Un psychologue a révélé les 11 questions auxquelles tu dois répondre au début de la nouvelle année pour changer ta vie.

Psychologie
Il y a 5 ans

Que faut-il faire pour que cette nouvelle année soit meilleure que la précédente ? L’auteure de livres, life-coach et conférencière internationale Shannon Kaiser, a expliqué les 11 questions que chacun d’entre nous doit se poser afin d’améliorer sa qualité de vie. Des réponses sincères à certaines d’entre elles peuvent changer radicalement ta perception du monde et t’aider à trouver l’harmonie avec toi-même.

Sympa pense que regarder à l’intérieur de notre âme sera bénéfique pour ceux qui veulent être plus heureux et avoir plus de succès dans la vie.

Le début de la nouvelle année est un bon moment pour planifier de nouveaux départs. Mais tu dois d’abord t’arrêter et analyser ta vie, ton niveau de bien-être et comment ça s’est passé l’année dernière. Pour améliorer ta situation actuelle, pose-toi quelques questions importantes.

1. Comment est ma vie ?

Nous sommes souvent trop occupés pour nous arrêter et essayer de comprendre ce qui nous a conduit à la vie que nous vivons maintenant. Pense exactement à ce que tu aimerais être. Fais-tu au moins un petit pas vers tes désirs tous les jours ? Ou alors es-tu coincé dans une routine ?

Cette année 2019 peut être bien meilleure que l’année dernière si tu mets de l’ordre dans ta propre vie et si tu avances sans crainte. Penses-y. Travailles-tu dans l’endroit que tu aimerais, construis-tu une relation avec la bonne personne, qui es-tu et qui veux-tu être ? Petit à petit, en faisant de petits pas, avance vers ton but. Change ce qui ne te convient pas, ça t’aidera à profiter de la vie.

2. Qu’est-ce qui m’énerve ?

La colère que nous éprouvons envers quelqu’un nous empêche de nous sentir bien. Demande-toi, “Contre qui suis-je en colère ?” Il arrive parfois que nous accumulions trop de négativité en nous-mêmes parce que c’est la seule chose qui nous unit à cette personne, peut-être es-tu en colère parce que cela te permet de sentir que tu fais le bien et que tu es bon ?

Parfois, la meilleure chose à faire est de mettre de côté la situation et de pardonner aux " fautifs ". Mais ça ne veut pas dire qu’on justifie leur comportement de quelque façon que ce soit. Dis-le à ton moi intérieur : “Je m’estime trop pour perdre mon temps avec ces choses-là”. En abandonnant le ressentiment, tu te permets d’aller de l’avant et de profiter de la vie.

3. Peut-être que je me soucie trop de ce que pensent les autres ?

Beaucoup de gens vivent pour les autres, se concentrant principalement sur les opinions des autres et non sur les leurs. Demande-toi si tu as peur de raconter ton rêve au monde, de dire ce que tu penses ou de changer ta propre vie à cause de la réaction possible des gens. En fait, tout le monde s’en fout.

Réfléchis au temps et à l’énergie que tu consacres à la façon dont les gens vont réagir à des choses que tu n’as même pas faites. Quand on se soucie de ce que pensent les autres, on ne peut pas être productif. Nous sommes tellement obsédés par ce qui peut arriver que nous oublions la vraie vie. Lorsque tu es constamment préoccupé par quelque chose, tu te sens plus anxieux et déprimé que d’habitude. Lorsque tu as confiance en toi et en tes décisions, tu n’as pas besoin de l’approbation d’un tiers. Par conséquent, au lieu de penser aux autres, concentre-toi sur tes propres sentiments et essaie d’atteindre l’harmonie intérieure.

4. Est-ce que l’endroit où je vis m’apporte de la joie ?

Les gens se posent rarement cette question, parce que leur tête est déjà assez occupée à payer constamment leurs factures, leur crédit et à garder la maison en ordre. Avec la nouvelle année, pense aux endroits où tu aimerais aller. Tu as peut-être toujours rêvé de vivre dans une autre ville ou un autre pays, ou tu veux déménager de ta campagne dans une grande ville ? Le changement est entre tes mains.

