10 Choses que nous faisons tous au quotidien et que nous devrions envisager d'arrêter

Il y a des choses que nous faisons presque tous les jours sans même y réfléchir à deux fois parce que nous y sommes vraiment habitués. Qu’il s’agisse de la façon dont tu fais pipi dans les toilettes publiques ou de la manière dont tu places les aliments dans le réfrigérateur, il se peut que tu commettes des erreurs de routine depuis le tout début.

Nous avons dressé la liste des habitudes qui doivent être modifiées, ainsi que des changements à apporter pour améliorer notre vie quotidienne.

1. Mettre du papier hygiénique sur les sièges des toilettes publiques

Le papier hygiénique n'aide pas vraiment à lutter contre les microbes présents sur les toilettes. Il absorbe l'humidité, ce qui en fait un endroit propice à la reproduction des microbes.

La peau humaine, en revanche, peut combattre les microbes mieux que le papier hygiénique. Assure-toi simplement que le siège est sec et que tu n'as pas de plaies ouvertes sur les hanches et les fesses. Si tu n'es toujours pas sûr, désinfecte d'abord le siège ou fais tes besoins en position accroupie.

2. Ajouter plus de lessive dans la machine à laver pour des vêtements plus propres

Utiliser trop de lessive pour laver le linge peut en fait fixer les taches et les empêcher d'être éliminées. En effet, le volume de mousse produit par le détergent peut créer un coussin pour la saleté. Pour obtenir des résultats optimaux, il est préférable de respecter le volume recommandé sur le flacon.

3. Tirer la chasse d’eau sans fermer la lunette de WC

Avant de tirer la chasse d’eau, assure-toi que le couvercle est abaissé, car l’eau propre se mélange à l’eau contaminée. Tu éviteras ainsi que l’eau des toilettes n’éclabousse les zones environnantes.

4. Ne pas nettoyer l’éponge à vaisselle

Ne pas laver régulièrement les éponges est un moyen sûr de répandre des bactéries sur la vaisselle et les ustensiles de cuisine. Pour ce faire, plonge-les dans de l’eau bouillante pendant 5 minutes. Tu peux aussi essayer de tremper l’éponge dans l’eau avant de la chauffer au micro-ondes pendant une minute.

5. Laisser des aliments non lavés et non organisés dans le réfrigérateur

Ton réfrigérateur peut être un terrain propice à la prolifération des germes si les aliments qu’il contient ne sont pas correctement lavés au préalable. Veille à ce que les emballages des aliments soient nettoyés ou remplacés avant de les placer à l’intérieur. Les viandes doivent être séparées des autres groupes d’aliments afin que les microbes ne se propagent pas.

6. Se toucher fréquemment le visage tout au long de la journée

Une partie de l’hygiène de base consiste à éviter la propagation des bactéries dans le corps. C’est pourquoi il est recommandé d’éviter de se toucher le visage avec les mains, en particulier les yeux et le nez. Si tu en ressens le besoin, veille à te laver les mains à l’eau et au savon.

7. Charger le téléphone portable pendant la nuit

Selon les experts, le fait de charger son téléphone pendant une longue période peut accélérer le vieillissement de la batterie. La capacité idéale de la batterie d’un téléphone se situe entre 30 et 50 %. Si tu as toujours peur que la batterie de ton téléphone ne s’épuise, tu peux toujours utiliser un chargeur portable pour qu’elle reste chargée tout au long de la journée.

8. Oublier de mesurer les pâtes à l’aide d’une cuillère à spaghetti

Si tu t’es déjà demandé pourquoi il y a un trou dans ta cuillère ou ta louche à spaghetti, la réponse est qu’il sert à mesurer une portion individuelle parfaite de spaghetti. Il te suffit de glisser les spaghettis secs dans le trou et, une fois celui-ci rempli, tu obtiens la bonne quantité pour une personne.

9. Se brosser les dents trop peu ou trop souvent par jour

Tout abus, même d’une bonne chose, peut s’avérer néfaste. Une étude récente a montré que le fait de se brosser les dents trop souvent par jour pendant moins de 2 minutes peut augmenter les risques de dommages. Il est important de maintenir une routine de brossage cohérente de deux fois par jour pendant une période de 2 à 4 minutes. Il est également recommandé d’éviter les dentifrices abrasifs ou les brosses à dents à poils durs.

10. Placer les produits laitiers sur les étagères de la porte du réfrigérateur

Bien que la porte du réfrigérateur semble être le lieu idéal pour conserver le lait et les œufs, ce n’est en fait pas le meilleur endroit pour le faire. En effet, les étagères de la porte du réfrigérateur sont plus chaudes en raison des fluctuations de température à chaque fois que tu ouvres et fermes le réfrigérateur. Cela signifie que les aliments susceptibles de se gâter, comme les œufs, doivent être placés sur l’étagère du bas et vers l’arrière, où il fait moins chaud.

Parmi ces habitudes quotidiennes, quelles sont celles dont tu es coupable ? Crois-tu que tu peux te débarrasser de tes vieilles habitudes et en prendre de nouvelles ?