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Apprends tous les bienfaits de la pensée positive en 4 étapes seulement

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Est-ce que tu t’es déjà retrouvé confronté à une situation dans laquelle tu étais préoccupé par quelque chose qui n’était pas si important en fin de compte ? A tout hasard, te souviens-tu d’une relation qui est tombée à l’eau à cause d’une phrase insignifiante ? Ressens-tu parfois comme un froid avec tes proches quand tu as le sentiment qu'ils commencent à douter de toi ?

Ce genre d’expériences désagréables peut être évité simplement ! Sympa-sympa.com a décidé de découvrir des manières différentes de présenter les choses positivement afin d'améliorer ta vie.

Au début, tu devras faire attention à chaque phrase négative prononcée, mais petit à petit, la pensée positive deviendra une habitude et ta vie sera beaucoup plus agréable et légère.

Étape 1. Utilise des phrases définies

Pour commencer, essaie d'utiliser des citations, des dictons et des proverbes positifs lors de situations préoccupantes. Par exemple "après la pluie, le beau temps" ou encore "Qui pense son bonheur le retrouve".

Ces expressions, fermement ancrées dans notre dialogue quotidien, te viendront facilement à l'esprit dans une situation appropriée. Elles peuvent adoucir les moments désagréables.

Étape 2. Changer la forme

Il est maintenant temps de contrôler ta façon de parler et de te débarrasser des mots qui ne contribuent qu’à produire des ondes négatives. Tu peux t’entraîner et trouver des alternatives positives lors de différentes situations.

On essaie ensemble ?

  • Ton patron n'est pas têtu, mais c'est une personne incisive.
  • Ce n'est pas la fin de la saison chaude, simplement un arrêt temporaire.
  • La tâche n'est pas compliquée, elle vise seulement à faire ressortir ton grand professionnalisme.
  • Cette pièce de théâtre n'est pas ennuyeuse, elle nécessite seulement un peu de réflexion.

Étape 3. Changer le message

Lorsque le processus de remplacement des mots est automatisé, tu peux alors essayer de changer ton attitude par rapport à ce que tu dis ou penses. Bien sûr, ce n'est pas facile, parce que chaque échec, qui engendre logiquement du stress, doit désormais être vu comme une opportunité. Même si ton esprit "veut" rester inquiet et que tu n’es pas d'humeur à penser positivement.

C’est réellement difficile, mais il faut apprendre à penser de cette façon :

  • Mes vacances sont reportées, mais je vais pouvoir économiser encore plus et ainsi je pourrai en profiter davantage.
  • Ils m'ont donné un arrêt de travail, j'aurai enfin le temps de lire ce livre sensationnel.
  • J’ai eu un petit accident de circulation, mais maintenant je me souviens bien du nouvel emplacement des panneaux : cela m’évitera d’avoir un accident plus grave.

Étape 4. Interpréter

Lorsque tu commences à expérimenter cette bonne façon de penser, n'oublie pas que la plupart de ceux qui t’entourent ne connaissent rien à cette technique nouvelle et continuent probablement d'exprimer leurs émotions fidèlement à leurs habitudes.

  • Tes parents sont désagréables avec ton partenaire ? Peut-être ont-ils remarqué que dans votre relation, ton amour n'est pas réciproque...
  • Est-ce que ton partenaire a proposé de regarder un film à la maison plutôt que de sortir, prétendant qu'il était fatigué ? Peut-être qu’en réalité, sa journée a été très dure et il rêve d'une soirée tranquille (nous parlons d’une relation de longue durée, pas de la période romantique lorsque tu apprends encore à le connaître).

Mais rappelle-toi : tu ne dois jamais permettre à des gens de te dire ce qui leur passent par la tête dans le seul but de te dénigrer.

Toujours regarder de l'extérieur : combien de choses dépendent de la pensée positive ?

Trois hommes d'affaires ont dû répondre à la même question :
- Pourquoi payez-vous des impôts ?
Le premier a balbutié en soupirant :
- Si je ne le fais pas, il y aura des représailles.
Le second a haussé les épaules et répondu :
- Parce que je respecte la loi.
Le troisième a souri et a dit :
- Mon fils malade a été soigné gratuitement dans un hôpital, ma fille a terminé ses études à l'école publique et hier, la police a empêché ma femme d'être victime d'un vol. Et tout ça, grâce à moi qui paie mes impôts.

Et toi ? As-tu déjà changé ton comportement en adoptant une attitude plus positive ? Raconte-nous en commentaire !

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