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Selon une étude, pleurer pour ton ex peut t’aider à perdre du poids

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Les larmes versées pour ton ex ne sont pas toutes inutiles. En réalité, elles pourraient être la solution pour te débarrasser de quelques kilos en trop. Eh non, la relation entre la tristesse d’une rupture amoureuse et la perte de poids n’est pas due au fait que tu manges moins par déprime ou que tu fais beaucoup de sport pour augmenter ton estime de soi. En fait, c’est lié à un processus hormonal !

Sympa veut t’en dire plus sur cette intéressante découverte scientifique, pour que tu puisses comprendre pourquoi quelques larmes de peine de cœur sont bénéfiques pour ton corps et ta santé.

Ce que tu dois savoir

Grâce à une investigation réalisée par Paul Ramsey Medical Center, nous pouvons aujourd’hui mieux comprendre l’avantage de nous sentir dévastés par un échec amoureux. Selon cette étude, les pleurs nous aident à libérer certaines hormones : prolactine, adrénocorticotrope et leucine encéphalique. Elles réduisent à leur tour les niveaux de cortisol, une substance coupable de retenir les calories dans l’organisme.

Tout est la faute du cortisol

Il est prouvé que le cortisol est libéré en réponse à des périodes de stress. C’est-à-dire que ton corps libère cette hormone lorsque tu fais face à un événement frustrant (comme une rupture amoureuse), afin de t’aider à survivre à une telle situation, en supposant que tu vas courir ou te défendre contre cette menace. La vérité est qu’à l’heure actuelle, nous n’utilisons pas cette hormone pour fuir le danger qui a généré le stress. Cependant, notre corps y croit toujours et nous fournit plus de calories pour remplacer celles que nous perdons.

Il est peu probable que quelqu’un pense à s’enfuir en courant pour se débarrasser d’une maladie. Au lieu de cela, nous ressentons tous le besoin de pleurer. Et c’est très bien, parce que pleurer est la réponse naturelle de l’organisme pour se débarrasser du cortisol, tout en libérant de la prolactine, de l’adrénocorticotrope et de la leucine encéphalique. La formule est simple : plus tu retiens ton envie de pleurer, plus tu produiras de cortisol et plus tu garderas de calories en toi.

Tu ne peux pas tricher

N’essaie pas de te forcer à pleurer ! La recherche explique que pas toutes les larmes nous aident à perdre du poids. Celles-ci doivent être sincères, le résultat de moments de grande tristesse, de frustration et de tension. Pour être plus précis, ce dont ton corps a besoin, c’est de se décharger à un moment intense. Alors n’essaie pas de perdre du poids en regardant un film dramatique ou en lisant de la poésie extrêmement cheesy, ça ne marchera pas !

Selon des études scientifiques, le meilleur moment pour pleurer se situe entre 19h00 et 22h00. C’est à ce moment-là que nous nous trouvons le plus près de nos proches et que nous nous sentons plus en confiance pour laisser libre cours à nos larmes.

Fais-tu partie de ces gens qui pleurent facilement ? Tu peux maintenant te sentir soulagé ! Ne te retiens pas et laisse couler ces larmes de tristesse quand tu as le cœur brisé : souviens-toi que c’est la meilleure recette pour oublier ton ex et avoir un corps incroyable !

Photo de couverture Cómo conocí a tu madre / Fox
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