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Es-tu un lève-tôt ou un oiseau de nuit ? Découvre les avantages de chacun

Nous pensons souvent que les personnes qui n'aiment pas se lever tôt sont des paresseux, et qu'il vaut mieux être matinal pour avoir les idées plus claires. Mais chez Sympa-sympa.com nous savons qu'il existe aussi bien des avantages à être diurne qu'à être nocturne. Et toi, à quel profil corresponds-tu ?

Selon différentes études, il existe 3 types de personnes selon le rythme de l'organisme. Les voici :

  • Les alouettes : elles se réveillent très tôt et elles sont plus efficaces autour de midi. Elles sont en général très actives.
  • Les colibris : elles n'aiment ni se lever tôt ni veiller tard le soir. Elles aiment commencer leur journée vers midi.
  • Les hiboux : ce sont des personnes nocturnes, qui préfèrent se coucher tard et veiller en travaillant par exemple. Elles sont plus actives et concentrées la nuit.
  • Les lève-tôt se réveillent avec joie, ils sont proactifs et obtiennent de meilleurs résultats scolaires.
  • Les noctambules "souffrent" de devoir adapter leur horaire à celui de la société (travail, école, etc.).
  • Les personnes diurnes sont considérées comme aimables et comme ayant du charisme.
  • Les personnes nocturnes sont plus créatives et intelligentes.
  • Les gens du matin sont plus stratégiques et concentrés, ils atteignent ainsi facilement le succès.
  • Les couche-tard aiment expérimenter et prendre des risques, suivre leur instinct, être innovateurs et originaux, mais ils peuvent aussi être frustrés et irritables.
  • Les personnes matinales font plus des travaux exigeant une grande organisation et se conforment plus facilement aux normes.
  • Les personnes nocturnes sont plus extraverties et aiment s'exprimer avec leur style bien particulier.
  • Les oiseaux matinaux adorent les petit-déjeuners, pour eux c'est une bonne manière de partager du temps avec les autres ; de plus elles préfèrent des boissons comme le thé.
  • Les noctambules préfèrent les repas bien garnis à partager avec leurs amis, et s'il y a de l'alcool, encore mieux !

Il semble que les alouettes soient plus pratiques et concises, tandis que les hiboux soient plus existentiels, et tendent plus à la dépression.

Si on prend en compte ces différences entre les personnes diurnes et nocturnes, il faut considérer la mise en place d'horaires en accord avec le biorythme de la personne : embaucher des personnes diurnes le matin et des personnes nocturnes le soir par exemple. Il n'y a pas de personnes meilleures que d'autres ; chacun à son propre fonctionnement !

Photo de couverture depositphotos
Illustratrice Anna Syrovatkina pour Sympa