femme avait un autre homme dans sa vie : Sacha, son mari, un homme qu’elle a rencontré alors qu’elle était en pleine transformation et qui la respecte.

As-tu déjà prouvé à une personne qu’elle se trompait à ton sujet ? Que penses-tu de l’histoire d’Alvina ? As-tu déjà entamé une importante perte de poids ? Partage tes anecdotes et réflexions dans les commentaires.