Voici pourquoi tu ne devrais pas utiliser ton smartphone comme réveil

Nos smartphones sont devenus une sorte d’extension de nos bras et nous avons du mal à nous en passer. Nous les utilisons maintenant pour de nombreuses tâches, comme postuler à un emploi, chercher des informations, ou trouver un nouveau logement. Il nous semble même que la vie s’arrête complètement lorsque nous les cassons ou que nous les perdons. Et se réveiller grâce à eux est une habitude que quasiment tout le monde fait de nos jours, mais il y a certaines choses qu’il est important de comprendre avant de continuer avec cette très mauvaise habitude.

Chez Sympa, nous aimons partager toutes les informations que nous jugeons utiles avec nos lecteurs, c’est pourquoi nous allons t’expliquer aujourd’hui les différentes raisons pourquoi il faudrait remplacer l’alarme de ton smartphone par un vrai réveil-matin.

1. Ça nuit à la qualité de ton sommeil

Ceci se produit principalement parce que nous ne pouvons pas nous empêcher de consulter nos réseaux sociaux ou faire des jeux sur nos téléphones avant de nous endormir. Comme conséquences, non seulement la durée de notre sommeil sera réduite, mais la lumière bleue émise par l’écran en affectera aussi la qualité, et risquerait d’entraîner certains troubles.

2. Ça peut perturber tes habitudes matinales

Là encore, dès que nous avons notre téléphone entre les mains, nous commençons automatiquement à vérifier nos éventuels messages et e-mails. Et bien sûr, ça prend toujours plus de temps que prévu, ce qui nous oblige ensuite à nous dépêcher dans certains rituels matinaux qui sont bien plus importants, et dont le but est de nous mettre en forme pour la journée.

3. Le téléphone peut tomber en panne de batterie

L’alarme de ton smartphone ne fonctionnera pas si ta batterie est déchargée. Donc si tu ne veux pas te rater pour un événement important, il vaut mieux utiliser un vrai réveil. Même si tu fais de ton mieux pour maintenir ta batterie chargée, tu ne remarqueras peut-être pas toujours que ta batterie est quasi épuisée au moment où tu t’endors.

Que penses-tu de cet article ? Utilises-tu l’alarme de ton téléphone ou un véritable réveil pour te lever le matin ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !