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7 Signes que tu sabotes ta relation

Quand les choses ne vont pas bien dans une relation, nous avons tendance à culpabiliser notre moitié. Or, une relation est composée de deux personnes, et quand il y a des problèmes, les deux sont toujours en tort.

Chez Sympa-sympa.com nous estimons qu'il est important de repérer ces sept signes à temps. Tu es en train de détruire ta relation si...

Tu dépends de ton téléphone portable

Si à chaque moment libre tu dois regarder ton Smartphone, tu as peut-être une addiction. Les scientifiques de l'Université d'Arizona ont découvert que les personnes qui ne laissent jamais leur téléphone portable de côté ont des problèmes de couple. Essaie de te concentrer sur d'autres choses tout aussi intéressantes : lis un livre dans le métro, regarde les gens, fais des plans pour le week-end avant d'aller te coucher. Des applications telles que Rescue Time, par exemple, t'aideront à contrôler le temps que tu passes sur les réseaux.

Tu ne sais pas établir des priorités

Si tu as un emploi du temps trop chargé, et si tu n'as pas le temps d'avoir des loisirs, tâche tout de même d'inclure ta vie personnelle dans la liste de choses importantes à faire. Utilise des applications spéciales qui t'aident à planifier ta journée : Any.do (iOS, Android).

Pour conserver l'amour dans ta relation, utilise la méthode "2 / 2 / 2": une fois toutes les deux semaines, sors avec ta moitié ; une fois tous les deux mois, faites une escapade ensemble ; une fois tous les deux ans, partez ensemble en vacances.

Tu ne soutiens pas ta moitié

Nous oublions souvent de prononcer le mot "merci". Or, ne pense pas que si ta moitié fait quelque chose pour toi, c'est parce qu'il/elle le doit. Ta moitié, tout comme toi, a besoin de ton soutien et de mots encourageants. Remercie même pour les détails les plus insignifiants. "Tu as l'air super aujourd'hui", "Merci pour tout ce que tu fais", "Je te fais confiance"... ces mots ne sont pas très difficiles à prononcer, mais ils peuvent être miraculeux.

Tu n'es pas très affectueux

La communication de deux personnes qui s'aiment doit être sincère et ouverte. Racontez-vous votre journée, apprenez à écouter. Au lieu de dire : "Ça va ?", posez d'autres questions pour mettre en place une sorte de tradition. Par exemple : "Qu'est-ce qui a été le plus intéressant aujourd'hui ?", ou, "Qu'est-ce qui t'a fait rire aujourd'hui ?"

Si tu n'aimes pas quelque chose chez ta moitié, dis-le-lui tranquillement, sans faire de reproche. Inclus dans tes phrases le mot "je". Au lieu de dire : "Comment oses-tu me dire ça", dis plutôt : "Je n’ai pas apprécié ce que tu m’as dit".

Tu te fâches pour un rien

N'essaie pas de changer ta moitié. C'est grâce à ses particularités que tu l'aimes vraiment. Si quelque chose te dérange profondément, demande-toi pourquoi. Peut-être qu'il ne s'agit pas vraiment du dentifrice ? Aide ta moitié à comprendre les conséquences de ses actes. Par exemple, si ton mari laisse ses chaussettes n'importe où, dis-lui qu'elles n'arriveront pas toutes seules au panier du linge sale. Quand il n'aura plus de chaussettes, il comprendra et tu n'auras eu besoin de rien dire.

Tu ne peux pas dialoguer

Concentre-toi sur la façon dont vous pourriez résoudre vos problèmes ensemble. Les cris, le chantage et le fait d'ignorer l'autre, sont souvent liés à des frustrations et des attentes trop élevées. C'est peut-être ton cas. Ne pousse pas la situation à la limite, essaie de parler tranquillement avec ton âme sœur. Quand tu parleras de quelque chose d'important, touche-la, elle pourra sentir que tu comptes sur elle ou que tu la soutiens. Souviens-toi de cette règle : un problème = une conversation.

Pendant une dispute, sors de ta chambre pendant 30 secondes au moins. Dès que tu te calmeras un peu, tu pourras parler plus tranquillement et le dialogue sera plus efficace.

Tu te méfies de ta moitié

L'anxiété et les expériences négatives du passé nous empêchent parfois de faire confiance aux gens. Or, si tu veux avoir une relation vraiment intime, dis-toi que ta moitié est sincère avec toi. Ne lui impose pas des rapports d'activités détaillés quand il n'est pas avec toi, ne lui demande pas sans cesse des explications. Qui plus est, les soupçons infondés peuvent pousser ta moitié à faire justement ce que tu crains. Concentre-toi sur les choses positives.

Illustratrice Ekaterina Gapanovich pour Sympa