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L’importance du détachement pour pouvoir mener une vie saine

L’importance du détachement pour pouvoir mener une vie saine

Le détachement c'est la liberté, c'est changer de peau et pouvoir s'envoler.

Souvent, quand nous parlons de détachement, nous imaginons un moine zen en train de méditer au sommet d'une montagne enneigée. Nous pensons peut-être à ces personnes qui ont atteint un niveau spirituel supérieur et n'ont aucun type d'attachement, et encore moins de possessions matérielles. Nous nous disons probablement que c'est presque impossible, pour une personne ordinaire, de réussir à le faire. Eh bien, rien de plus faux. Le détachement va au-delà de la générosité matérielle (bien que celle-ci soit aussi une forme de libération), et tu peux la mettre en pratique tous les jours, dans différents domaines.

Se détacher de quelque chose signifie la laisser partir. Nous vivons dans une culture qui promeut l'accumulation d'objets. Nous avons créé notre identité et notre sécurité personnelle à partir d'objets qui nous appartiennent, mais en fait, nous réalisons que nous sommes en train de construire notre propre prison. Nous éprouvons le besoin de posséder de plus en plus de choses pour nous sentir à l'aise, alors que nous n'avons besoin que du minimum pour vivre heureux et tranquilles. Lorsque nous nous affranchissons d'une possession matérielle, nous pouvons nous seulement aider peut-être quelqu'un qui en a probablement plus besoin que nous, mais nous nous libérons en outre du besoin de la posséder. Donner ce que nous n'utilisons plus, abandonner ce que nous n'utilisons plus, est un geste de détachement salvateur.

Il en est de même avec l'attachement émotionnel. Le détachement émotionnel nous rend plus généreux, nous pousse à donner sans attendre de réponse ou de rétribution, et en plus, il renouvelle notre capacité affective. Souvent, il faut laisser partir les émotions qui sont coincées dans notre esprit, des sentiments qui ne sont plus d'actualité depuis des années, ou des rancunes qui encombrent notre espace intérieur. Si notre cœur était la pièce où l'on range ce qui ne sert plus à rien, et si nous y jetions un coup d'œil, nous trouverions sûrement des broutilles que nous avons rangées pour les revoir plus tard, et que nous avons oubliées ; nous pourrions peut-être récupérer de précieux trésors couverts de poussière, et nous réaliserions que nous pourrions leur donner un coup de chiffon et les réorganiser. Regarde ton intérieur et cherche tout ce qui est là depuis des années sans aucune utilité. Cherche aussi ce que tu as laissé de côté à cause des urgences du quotidien... Lâche tout ce qui ne te sert plus à rien, oublie ce qui ne t'enrichit plus et fais de la place aux nouvelles choses dont tu auras besoin. Tu te sentiras bien plus léger, tu verras.

Imagen de portada: unsplash