10 Astuces pour préserver un bronzage parfait le plus longtemps possible

L’été est la saison que la majorité des Français adore et attend de pied ferme : le soleil, les vacances en famille ou en solitaire, la bronzette au bord de la mer... De juin à août, nous pouvons nous débarrasser de nos vestes et profiter pleinement de ce que nous offre la vie. Et, bien évidemment, c’est durant cette période que nous pouvons bronzer naturellement pour obtenir cette teinte dorée que nous aimons tant.

Chez Sympa, nous souhaitons aujourd’hui partager avec toi 10 conseils qui te permettront non seulement de bien préparer tes bains de soleil, mais aussi de garder ton teint hâlé le plus longtemps possible.

Quelques étapes à suivre avant tes séances de bronzage

Si tu t’apprêtes à bronzer et que tu souhaites prolonger le résultat final le plus longtemps possible, l’idéal serait de préparer ta peau. Après tout, une “base” bien préparée permettra non seulement de rendre le processus plus facile et le résultat plus homogène, mais aidera aussi ta peau à mieux emmagasiner les rayons UV auxquels elle sera intensément exposée durant une certaine période.

1. On se chouchoute en faisant des gommages doux

Ce soin, qui doit être réalisé tout au plus une à deux fois par semaine, est primordial si tu souhaites préparer ta peau aux futurs bains de soleil. En effet, réaliser un gommage doux avant le grand départ en vacances permet d’éliminer les cellules mortes, favorisant ainsi l’oxygénation et laissant ta peau “neuve” sortir à la surface. Résultat : c’est ton épiderme frais et renouvelé qui absorbera les rayons du soleil.

2. Si on est ce que l’on mange, alors essaye le bêta-carotène

Bien que cela puisse paraître étrange, tu peux aussi bronzer de l’intérieur ! En effet, une alimentation riche en bêta-carotène (un précurseur de la vitamine A et puissant antioxydant) stimule la synthèse de la mélanine qui est responsable de la pigmentation de la peau. Pour avoir un teint parfait, autant faire coup double et combiner les séances de bronzage avec une alimentation riche en bêta-carotène !

Tu retrouveras cette vitamine dans les carottes, patates douces, épinards, potiron, et bien plus encore.

3. On ne néglige pas une bonne hydratation, matin et soir

Les peaux sèches ou déshydratées sont plus sensibles, plus irritables, et ont donc beaucoup plus de mal à vivre l’attaque des rayons UV. Qu’y a-t-il de pire qu’une peau parfaitement bronzée, mais qui commence à peler à cause d’un manque de soin ?

Pour éviter les conséquences désagréables, hydrate ta peau matin et soir pour la rendre plus souple, douce et résistante au soleil. Si tu ne le fais pas déjà, le mieux serait de commencer à en prendre soin le plus tôt possible avant les vacances. Après tout, mieux vaut tard que jamais.

4. Et on n’oublie pas de s’hydrater de l’intérieur aussi

Tout comme dans le cas du bêta-carotène, l’eau peut aider ton corps de l’intérieur. Oui, nous avons tous déjà entendu maintes fois qu’il “faut boire telle ou telle quantité d’eau par jour”, mais beaucoup continuent tout de même d’ignorer cette règle.

Nous voudrions le répéter encore une fois : bois entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour pour garder ta peau hydratée et éviter qu’elle commence à peler beaucoup trop tôt.

Quelques petites astuces à suivre pendant les vacances

C’est ici que commence l’étape la plus importante. Oui, s’allonger au bord de l’océan ou s’installer à côté de sa piscine en profitant du soleil et du beau temps est plus qu’assez pour bronzer, mais il y a encore tellement d’autres choses que tu peux faire pour donner un petit coup de pouce à ton organisme !

