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5 Signes du trouble du déficit de l’attention qui empoisonnent silencieusement ta vie

Souvent, les gens ne suspectent même qu'ils ont un trouble du déficit de l'attention ou de l'hyperactivité. Ils pensent que ce sont simplement leurs traits de personnalité. Mais cela peut créer de sérieux problèmes dans leur vie quotidienne.

Sympa-sympa.com a trouvé certains signes importants qui t'aideront à détecter ce trouble, chez toi ou chez tes proches.

Problèmes de concentration

Souvent, les personnes avec un trouble du déficit de l'attention ont des difficultés à suivre un programme fixe. En même temps que la désorganisation et les problèmes de mémoire, les symptômes suivants apparaissent :

  • Tu ne peux pas te concentrer sur les détails, tu commets des erreurs dans ton travail.
  • Durant les classes monotones ou les conversations longues, ton attention s’envole vers d'autres choses ou objets.
  • Même durant une courte conversation personnelle, les pensées "s'échappent" loin du sujet de conservation et il t'est difficile d'écouter ton interlocuteur.
  • Tu évites consciemment ou inconsciemment les tâches qui demandent de la concentration.
  • Tu perds souvent des petites choses telles que des parapluies, gants, etc.

Problèmes pour gérer le temps

La capacité d’établir des priorités, d'être cohérent, d'organiser chaque heure de la journée, devient souvent une mission impossible pour les adultes avec un trouble du déficit de l'attention. Voici les symptômes les plus communs :

  • Problèmes d'organisation du temps de travail ; l'idée que tu n'as le temps pour rien et que tu ne pourras rien faire.
  • Tu oublies constamment les réunions organisées, tes responsabilités et les échéances.
  • Tu arrives souvent en retard sans aucune raison.

Inquiétude

L'hyperactivité chez les adultes se manifeste moins fréquemment que chez les enfants. Cependant, l'absence de symptômes ne signifie pas que tu ne souffres pas de trouble du déficit de l'attention :

  • L'incapacité d'être immobile à un seul endroit, le besoin de taper le sol avec le talon, etc.
  • Il t'est impossible d'être assis pendant longtemps.
  • L'envie de bouger et de faire quelque chose, y compris dans les situations où cela n'est pas possible.
  • L'incapacité de passer ton temps libre à lire des livres ou à faire une autre activité qui demande de la concentration.

Longues conversations sans pause

Malgré la ressemblance avec l'hyperactivité des enfants, chez les adultes, elle se manifeste plus dans l'état psychologique plutôt que dans l'activité physique.

  • Longues conversations sans pause, quel que soit le souhait de son interlocuteur.
  • Impatience, incapacité d'attendre. Cela se manifeste aussi dans les conversations quand la personne ne peut pas attendre que l'autre ait terminé de parler, coupe la parole, répond à la question trop tôt.

Invasion de l'espace personnel

Beaucoup d'adultes avec un trouble du déficit de l'attention ont des problèmes de comportement et ignorent les normes sociales, ils agissent sans penser, ils disent des phrases inattendues qui n'ont rien à voir avec la conversation. Les symptômes typiques de cette catégorie sont :

  • Invasion de l'espace personnel de l'autre, même quand les autres n'aiment pas cela.
  • Ces personnes n'ont pas de tact en parlant aux autres. Elles posent souvent des questions gênantes ou expriment leurs pensées spontanées et le regrettent par la suite.
Photo de couverture Columbia Pictures