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Selon une étude, seule la moitié de nos amis nous apprécie véritablement

Plus nous fréquentons de gens, plus nous oublions le véritable sens du mot “ami”. Par exemple, combien de personnes de ton entourage considères-tu comme de vrais amis ? Et es-tu sûr qu’elles pensent la même chose à ton égard ? Selon une étude, les chances se situent en fait autour de 50/50.

Chez Sympa, nous avons essayé de comprendre comment fonctionne ce phénomène, et nous avons décidé de chercher ce qui fait qu’une amitié vaut la peine d’être vécue.

Les personnes que nous considérons comme nos amis peuvent avoir des sentiments différents

Une étude s’est concentrée sur 600 étudiants à qui on a demandé d’évaluer leurs différentes amitiés, et les résultats ont été assez édifiants. Dans la plupart des cas, seules 53% des relations amicales se sont avérées mutuelles, alors que les autres correspondaient bien à des amitiés unilatérales.

Selon l’un des chercheurs, ces résultats montrent que les gens sont généralement “mauvais pour juger qui sont leurs vrais amis”. Il a également ajouté que plus on a d’amis, moins on a de chances d’être considéré par quelqu’un comme son meilleur ami.

Nous nous éparpillons dans le fait d’avoir trop d’amis

Nous ne pouvons pas avoir de relations de totale sincérité avec tous nos amis, et c’est un fait simple que nous devons malheureusement accepter. En vieillissant, nous accumulons de plus en plus de connaissances, et si on a du mal à couper les liens avec certaines personnes, on peut vite se retrouver submergés par nos relations sociales.

Mais pourquoi nous créons-nous autant d’amis ? Est-ce simplement par besoin de relation émotionnelle ? En fait, certains experts pensent qu’en se faisant de nombreux amis, on se protège en quelque sorte des faux espoirs. En entretenant par exemple cinq relations amicales où l’on investit moins de temps et d’efforts, nous serons moins affectés si l’une d’elles prend fin, alors que si nous n’avons que deux amis, en perdre un peut être dramatique.

Pourtant, nous en faisons souvent trop en essayant d’être proches avec autant de personnes différentes. Avoir trop d’amis peut avoir un effet complètement opposé de celui recherché, et finalement entraîner un sentiment de solitude, d’anxiété, voire même un risque accru de mort prématurée.

Les liens profonds sont importants pour notre santé

Les différentes amitiés peuvent faire ou défaire une personne. Avoir de vrais amis peut être très bénéfique pour notre santé mentale et pour nous aider à surmonter nos problèmes personnels, les tragédies, ou simplement pour nous fournir une épaule sur laquelle pleurer. Mais nous ne pouvons prétendre à un tel soutien qu’en créant un lien solide avec une personne, ou en donnant autant que ce que l’on reçoit.

Une autre étude a également démontré que l’amitié peut réduire nos chances de développer certaines maladies chroniques ou de faire des AVC, problèmes souvent liés à l’anxiété et au sentiment d’isolement.

Reconnais qui sont tes vrais amis

Alors comment savoir si nos proches sont vraiment des amis ? Il existe de nombreux signes qui peuvent t’aider à distinguer qui éprouve les sentiments les plus sincères à ton égard :

  • Vous vous connaissez depuis un certain temps et vous avez beaucoup de souvenirs communs.
  • Vous ne vous embêtez pas avec les bavardages informels.
  • Vous avez rencontré vos familles respectives ou vous connaissez mutuellement des détails de votre vie privée (et vous les gardez pour vous).
  • Vous vous aidez l’un l’autre sans rien attendre en retour.
  • Vous arrivez à vous parler franchement, non pas par critique, mais pour vous aider à devenir de meilleures personnes.

Tes vrais amis ne sont pas nécessairement des personnes que tu connais depuis l’enfance. Ce peut être n’importe quelle personne se souciant sincèrement de ton bien-être, qui sait rester présente à tes côtés dans les moments difficiles.

Sais-tu combien de vrais amis tu as ? As-tu en mémoire une vraie preuve d’amitié que tu as vécue ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !

Photo de couverture jenniferaniston / Instagram