6. On utilise l’accélérateur de bronzage 100 % bio par excellence : l’huile de carotte

Le secret de ce produit (presque) miracle ? Nous en avons parlé plus tôt : le bêta-carotène. En effet, les extraits de carotte présents dans cette huile regorgent de cette vitamine “bronzante”, ce qui permet non seulement d’accélérer le processus, mais aussi de protéger sa peau des radicaux libres grâce à ses propriétés antioxydantes (et donc de prévenir un vieillissement cutané prématuré).

Le mode d’emploi : commencer à l’appliquer chaque jour (matin ou soir en fonction de tes préférences) au moins 15 jours avant ton départ en vacances. Mais attention, l’application à elle seule ne suffira pas : pour activer les “super-pouvoirs” de cette huile, il faut aussi s’exposer de temps à autre au soleil pour stimuler la mélanine : déjeuner en terrasse, pique-nique, promenade avec le chien... Tous les moyens sont bons pour profiter de quelques rayons.

7. Le soleil c’est super, mais il y a des règles à suivre

Certes, s’hydrater et utiliser de l’huile de carotte permettent de bien préparer sa peau aux bains de soleil, mais n’oublie pas que quand il est question de rayons ultraviolets, les règles principales sont d’utiliser une protection solaire (oui, même si tu souhaites bronzer !) et d’éviter de s’exposer de midi à 16 heures environ.

Second conseil : augmente ton temps d’exposition progressivement, en commençant par des durées plus courtes qui seront prolongées au fur et à mesure. Ces règles toutes simples permettent d’éviter un vieillissement de la peau accéléré et les maladies cutanées telles que le cancer de la peau.

5. Le petit miracle moderne : les prolongateurs de bronzage

Il s’agit d’un produit intéressant qui, s’il est utilisé durant les séances de bronzage, peut permettre de garder une belle teinte dorée plusieurs semaines après la fin des vacances sous le soleil. Les prolongateurs de bronzage sont formulés de manière à stimuler la production de mélanine tout en gardant la peau hydratée.

En gros, tu t’hydrates et tu boostes ton bronzage en même temps !

Tu n’es pas obligée de dire adieu à ton bronzage après les vacances !

Après avoir lancé un dernier coup d’œil triste au soleil couchant, il est temps de revenir à ton quotidien. Mais ce n’est pas pour autant une raison de dire adieu à ton teint hâlé qui te remémorera tes beaux jours encore quelques semaines ! Dorénavant, (presque) tout dépend de toi.

8. On oublie les douches et bains chauds interminables

Pour préserver ton bronzage, évite d’exposer ta peau à des épreuves supplémentaires. Oui, prendre un bain chaud après une journée de travail est certes relaxant, mais cette fois, il faut choisir ses priorités. En effet, un bain ou une douche trop chaude et trop longue asséchera ta peau. Celle-ci, essayant de se remettre en état, tentera de se renouveler, ce qui fera disparaître ton magnifique bronzage.

Bref, on réduit un maximum la durée de la douche (cinq minutes maximum) et on opte pour de l’eau tiède, voire fraîche.

9. On garde le noir pour l’hiver et on opte pour des vêtements plus clairs pendant l’été

Si tu es une véritable Blanche Neige qui a beaucoup de mal à prendre le soleil, alors voici une petite astuce : opte pour des vêtements clairs, voire carrément blancs. Rien de mieux pour faire ressortir ton teint. Allez, on met sa plus belle robe, on sourit et on profite d’une avalanche de compliments.

10. On continue de s’hydrater pour aider à soulager sa peau

Même après avoir enfin obtenu ton teint bronzé et fait des envieux parmi ceux qui n’ont pas pu partir à la plage, n’oublie pas que ta peau doit continuer à recevoir l’hydratation qu’elle mérite pour tout son travail acharné. Matin et soir, accorde-toi cinq minutes pour appliquer une crème sur ton corps et ton visage, et n’oublie pas de boire de l’eau.

Et toi, es-tu déjà bronzé ? Ou peut-être que tu t’apprêtes seulement à profiter de tes vacances d’été ?