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Découvre 8 “mauvaises” choses qui en réalité renforcent réellement ta relation

80% des couples sont en crise, d'après l'Organisation mondiale de la santé. Les disputes désarçonnent les couples, et plus on a d'attentes, plus on risque d'être déçu. Mais la situation n'est pas si grave : dans certains cas, un conflit peut même être salvateur pour un couple. On exprime enfin ce qui nous pèse, on relâche la pression et on met les choses au point, ce qui va venir renforcer la relation.

Il existe énormément de stéréotypes et de mythes sur ce que devrait être une "bonne" relation dans un couple harmonieux.

Sympa a donc a décidé de rassembler les 8 exemples de "mauvaises" interactions entre les deux qui, en réalité, renforcent réellement la relation, une fois la crise passée.

1. Conflits

Quand il n'y a pas de place pour les conflits dans une relation, alors il n'y en a pas non plus pour la sincérité. Si tu refoules tes sentiments, il n’y aucune chance pour que les choses changent. Les discussions aident à évacuer ta colère et à dire à ton partenaire ce que tu n’aimes pas. C'est ainsi que tu vas découvrir ses points faibles, et vice-versa, ce qui va améliorer la communication et la compréhension au sein de ton couple.

  • Il est important d'observer les règles psychologiques lors d'une dispute. C'est-à-dire, respecte ton partenaire, garde bien en tête que le conflit prendra fin, et que ta relation est quelque chose de précieux. N’utilise pas « tu » dans tes reproches, mais «je» (par exemple, au lieu de : «tu es irresponsable» dis plutôt : «je suis déçue»).

2. Flirter

Flirter avec d’autres personnes aide à maintenir l'attraction sexuelle dans le couple. Quand nous flirtons, nous nous sentons insouciants et attirants, ce qui augmente notre humeur et notre estime de soi. Il est crucial d'apporter cette énergie et ces émotions positives dans ta relation.

  • Comment comprendre si tu as dépassé la ligne invisible ? Les psychologues nous recommandent ce qui suit : si tu penses que tes paroles ou actions pourraient blesser ton partenaire, alors oui, tu as franchi la limite. Si tu te serais comporté de la même manière face à ton partenaire, alors tout va pour le mieux !

3. Égoïsme sain

Pour maintenir une relation saine, il est important que tu prennes soin de toi et que tu sois suffisamment ferme pour tenir bon (et respecter le même souhait chez ton partenaire). Fixe tes limites (ceci je le tolère, ceci, en revanche, n’est pas acceptable) et définis ton propre espace, tes intérêts et passe-temps en dehors de la relation.

  • Sinon, l'accumulation de reproches mutuels et l'insatisfaction est inévitable. Tu vas sentir que tu commences à étouffer dans cette relation.

4. Traverser des épreuves

Tous les couples, sans exception, traversent des étapes de crise à un moment ou à un autre. Ces crises sont décrites dans tous les livres classiques de psychologie. Il n'y a pas de relations complètement insouciantes et c’est pourquoi il est important d'apprendre à endurer les problèmes et les difficultés, les conflits et l’insatisfaction, de reporter la réalisation de certains besoins et d'attendre au lieu de claquer la porte et de mettre fin à la relation dès l’apparition du premier contretemps.

5. Créer une certaine distance

Si tu es tout le temps avec ton partenaire, votre relation perdra inévitablement de l'énergie, de la passion et du désir sexuel. Il est même possible que l'ennui et la fatigue surgissent. Deux "je" individuels deviennent le "nous", ce qui fait disparaître la perception de ton partenaire comme étant un Autre, une personne différente de toi. De cela naît un certain manque d'intérêt et de mystère.

  • Tous les psychologues familiaux recommandent de prendre une certaine distance l’un de l’autre. Une séparation, même brève, est toujours suivie d'heureuses retrouvailles. Rappelle-toi qu’il existe la "liberté de" quelque chose et la "liberté pour" quelque chose, et ce sont deux choses complètement différentes.

6. Apprends à te taire parfois

CToujours dire la pure (et dure) vérité est tout simplement idiot. Si nous faisions cela, nous ne garderions pas notre travail, n’aurions plus d’amis et pas de relation harmonieuse. "Ma mère pense que tu n’es qu’un bon à rien, "Chaque fois que je m'endors, je pense aux tablettes de chocolat de Ryan Gosling", "Depuis ta dernière grossesse, tu es vraiment trop enrobée" ... Ce genre de phrases ne devraient jamais être partagées avec ton partenaire. A quoi bon ? Si tu l’aimes, fais bien attention aux mots que tu emploies, et garde en tête que certaines choses ne devraient simplement pas être mentionnées.

7. Ne renonce pas à tes intérêts

Nous abandonnons nos loisirs et nos amis ou nous nous forçons à nous adapter aux passe-temps de notre partenaire pour passer plus de temps avec lui et prendre soin de notre relation. En conséquence, nous renonçons à notre individualité et maintenons des rancunes et des désaccords que nous finirons, tôt ou tard, parlui jeter en pleine figure lors d’une dispute.

  • Tout sacrifice est une forme de chantage émotionnel qui empoisonne la relation petit à petit. Parce que quand on sacrifie, on attend la même chose en retour.

8. N'étouffe pas ton partenaire : laisse respirer ton couple

Deviner le désir de ton conjoint avant qu’il ne l’exprime, prendre soin de lui comme si c'était ton enfant et être trop tendre et affectueux conduit toute relation à une impasse.

Voici quelles sont les conséquences :

  • Tout d'abord, l'irritation. Les femmes psychologiquement mûres ont besoin d'un homme, pas d'un papa. Les hommes mûrs, à leur tour, ont besoin d'une partenaire égale, pas d’une maman poule.
  • Deuxièmement, l’extinction de l'étincelle entre les deux. Parce que si tu commences à prendre soin de ton partenaire comme le ferait ses parents, tôt ou tard, il va te percevoir comme son papa / sa maman et l'inceste est un tabou.

As-tu déjà connu une situation de ce genre ? Es-tu d'accord avec nos conseils et en as-tu d'autres à partager ?

Ilustradora Anna Syrovatkina pour Sympa