Pourquoi les femmes fortes se sentent parfois dévastées à l’intérieur ?

Quand on rencontre une femme forte, on est souvent attiré par sa confiance en elle. Elle semble tout avoir : un bon travail, une jolie famille, une bonne santé, et même du temps pour aider ceux qui en ont besoin. Mais derrière ce sourire joyeux, beaucoup de ces femmes se sentent si abattues que cela commence à affecter leur santé...

Sympa a dressé une liste des raisons pour lesquelles de nombreuses femmes fortes luttent chaque jour pour être heureuses.

1. Elle n’a confiance qu’en elle-même

Une femme forte aime être indépendante, elle n’a besoin de l’aide de personne. C’est ainsi qu’une femme a tendance à n’avoir confiance qu’en elle et à ne dépendre que d’elle-même. Les recherches ont montré que cela peut même faire partie de son identité, ce qui la rend fière. Le problème, c’est que du coup, elle ne comprend pas que tout le monde a parfois besoin d’aide, même elle.

C’est peut-être parce qu’elle ne veut pas être une nuisance ou parce qu’elle perçoit le fait de demander de l’aide comme une faiblesse.

Cependant, en tant qu’êtres sociaux, les êtres humains ont besoin d’aide de temps en temps. Les psychologues conviennent que nous avons tous besoin d’appui et de soutien. Demander de l’aide quand tu en as besoin n’est pas seulement sain, c’est aussi généreux, car tu permets à quelqu’un d’autre de demander de l’aide quand lui aussi en a besoin.

2. Tout le monde lui confie ses problèmes et elle en porte le poids

Il n’est pas surprenant que sa famille et ses amis lui fassent confiance parce qu’elle est considérée comme digne de l’être. La recherche a montré que c’est parce que les personnes ayant une forte mentalité ont aussi un sens élevé des responsabilités, ce qui est perçu par les gens comme de l’honnêteté et de la sagesse.

Mais une femme forte ne partage les difficultés de sa famille ou de ses amis avec personne, encore moins les commérages à leur sujet. Elle porte toute la souffrance qui lui est confiée. Et si le problème la touche directement, elle peut même prendre l’initiative de le résoudre ou d’y faire face, qu’il s’agisse d’un problème financier ou d’une maladie dans la famille.

3. Mais elle ne partage ses problèmes avec personne, rendant ce poids encore plus lourd

Une femme forte prend le fardeau des autres mais ne partage pas le sien. Il a été démontré que cela est fait par des personnes qui se sentent extrêmement seules et qui peuvent mener à la dépression. Parfois, elle ne veut pas tout dévoiler parce que ce comportement ne correspond pas à son identité de personne forte.

Mais ce faisant, elle commet l’erreur de retenir ses problèmes ainsi que ceux de sa famille et de ses amis. Cette recherche a montré que nous avons besoin d’interaction avec d’autres personnes afin de pouvoir accroître notre bonheur et ainsi faire face aux choses les plus difficiles dans la vie. Ne pas partager ses problèmes ne permet pas d’atteindre un état d’esprit sain.

4. Elle se soucie des autres, mais oublie qu’elle a aussi besoin d’attention

Une femme forte se soucie de sa famille et de ses proches, elle porte même une partie de leur “bagage” émotionnel pour alléger leur fardeau. Mais ce faisant, elle oublie parfois qu’elle aussi a besoin qu’on s’occupe d’elle et les autres l’oublient aussi. Elle a l’air si bien que personne ne prend le temps de penser qu’elle traverse une mauvaise passe.

Après avoir reçu de l’aide, certains de ses amis peuvent “clore l’affaire” et s’ils sont un peu tête en l’air, tout simplement oublier de lui demander si tout va bien pour elle. Et ce manque d’intérêt lui fait beaucoup de mal.

5. Elle est affectée physiquement lorsqu’elle refuse de montrer son côté vulnérable et cela a une influence sur la santé cardiovasculaire

Parfois, elle a besoin de représenter une image de sécurité et de force lorsqu’elle traverse des moments difficiles devant des personnes vulnérables comme ses enfants ou des personnes âgées. Cependant, si elle le fait trop régulièrement, cela finira par lui faire du mal au cœur. Une étude a révélé que la répression fréquente des émotions impose un fardeau supplémentaire au cœur et augmente la probabilité de développer des maladies cardiovasculaires et d’autres maladies.

Il s’avère que non seulement tu peux te sentir endommagée intérieurement, mais que tu peux aussi vraiment l’être.

6. Sa force est peut-être le résultat d’une histoire tragique qu’elle n’a pas encore racontée

Le sentiment, “ce qui ne te tue pas te rend plus fort” est exactement ce que cette recherche a montré. Une femme peut devenir forte après plusieurs événements tragiques et même devenir plus résistante, et elle peut se relever après un incident dramatique. Une femme forte peut l’être parce qu’elle a appris et mûri après une situation malheureuse, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne devient pas triste quand elle se souvient. Cette épreuve est encore dans son esprit sous la forme d’une cicatrice psychologique qui, de temps en temps, peut la faire se sentir anéantie.

7. Certains jours, elle s’effondre et sent qu’elle n’est pas assez forte pour assumer une tâche

Elle porte un masque au travail et à la maison, mais quand elle est seule, c’est le moment où la réalité et les insécurités viennent lui rendre visite. Ses amis, ses proches et ses collègues la considèrent comme une femme forte et attendent beaucoup d’elle. Cependant, les recherches ont révélé que le niveau de maîtrise de soi qu’elle s’impose à elle-même, ainsi que les attentes élevées des autres, peuvent lui nuire psychologiquement. Quand elle pense à ses défauts cachés et à ses émotions refoulées, elle s’effondre.

Elle considère que ce n’est pas suffisant et qu’elle n’est pas à la hauteur des circonstances. C’est ce déséquilibre émotionnel qui l’épuise.

T’es-tu identifiée à cette liste ? Es-tu amie avec l’une de ces “femmes fortes” ? Quelle est selon toi la meilleure solution pour les libérer de leur charge émotionnelle ? Partage tes conseils dans les commentaires ci-dessous !