Des études montrent que notre environnement a une grande influence sur notre bonheur. Si tu n’es pas satisfait, tu devrais peut-être changer de lieu de résidence.

5. Suis-je satisfait de mon emploi ?

Tu te sens vide le soir, après une journée pleine de monotonie ? Un emploi bien choisi est un élément nécessaire pour profiter pleinement de la vie. Toutefois, il ya des gens qui se sentent bien en gagnant de l’argent à partir d’activités inintéressantes parce qu’ils ont un nombre suffisant de passe-temps. Mais si cela ne te rend pas heureux, tu dois chercher ta vocation.

Fais attention à ta voix intérieure. Je te dis peut-être de commencer à blogguer, de consacrer plus de temps au sport et de devenir entraîneur, ou de changer radicalement de profession. Essaie de le faire cette nouvelle année.

6. Quelle partie de ma vie suis-je en train d’ignorer ?

La plupart des gens ont des choses auxquelles ils ne prêtent pas attention. Au lieu de résoudre un problème, nous mangeons, dépensons et travaillons plus que nécessaire en raison des sentiments que nous devons éprouver dans la vie. Ce cercle vicieux nous fait ressentir la peur, la culpabilité et la honte.

Pose-toi la question : “Quelle partie de ma vie ne m’intéresse pas ?”, regarde ta peur en face, assume la douleur que tu as refusé de ressentir, et comprends que cela a du sens.

7. Quels souvenirs est-ce que je veux laisser après moi ?

Ce que ressentent les gens lorsqu’ils sont ensemble fait partie de ton cheminement dans la vie dont tu peux être fier. Il est difficile d’être soi-même, mais ce faisant, tu obtiendras la vraie liberté. En montrant aux gens ta personnalité, tu rendras ta vie plus pleine. N’aie pas peur de te faire confiance.

8. Comment est ma relation avec moi-même ?

Parler de respect de soi est à la mode en ce moment, mais tout le monde ne comprend pas ce que cela signifie. Il est important d’accepter qui tu es, pas quand tu tombes amoureux, que tu perds du poids, que tu gagnes beaucoup d’argent ou que tu viens de réaliser ton grand rêve. Ce sentiment doit t’accompagner tout le temps. Il te permet d’être une personne équilibrée et joyeuse et de mieux te comprendre. Pense à la façon de le développer.

9. Qu’est-ce que j’ai toujours voulu faire, mais que je ne me suis jamais permis de faire ?

Une réponse honnête à cette question peut changer radicalement ta vie : qu’est-ce que ton moi intérieur dit ? Ce n’est pas le bon moment, il n’y a pas assez d’argent pour cela ou d’autres personnes vont désapprouver ton acte ? Ce ne sont que des excuses qui te poussent à rester immobile.

Plus tu crois en tes rêves et que tu fais quelque chose pour les réaliser, plus tu vivras pleinement. Cette approche te permettra à toi et aux gens autour de toi d’être plus heureux.

10. Que signifie le succès pour moi ?

Beaucoup veulent plus d’argent, plus d’abonnés sur les réseaux sociaux.... Certains estiment que le succès va de pair avec la popularité. Mais d’un point de vue spirituel, ce n’est pas si pertinent. L’important, ce sont les sentiments que tu ressens à l’égard de ta vie et de tes objectifs. Tu te développes, tu apprends de nouvelles choses, tu prends soin de ta santé ? Peux-tu faire confiance au monde qui t’entoure et tu te bats pour tes rêves de façon enthousiaste ?

Passe en revue ta définition du succès et tu te sentiras beaucoup plus proche de toi-même. Sois authentique.

11. A quoi suis-je prêt à renoncer ?

Laisser sortir de ta vie des personnes, des lieux, des situations, des idées et des convictions qui t’empêchent d’être en harmonie avec toi-même est très important pour atteindre ta paix intérieure. Pense à ce à quoi tu es déjà prêt à renoncer. Fais une liste de ce que tu n’emporterais pas avec toi dans cette nouvelle année qui vient de commencer.

Et toi ? Quels sont tes projets pour cette nouvelle année, qu’aimerais-tu changer dans ta vie ? Fais-nous part de tes projets dans la section des commentaires.

Basé sur du matériel venant de Shannon Kaiser

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