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Ces 7 prétextes sont utilisés par notre cerveau pour ne pas perdre de poids

Certaines personnes qui sont en surpoids rêvent d’affiner leur silhouette. Elles tentent de nombreux régimes, mais finissent toujours par reprendre leurs mauvaises habitudes. Pourquoi ne trouvent-elles pas la volonté de réussir à maigrir ? Tu peux te dire que ces personnes sont faibles, mais il ne s’agit pas seulement de force mentale.

Sympa partage avec toi des prétextes psychologiques qui peuvent t'empêcher de perdre du poids. Essaie de faire face à ces obstacles et tout s’arrangera.

7. Penser qu'une vraie femme doit avoir des formes et des rondeurs

Au fond de toi, tu es convaincue qu'une femme vraiment belle doit avoir des rondeurs et que " personne n'aime les filles avec la peau sur les os". Il ne faut pas catégoriser les gens en fonction de leur poids.

  • Si tu plais aux hommes malgré tes kilos en trop, tu vas te dire que tu n’as pas besoin de mincir. Mais il ne faut pas que tu ajustes ton poids en fonction des autres. Peu importe si les hommes te préfèrent plus ronde, si tu as envie de perdre du poids, fais-le avant tout pour toi, pour ton bien être et ta santé.

6. Telle mère, telle fille

Inconsciemment, tu es convaincue que le surpoids est quelque chose de génétique et que tu ne peux rien y faire, alors tu n’essaies même pas de maigrir.

  • Le surpoids n'est pas normal pour le corps. Si tu fais des efforts pour perdre du poids, alors le résultat sera là. Nous avons pu voir de nombreux exemples de transformations inspirantes.

5. T'auto-persuader d'avoir besoin d'être ronde

Pour que l’on se sente mieux, notre esprit est capable de nous faire voir des avantages fictifs. Es-tu convaincue que le surpoids n’est pas si grave ? Et si tu perds du poids, vas-tu devenir une fille ridée avec des seins tombants et une alñure de sorcière, ou quelque chose du genre ?

  • Si tu trouves toujours des justifications et des arguments pour tes kilos supplémentaires, alors il sera difficile pour toi te parvenir à les perdre. Essaie de travailler sur tes peurs inconscientes qui peuvent être infondées.

4. Utiliser ton poids pour éviter d'affronter la vie réelle

Tu peux avoir de nombreuses peurs comme par exemple : que va-t-il se passer si un beau gosse te brise le cœur ? Ou si ton patron est content de ta performance et t’offre une promotion, mais que tu ne peux pas faire le travail comme il faut ? Non, il vaut mieux ne pas attirer l'attention du tout.

  • Pour que tu puisses réellement profiter de la vie et te poser moins de questions, la perte de poids est un bon début puisqu'elle engendrera un gain d'énergie. Et l'énergie apporte toujours de belles surprises.

3. Te récompenser avec de la nourriture

Oui, bien manger est un plaisir, mais ce n'est pas la seule belle chose dans la vie.

  • Trouve quelque chose (qui ne soit pas de la nourriture) qui t’apporte de la joie, de la sérénité et du bien-être. La première étape est de commencer à faire ce qui te plaît en douceur, de ne pas abandonner à mi-chemin, simplement d’y aller pas à pas. Petit à petit, cette activité deviendra essentielle pour toi et tu préféreras aller à la salle de sport plutôt qu’à la pâtisserie.

2. Manger pour oublier tes peines

Si tu veux t’apitoyer sur ton sort, fais-le ! Mais dans ta salle de sport, en faisant un cours de danse ou du yoga ; ce que tu veux, à condition d’éviter la pâtisserie.

  • Si tu cherches à calmer tes nerfs, le sport aide à soulager le stress. Achète-toi une jolie tenue de sport, télécharge de la musique motivante et pleure sur ton tapis de course ou ta machine elliptique jusqu'à ce que tes fesses soient rondes et fermes.

1. Ta vie est monotone et ennuyeuse

Un travail ennuyeux, des amis qui sont toujours occupés… ton unique distraction est de te cuisiner des bons plats et de les manger. Pourquoi faire des efforts supplémentaires ? Tu es bien comme ça, et de toute façon, seules les filles toutes minces ont des tas de soupirants. Et puis pourquoi aurais-tu besoin d’autant d’admirateurs d’ailleurs, ton mari pourrait être jaloux !

  • Si tu es en train de lire ceci, alors cela veut dire que tu es arrivée à la fin de cet article, qui parle avec éloquence de tes vrais désirs. Sois honnête avec toi-même et tu verras que le résultat ne se fera pas attendre !

As-tu déjà réussi à perdre du poids ? Comment as-tu fait pour rester motivée ? Raconte-nous en commentaire !