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12 Etats d’esprit qui nous rendent plus heureux

On essaie tous d'être meilleurs : plus gentils, plus intelligents, plus forts. Pourtant, l'objectif principal du développement personnel est d'être plus heureux. Quand on se sent mal, on a du mal à agir, à apprendre de nouvelles choses ou à créer quelque chose de beau, c'est pourquoi il faut toujours commencer par son bien-être.

Sympa-sympa.com a étudié les avis des psychologues et des gens heureux et a découvert comment se comporter pour atteindre un bon équilibre émotionnel.

Sois optimiste tout en restant réaliste

Fais-toi plaisir mais essaie de résister à certaines tentations

Entoure-toi des gens qui pourront te faire rire, mais accorde-toi le droit d'être triste de temps en temps

N'intériorise pas tes émotions négatives, laisse -les s'exprimer.

Aide les autres mais sans que ça te pèse

Fais une pause quand tu ne trouves pas la solution à un problème

Fais tes expériences et reste curieux

Regarde-toi dans le miroir mais avec amour et positivisme

Ne t'accroche pas aux choses et aux gens

Travaille sur toi mais petit à petit, pas à pas

Ne t'oblige pas à être heureux et efficace en permanence

Ne rentre pas dans des cases et ne te fixe pas de limites

Daniil Shubin pour Sympa