Sympa
NouveauPopulaire
Inspiration
Création
Admiration

On remarque tout de suite le manque de confiance en soi à cause de ces 10 phrases

Si une personne mentionne que le ciel est gris puis s'excuse de ne pas t’avoir demandé si tu aimais parler de la météo, puis s'excuse à nouveau d'avoir mentionné ce sujet sans intérêt et enchaîne en disant qu’elle ne fait que gêner tout le monde, alors cette personne a définitivement un problème d'estime de soi.

Sympa a trouvé quelques phrases qui montrent si une personne est sûre d’elle ou non.

Demander pardon 100 fois par jour

As-tu déjà vu quelqu’un trébucher puis s'excuser alors que c'est toi qui l’a accidentellement poussé ? Peut-être parce qu’il se sent coupable de s’être mis en travers de ton chemin ? Ou bien d’avoir marché trop près de toi ? Selon les enquêtes de l'Institut sur l'Estime de Soi, ce comportement indique une faible estime de soi et mène à une situation où la personne est sûre que si quelque chose va mal, c'est forcément de sa faute.

Que faire dans cette situation : Si tu veux t’excuser après un incident, analyse d'abord la situation : qu’as-tu fait de si mal pour devoir demander pardon ?

"J'ai juste eu de la chance"

Certaines personnes, après avoir réussi quelque chose ou atteint un objectif, vont répondre à un compliment avec les phrases : "Oh, j’ai juste été chanceux" ou encore "C'est la vie!" prétendant que tout est une simple question de destin et oubliant à quel point elles ont travaillé dur pour ce résultat. Selon les recherches, ce phénomène est appelé l’auto-détermination injuste.

Que faire dans cette situation : Accepte que tu es unique. Et quand quelqu'un te félicite, au lieu de te justifier, dis simplement merci !

"Que pensent-ils de moi ?"

Selon les scientifiques de l'Université du New Hampshire (Etats-Unis), les personnes qui ont des insécurités sont plus préoccupées par les opinions des autres et ne peuvent pas tolérer le conflit. Elles préfèrent communiquer avec des personnes désagréables et négatives (même si ces personnes en question les traitent comme des moins-que-rien) plutôt que de parler, se disputer et de clarifier le problème.

  • Que faire dans cette situation : Tu dois comprendre que les gens se préoccupent principalement d’eux-mêmes. Imagine que toutes les personnes conflictuelles dans ta vie sont des poids que tu portes dans ton sac à dos et qui t’empêchent d’avancer librement. Débarrasse-toi de ce sac à dos et tu verras que la vie n’en deviendra que plus facile.

"Je vais dormir"

Selon Margarita Tartakovsky, l'une des éditrices Psyh Central, la faible estime de soi a non seulement des effets secondaires psychologiques, mais aussi physiques, tels que la fatigue et l'insomnie. En allant dormir, la personne essaie d'éviter les problèmes.

  • Que faire dans cette situation : Essaie de parler à ton thérapeute et de trouver une activité à exercer au lieu d'aller faire une sieste.

"Je ne sais pas quoi choisir"

Si, au restaurant, tu demandes sans cesse au serveur de te donner encore cinq minutes parce que tu n’as toujours pas choisi ton plat, alors il faudrait peut-être réfléchir à ton auto-estime. En effet, les personnes qui manquent de confiance en elles ont beaucoup de mal à prendre des décisions et changent souvent d’avis.

  • Que faire dans cette situation : Garde en tête que la vie est beaucoup plus agréable et amusante lorsque tu te prends moins la tête et que prendre une décision peu importante comme un plat dans un restaurant, ne changera pas grand-chose au final, mais soulagera grandement ton stress.
  • Une astuce pour les indécis : si tu ne sais pas quoi commander au restaurant, l’option la plus sûre est la salade " César ". Pense à nous la prochaine fois que tu commandes !

"C'est simplement ..."

Certaines personnes aiment se justifier même sans aucune raison. Ils n’arrivent pas à accepter un compliment et trouvent une explication pour se justifier en commençant souvent leur réponse par "C’est simplement...".

Par exemple, quand quelqu’un te dit : "Oh qu’est-ce que tu es belle", tu vas répondre "C’est simplement le maquillage" ou encore "C'est juste la robe de ma sœur" comme si tu cherchais à justifier ta beauté.

Que faire dans cette situation : Tu dois bien filtrer ce que l’on vient de te dire : est-ce un compliment, un éloge, une critique ou juste une question ? Tu peux ensuite réagir de manière appropriée. S'ils te disent quelque chose de bien, remercie-les, et si c'est une remarque négative alors pose-leur une question, ou donne-leur une explication. Mais tu ne dois pas te justifier en permanence.

Utilisation de mots désobligeants à son sujet

Certaines personnes ayant une faible estime d’eux même plaisantent tout le temps en utilisant des mots désobligeants pour parler d'eux-mêmes. Il leur semble que tout le monde voit leurs défauts avant toute chose et cherchent donc à dire quelque chose de sarcastique pour l’anticiper. Par exemple, "mes poteaux" au lieu de "mes jambes"; "mon tacot" au lieu de "ma voiture".

  • Que faire dans cette situation : Si tu n’attires pas l’attention sur tes problèmes ou tes défauts, il est fort possible que les gens ne s’en rendent même pas compte.

"Peut-être, c'est possible, je crois... mais j'en doute."

L'utilisation constante d'expressions telles que "peut-être", "si je ne me trompe pas", "c’est possible", "je crois", etc. sont une façon de se justifier en anticipé afin de se protéger pour le cas où les idées énoncées ne seraient pas les bonnes. (Ceci ne s'applique pas aux gens qui pensent que leur opinion est la seule correcte et utilisent alors "peut-être" juste par provocation).

  • Que faire dans cette situation : Commence à réfléchir à l’emploi de tes mots et n’oublie pas que personne n’a toujours raison, l'erreur est humaine.

"Tout le monde pense ça"

Des phrases types comme "Tout le monde fait ça", "La plupart des gens pensent cela", "Tout le monde le veut", etc. est l’exemple parfait de la peur d'exprimer sa propre opinion et ses propres pensées et le désir de se conformer aux stéréotypes en vigueur dans la société.

  • Que faire dans cette situation : Rends toi compte que seule ta propre opinion te permet d’avoir une personnalité.

"Je pensais différemment mais je suis d'accord"

As-tu déjà vu des gens, qui, bien que étant des spécialistes du sujet évoqué, se laissent convaincre par l’opinion de personnes moins compétentes mais plus charismatiques ? Ils ne contestent jamais et approuvent facilement. Ce n'est pas parce qu'ils ont l'esprit ouvert, mais parce qu'ils ont peur de se tromper. En outre, il est très probable que leurs parents ne les ont pas laissés exprimer leur opinion au cours de leur enfance.

  • Que faire avec ceci : Rends toi compte que personne ne peut savoir ce qui est le mieux pour toi ou dicter quelle opinion tu devrais avoir.

As-tu déjà eu ce genre de pensées ? Raconte-nous !